Porada ginekologiczna: Jak dbać o higienę intymną latem?

Wielogodzinne podróże, wysoka temperatura latem i publiczne toalety to często cena, jaką musimy zapłacić za odpoczynek z dala od domu.
Porada ginekologiczna: Jak dbać o higienę intymną latem?
06.07.2010

W trakcie podróży trudno o zachowanie odpowiedniego poziomu higieny. Jest to szczególnie kłopotliwe podczas menstruacji. Dlatego wówczas często dochodzi do zachorowania na przykre infekcje, które potrafią skutecznie popsuć nawet najpiękniejsze wakacje. Aby tego uniknąć przedstawiamy najważniejsze zasady, dzięki którym  zmniejszysz ryzyko infekcji okolic intymnych a twoje wakacje znowu będą udane.

Odpowiednia bielizna

To podstawa w upalne dni – również bardzo ważna podczas podróży. Wybieraj przewiewną bieliznę z naturalnych tkanin (np. bawełna). Sztuczne włókna działają jak plaster odparzając skórę. W sprzedaży jest również bielizna wykonana z nowoczesnych  materiałów przepuszczające powietrze.  Włókna z merylu czy rhovylu pozwolą oddychać twojej skórze i zapewnią ci komfort nie tylko w podróży. Staraj się nosić figi – stringi zostaw na specjalne okazje, ponieważ nie stanowią one żadnej zapory dla bakterii. Aby uniknąć podrażnień skóry, pierz bieliznę w płatkach mydlanych lub mydle glicerynowym spłukując pod bieżącą wodą – zrezygnuj z płynów zmiękczających.

Higiena i pielęgnacja

Wilgotne chusteczki do higieny intymnej są niezbędne podczas długiej podróży. Umożliwiają szybkie i skutecznie odświeżenie skóry podczas wakacyjnego wypoczynku. Warto ich używać tak często, jak odczuwasz potrzebę. Sięgaj po nie po każdej wizycie w publicznej toalecie, by dodatkowo chronić się przed infekcją grzybiczą czy bakteryjną. Chusteczki dzięki zawartości specjalnych płynów skutecznie usuwają bakterie i oczyszczają skórę. Wzbogacone o ekstrakt z rumianku koją podrażnioną skórę i zapobiegają rozwojowi bakterii. Jeśli nie masz specjalnych chusteczek wykorzystaj te dedykowane dzieciom.

Ważne szczegóły

W długiej podróży często korzystamy z przypadkowych toalet przy stacjach benzynowych czy postojach. Ich czystość często odbiega od standardów, dlatego warto wyposażyć się w kilka niezbędnych akcesoriów. Odwiedzając aptekę kup specjalne nakładki na deskę klozetową. Ten niedrogi gadżet ochroni Cię przed zakażeniem rzeżączką, chlamydiami i innymi bakteriami. Miej zawsze ze sobą swój papier toaletowy, którym zastąpisz ten pozostawiany w publicznych toaletach. Dzięki temu masz pewność, że jest on wolny od zanieczyszczeń. Używaj białego lub szarego papieru bez barwników i substancji zapachowych, które mogą powodować podrażnienia.

Profilaktyka

Jeśli odpowiednio wcześnie zadbasz o zdrowie intymne możesz skutecznie uchronić się przed przykrymi infekcjami pochwy. Pomogą w tym doustne probiotyki ginekologiczne, preparaty o aktywnym działaniu wspomagającym odbudowę naturalnego środowiska dróg rodnych kobiety. Można je stosować profilaktycznie i w trakcie infekcji bowiem uzupełniają i odbudowują zniszczoną mikroflorę pochwy oraz przywracają kwaśne pH pochwy, uniemożliwiając rozwój bakterii chorobotwórczych i grzybów. Ich działanie polega również na regulacji i wzmocnieniu mikroflory jelita, które jest siedliskiem owych patogennych bakterii i grzybów migrujących z jelita do pochwy i będących przyczynkiem infekcji tej ostatniej. Pierwszym na polskim rynku doustnym probiotykiem ginekologicznym jest LaciBios femina. Uzupełnienie naturalnej, dobroczynnej flory bakteryjnej środowiska pochwy o prawdziwe i sprawdzone bakterie probiotyczne zmniejszy ryzyko infekcji pochwy, wzmocni barierę ochronną pochwy i przywróci jej kwaśne pH. Zadbaj skutecznie o profilaktykę zdrowia intymnego i nie pozwól na pojawienie przykrej infekcji!

