Chcesz schudnąć i odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę, ale nie masz czasu lub pieniędzy na siłownię? Teraz możesz ćwiczyć także we własnym domu, korzystając z programów treningowych, umieszczanych przez specjalistów za pośrednictwem serwisu YouTube. Podpowiadamy, z kim warto trenować, aby skutecznie wysmuklić ciało i poprawić kondycję!
Jeśli zależy ci na szybkich efektach, ten kanał jest stworzony właśnie dla ciebie! Znajdziesz w nim mnóstwo programów treningowych, które zapewnią ci m.in. kształtną pupę, wyrzeźbiony brzuch czy szybkie spalanie kalorii.
Na tym kanale znajdziesz mnóstwo efektywnych ćwiczeń, także dla początkujących! Dzięki nim zadbasz zarówno o swoją kondycję fizyczną, jak i psychiczną.
Coraz więcej kobiet trenuje z byłą wokalistką Spice Girls. Programy proponowne przez Mel B są krótkie, ale bardzo efektywne. Pomagają spalić tłuszcz, wysmuklić ciało i pięknie wyrzeźbić mięśnie. Nie trać więc czasu i bierz się do roboty!
Idealne pośladki w ciągu mięsiąca? To możliwe, dzięki programom treningowym Tiffany Rothe! Trenerka łączy taniec z boksem i baletem. Ta wybuchowa mieszanka daje jednak świetne efekty i jest gwarantem doskonałej zabawy!
Na kanale Odchudzanie Bez Kitów znajdziecie mnóstwo świetnych ćwiczeń, jak i zdrowych przepisów kulinarnych. Wprowadźcie więc treningi z Natalią Gacką na stałe do swojego życia i zacznijcie cieszyć się piękną i zdrową sylwetką!
Ewa ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Nikt jednak nie może powiedzieć, że jej programy treningowe nie przynoszą efektów. Skalpel, killer czy model look pomagają bowiem spalić nawet najbardziej problematyczny tłuszczyk.
2. Trening Aniołków Victoria`s Secret
Marzysz o sylwetce Aniołka Victoria`s Secret? Nic się samo nie zrobi! Musisz postawić na intensywne treningi, nawet pięć razy w tygodniu, aby osiągnąć satysfakcjonujące efekty. Zajrzyj na kanał XHIT Daily. Od czego dziś zaczniesz - pięciominutowego treningu na brzuch, intensywnego cardio czy może ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg?