Wydzielina pochwowa stanowi dla wielu kobiet kwestię problematyczną. Niektóre z nas wolałyby nawet, aby z ich miejsc intymnych nic się nie sączyło. Tymczasem za pomocą śluzu pochwa oczyszcza się i reguluje. Jaki powinien być zatem kolor, zapach i smak prawidłowej wydzieliny?
Odpowiedź na to pytanie wcale nie jest oczywista. W ciągu miesiąca ilość i wygląd śluzu zmieniają się bowiem pod wpływem hormonów. W pierwszej fazie cyklu (folikularnej, trwającej około 8 dni) zazwyczaj wydzielina pojawia się w minimalnej ilości, a panie skarżą się na suchość pochwy.
Jak prawidłowo dbać o higienę intymną?
1. Mycie
O skórę okolic intymnych należy dbać jak o ciało noworodka - delikatnie i z troską. Dlatego lepiej używać łagodnych płynów do higieny intymnej niż zasadowego mydła czy zwykłego żelu pod prysznic. Nie należy pomagać sobie gąbką czy myjką, które są siedliskami bakterii - ręka w zupełności wystarczy. Co ważne, nie powinno się stosować żadnych kremów ani sprayów na te okolice, ponieważ wraz z nimi do macicy mogą dostać się szkodliwe bakterie. Wielu ginekologów jest także zdania, że używanie wkładek higienicznych nie jest najlepszym pomysłem, ponieważ blokują dostęp powietrza do pochwy.
2. Irygacje
Są zbędne, nie pomagają, a wręcz szkodzą. A to dlatego, że nie ma czegoś takiego jak brudna pochwa. W ten sposób można jedynie zniszczyć florę bakteryjną tego wrażliwego miejsca. Jeśli jednak, np. po uciążliwych upławach, pod koniec okresu, po stosunku lub po kuracji środkami dopochwowymi odczuwasz potrzebę wykonania tego zabiegu, skorzystaj raczej z dobrodziejstw współczesnej medycyny niż z czystej wody. Istnieją specjalne, bardzo łagodne preparaty oczyszczające stworzone z myślą o irygacji pochwy, które wielu lekarzy poleca.
3. Depilacja
To indywidualna sprawa każdej kobiety. Jeśli Twoja skóra nie jest bardzo wrażliwa i nie przeszkadza Ci tarcie podczas stosunku, możesz zdecydować się na depilację brazylijską. Niestety, wydepilowanie miejsc intymnych zwiększa ryzyko powstania zapalenia mieszków włosowych, ponieważ odrastające włosy mogą wrastać w skórę, co powoduje ból i swędzenie. Jeśli zauważysz po depilacji drobne krostki, zastosuj maść Hydrocortizon.
Druga faza (owulacyjna, trwająca około 4 dni) wiąże się z pojawieniem się obfitych ilości wydzieliny, przypominającej biało jaja kurzego. Jest przezroczysty, ciągnący się i ma za zadanie ochronę plemników przed zabójczym kwaśnym środowiskiem pochwy.
Faza trzecia (lutealna, trwająca 12 dni) to czas śluzu gęstego, nieprzejrzystego i kłaczkowatego. Utrzymuje się aż do miesiączki i chroni drogi rodne przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Ostatnią fazą jest miesiączka. Wówczas wydzielina zabarwiona jest krwią menstruacyjną.
Prawidłowy zapach kobiecego śluzu powinien być delikatny i lekko wyczuwalny. Jeżeli natomiast intymna woń jest mocna, „rybia”, to najprawdopodobniej świadczy o infekcji grzybiczej lub bakteryjnej. Objawom zapachowym towarzyszy wówczas ból, swędzenie, świąd i pieczenie sromu.
Pozostaje jeszcze kwestia smaku kobiecej wydzieliny. Prawidłowy śluz jest słonawy i lekko kwaśny, choć jego smak również uwarunkowany jest kilkoma czynnikami. Jednym z nich może być faza cyklu. W dni płodne śluz staje się raczej bezsmakowy, w niepłodne – nabiera kwaskowości, choć nie jest to regułą u wszystkich pań.
Na smak intymnej wydzieliny ogromny wpływ ma również codzienna dieta. Im więcej jemy niezdrowych, wysokokalorycznych posiłków, tym niekorzystniej odbija się to na naszym śluzie.