Brak ruchu mocno da ci się we znaki. Poczujesz się zmęczona i nieatrakcyjna. Twoje samopoczucie mocno odbije się na domownikach. Pamiętaj o tym, by ćwiczyć choć trzy razy w tygodniu nie tylko ze względu na sylwetkę, ale także dla zdrowia psychicznego. Choć wychodzenie z domu jest obecnie niewskazane, treningi znajdziesz w Sieci. Ćwicz sama lub z bliskimi – to poprawi wam wszystkim humor.