Zanim sięgniesz po alkohol - sprawdź, ile ma kalorii i jak go spalić (Męczarnia!)

12 Listopada 2016

Zastanów się, czy upojna noc jest warta takiego wysiłku...

kalorycznośc alkoholu

Nie ma skuteczniejszego sposobu na schudnięcie, niż ograniczenie liczby spożywanych kalorii. Nie chodzi o to, żeby się głodzić. Jedzenie ma być przede wszystkim wartościowe i pożywne. Im więcej tłuszczu i cukru, tym trudniej zapanować nad swoją sylwetką. Nic więc dziwnego, że w czasie diety najczęściej rezygnujemy ze smażonych potraw i słodyczy. Ale to nie wystarczy, jeśli przy okazji pijesz alkohol.

Napoje wyskokowe są pod tym względem bardzo zdradliwe. Wyglądają niepozornie, ale każdy trunek to bomba zupełnie niepotrzebnych kalorii. Zanim wybierzesz się ze znajomymi do klubu lub otworzysz butelkę wina w domowym zaciszu - lepiej zapoznaj się z tymi wyliczeniami. Tutaj dowiesz się, co będziesz musiała zrobić, aby spalić jedną porcję. A wszyscy dobrze wiemy, że na tym się nie kończy…

Czy chwila relaksu jest warta tak dużego wysiłku?

Zobacz również: Kalorie w alkoholu

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (2)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2016-11-12 18:28:59

A ja przez pół roku trzymałam dietę i ćwiczyłam - zero alko. Później dalej ćwiczyłam nie jadłam słodkiego ale piłam sobie winko lub piwka i EFEKT TAKI SAM :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-11-12 13:21:21

Oj oj, to wciąż tak nie działa ;-) albo prowadzimy aktywny i w miare zdrowy tryb zycia albo nie i potem zrzucamy na kalorie. Znam wiele osób w różnym wieku, które sa dość aktywne i nie jedzą (ogólnie) za dużo i jakos piwko czy winko albo cos słodkiego nie powoduje, ze sie robią z nich pączki.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1