chusteczki do higieny intymnej

Kiedy potrzebna pomoc

W przypadku, gdy jednak dojdzie do zakażenia bakteryjnego, gdy poczujesz pieczenie, swędzenie i będziesz mieć problemy z oddawaniem moczu nie czekaj z wizytą u lekarza. Tego typu choroby same nie mijają a ich przebieg jest często bardzo nieprzyjemny i bolesny. Diagnoza lekarska pomoże ustalić rodzaj zakażenia i najskuteczniejszą terapię. Dodatkowo możesz poprosić lekarza, aby przepisał Ci preparat do przemywania okolic intymnych, który wspomoże antybiotykoterapię. Zarówno w trakcie, jak i po kuracji pamiętaj o probiotyku, który nie tylko przyśpieszy proces powrotu do równowagi mikrobiologicznej pochwy, ale również wspomoże funkcje obronne organizmu przed kolejnymi infekcjami.

Dolegliwości intymne nie należą do przyjemnych ani łatwych do leczenia. Niosą ze sobą cierpienie kobiety nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Zatem profilaktyka jest tu jak najbardziej wskazana a nawet konieczna. Dla własnego dobra warto zatroszczyć się o dobrą bieliznę, chusteczki nawilżające oraz doustny probiotyk ginekologiczny. Stosowanie wszystkich zabezpieczeń skutecznie zmniejszy ryzyko wystąpienia infekcji. Dlatego warto już wcześniej pomyśleć o swoim zdrowiu intymnym.

Polecane wideo

Komentarze (33)
Ocena: 5 / 5
petula (Ocena: 5) 23.05.2016 16:46
Ja już się nauczyłam, żeby do higieny intymnej używać specjalnych preparatów, a nie zwykłego mydła, które wysusza i podrażnia. Moim sprawdzonym i ulubionym, bo dobrze odświeża i nawilża skórę jest lacibios femina protecta.
odpowiedz
romet102 (Ocena: 5) 10.01.2015 22:06
Ja też bardzo lubie chusteczki do higieny intymnej i nie wyobrażam sobie jechać w podróż gdzieś dalej bez nich... są bardzo wygodne bo zawsze można je mieć przy sobie. Przyzwyczaiłam się do nich w czasie ciąży i używam do dziś marki efektima pharmacare. Nie podrażniają mnie w ogóle. Za to doskonale odświeżają. Pozdrawiam
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 31.05.2012 22:01
ja osobiscie sadze ze same chusteczki nie wystarcza, chociaz jest to fajna metoda zachowania czystosci, jednak zeby nie dostac infekcji intymnych trzeba wspierac sie probiotykami, ktore dostarcza zywych szczepow bakterii naturalnie wystepujacych w pochwie, chroniacych przed infekcjami, ja od dawna biore provag, bo wiem ze mi pomaga, infekcje mi nie grozne;>
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 24.09.2010 19:57
Chyba chusteczki to jeden z najfajniejszych wynalazków o jakich ktoś pomyslał dla nas-kobiet. Ja tez je używam i spokojnie mogę polecic właśnie cleanica.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 22.09.2010 09:49
to i ja dołączę do fanek chusteczek cleanic, używam ich głównie poza domem (na uczelni oraz w pracy) gdy nie mogę skorzystać z toalety a np. mam miesiączkę. Wtedy one są niezbędne!
odpowiedz

Polecane dla Ciebie