Jak Blanka Lipińska dba o płaski brzuch? Jej sposób jest prosty i działa

Skorzystasz z rady autorki „365 dni”?
Jak Blanka Lipińska dba o płaski brzuch? Jej sposób jest prosty i działa
Fot. Instagram.com (https://www.instagram.com/blanka_lipinska/)
01.02.2021

Blanka Lipińska nigdy nie ukrywała przed swoimi fanami, że kiedyś wyglądała inaczej. Zmiana fryzury, zabiegi medycyny estetycznej oraz uprawianie sportu sprawiły, że autorka „365 dni” przeszła sporą metamorfozę. Zmianie uległa również jej waga i sylwetka – dzisiaj Lipińska waży zaledwie 50 kg przy wzroście 160 cm.

Wielu fanów pisarki jest zainteresowanych jej treningami. A te – jak się ostatnio okazało – są bardzo szybkie i proste.

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Blanka Lipinska (@blanka_lipinska)

Jak ćwiczy Blanka Lipińska?

W jednym ze swoich weekendowych InstaStories Blanka zdradziła, że od dłuższego czasu jest wierna jednemu 10-minutowemu treningowi, który opracowała Mel B. Zestaw ćwiczeń byłej Spicetki można znaleźć na YouTube.

„Robię go 3 dni, dzień przerwy, 3 dni, dzień przerwy, 3 dni, dzień przerwy i tak przez cały miesiąc. A po miesiącu robię trening ABS też z Mel B, który trwa 8 minut (…) Jedyne, co musicie zrobić i o co się postarać to jest dieta niestety”

- wyjaśniła fanom Lipińska.

Skorzystacie z jej metody?

Polecane wideo

Wyjątkowy dom Agnieszki Woźniak-Starak. Fani zakochali się w tych stylowych wnętrzach
Wyjątkowy dom Agnieszki Woźniak-Starak. Fani zakochali się w tych stylowych wnętrzach - zdjęcie 1
Komentarze (6)
Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 01.02.2021 20:34
Najważniejsza i tak jest genetyka. Ja sama po dwóch ciążach mam zupełnie płaski brzuch, i płaski był już nawet 1h po porodzie, zarówno dziewczyny z którymi byłam na sali poporodowej, jak i położne i pielęgniarki się dziwiły, a ani nie dbam o ruch, ani o dietę. Żeby nie było, że się specjalnie chwalę - cycki też mam płaskie. 😅
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 01.02.2021 18:26
Ćwiczenia z Mel B. Super plis do tego ograniczenie węgli i można schudnąć bez katowania się.
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 01.02.2021 10:48
ja miałam diete która zakładała rezygnowanie z weglowodanów po godzinie 16. Kolacja też bardzo skromna, same białka praktycznie. Zrezygnowałam z fast foodów. Chipsów itd. Do tego suplement figurena i ładnie schudłam. Bodajże 14kg w 12 tygodni.
zobacz odpowiedzi (1)
gość (Ocena: 5) 01.02.2021 09:36
Jej sposób jest prosty i działa! Nie je.
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie