Nie mam dużej nadwagi, ale bardzo zależy mi na tym, żeby schudnąć. Mam 170 cm wzrostu, ważę 72 kg. Moim celem jest zejście do 60-62 kg. Od miesiąca jestem na diecie pudełkowej 1500 kcal, do tego prawie codziennie ćwiczę. Biegam, chodzę, robię fitness w domu, czasem jogę. Waga niestety ani drgnie i nie wiem, z czego to wynika.
Zobacz także: Jego napady zazdrości mnie wykańczają…
Sądziłam, że rezultaty zobaczę szybciej. Teraz rano ważę około 70 kg, a wieczorem waga wraca do 72. Co robię nie tak? Znajoma mi powiedziała, że jem za mało i mój organizm magazynuje tłuszcz, żeby mieć energię. To może być prawda?
Ile czasu zajmie mi schudnięcie 10 kg?
Sara
Czy to normalne, że nie chudnę mimo diety i ćwiczeń? Zagłosuj:
