decyzje

Czy na diecie wegetariańskiej można przytyć?

Dominika od kilku tygodni nie je mięsa i zauważyła zaskakujący efekt uboczny.
Czy na diecie wegetariańskiej można przytyć?
Fot. iStock
29.09.2021
Redakcja
dieta wegetariańska wegetarianizm nie jem mięsa

Kilka tygodni temu podjęłam świadomą decyzję, aby częściowo przejść na wegetarianizm. Całkowicie wyeliminowałam ze swojego jadłospisu mięso. Nadal jem jajka, ryby, sery, piję też mleko. Sądziłam, że skoro jadam teraz więcej warzyw i owoców, mój metabolizm przyspieszy. Póki co jednak waga delikatnie poszła w górę.

Zastanawiam się, czy jest to normalne i czy ktoś miał podobnie. Może popełniam jakiś błąd. Nie odczuwam braku mięsa, nie tęsknię za nim i nie podjadam więcej, aby zniwelować uczucie głodu. Wydaje mi się, że moje posiłki są dobrze zbilansowane i lekkie.

Zobacz także: Czy związek z facetem, który nie szanuje swojej mamy, ma sens?

Skąd ta podwyższona waga?

Dominika

Czy na diecie wegetariańskiej można przytyć? Zagłosuj:

87 % tak
13 % nie

Polecane wideo

Acne-fluencerki robią furorę w mediach społecznościowych. Internauci pokochali ich trądzik i autentyczność
Acne-fluencerki robią furorę w mediach społecznościowych. Internauci pokochali ich trądzik i autentyczność - zdjęcie 1
Zobacz galerię 11
Komentarze (11)
Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 29.09.2021 23:48
Hipopotam całe życie je rośliny i jakoś nie chudnie. Źle dobrana dieta będzie tuczyć, bez znaczenia, czy to same warzywa.
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 29.09.2021 12:15
Te produkty, które wymieniłaś są bardzo odżywcze, prawie tak samo jak mięso. Prawdopodobnie jesz za dużo serów, śmietany itd a to nieźle tuczy. Ja mam odwrotny problem bo nie mogę nie jeść mięsa, próbowałam i po kilku dniach robię się strasznie słaba, ciśnienie mi spada do 80/50, do tego waga leci w dół a chudnąć nie chcę. Wegetarianizm nie jest dla każdego
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 29.09.2021 12:00
Ja w ostatnich dwóch latach z 45 kg przybrałam na wadze do 58 kg (i w końcu wyglądam normalnie). Nie jestem 100% wegetarianką, ale jem głównie sałatki warzywne, zupy, sery, ryby. Dodam też, że w przeszłości jadła wszystko i totalnie nie mogłam przytyć - to się zmieniło dopiero po 30-stce, więc myślę że to różne czynniki, nie tylko to co jesz ma wpływ na to jak wygląda waga. No i sport, to też ma znaczenie.
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 29.09.2021 11:11
Sery są tłuste czasem mają więcej kalorii niż wędlina z indyka
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 29.09.2021 10:01
Owoce to czysty cukier - fruktoza. Jeżeli przykładowo zastąpiłaś część posiłków smoothisami, to możliwe że dołożyłaś sobie 100-200 kcl na porcję. Możliwe, że jesz też więcej pełnowartościowego jedzenia - zdrowe tłuszcze, pełnoziarniste produkty, to wszystko ma więcej kalorii niż dmuchane produkty typu chleb tostowy czy parówki. Spróbuj zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia i zamień owoce na lekkie warzywa typu jarmuż, pomidory, papryka.
odpowiedz
zobacz więcej komentarzy

Polecane dla Ciebie

21
Czy mówicie facetom wprost, że nic z tego nie będzie? decyzje
nieudana randka chłopak z tindera

Czy mówicie facetom wprost, że nic z tego nie będzie?

„Co jest gorsze: danie facetowi kosza czy ghosting po spotkaniu?” – zastanawia się Ula.

21
Czy to normalne, że przyjaciółka nie powiedziała mi o swoich zaręczynach? decyzje
wesele przyjaciółki jak ogłosić zaręczyny

Czy to normalne, że przyjaciółka nie powiedziała mi o swoich zaręczynach?

„Dowiedziałam się o wszystkim po czasie”.

23
Klientka złożyła na mnie skargę. Źle ją potraktowałam? decyzje
drogeria skandaliczne zachowania klientów

Klientka złożyła na mnie skargę. Źle ją potraktowałam?

Urszula nie ma sobie nic do zarzucenia.

3
Czy nadpotliwość dłoni i stóp da się skutecznie wyleczyć? decyzje
nadmierne pocenie spocone stopy

Czy nadpotliwość dłoni i stóp da się skutecznie wyleczyć?

„Jestem już tym tak zmęczona, że rozważam każdy zabieg”.

34
Czy powinnam rzucić pracę? decyzje
mój szef to tyran mobbing w pracy

Czy powinnam rzucić pracę?

„Szefowi odbiło” – pisze wprost Ania.

28
Czy wydać na wymarzoną sukienkę prawie 800 zł? decyzje
sukienka na wesele drogie ubrania

Czy wydać na wymarzoną sukienkę prawie 800 zł?

„Chciałabym ją założyć na wesele do znajomych”.

162
Piąty raz oblałam egzamin na prawo jazdy. Czy powinnam się już poddać? decyzje
prawo jazdy egzamin na prawo jazdy

Piąty raz oblałam egzamin na prawo jazdy. Czy powinnam się już poddać?

Iwona nie ma pojęcia, co robi źle.

6
Czy to normalne, że on wciąż nie zaproponował spotkania? decyzje
jaka powinna być pierwsza randka pierwsza randka

Czy to normalne, że on wciąż nie zaproponował spotkania?

„Dlaczego facet jest tak otwarty przez Internet i niby wszystko gra, ale jest jakaś blokada przed spotkaniem face to face?”.

21
Czy puścić nastoletnią córkę do szkoły w innym mieście? decyzje
nastolatki styl życia polskie nastolatki

Czy puścić nastoletnią córkę do szkoły w innym mieście?

„Sądziłam, że będzie z nami przynajmniej do matury”.

7
Czy dać szansę chłopakowi, z którym nie mam żadnych wspólnych zainteresowań? decyzje
portale randkowe portal randkowy

Czy dać szansę chłopakowi, z którym nie mam żadnych wspólnych zainteresowań?

„Praktycznie codziennie wychodzi jakaś kwestia, która pokazuje, jak jesteśmy różni”.

22
Siostra chce umalować mnie na mój ślub. Zgodzić się? decyzje
makijaż ślubny makijaż na ślub

Siostra chce umalować mnie na mój ślub. Zgodzić się?

„Problem polega na tym, że ona jest początkującą wizażystką”.

15
Chłopakowi nie podoba się mój tatuaż. Usunąć go? decyzje
kłopotliwy tatuaż w widocznym miejscu usunięcie tatuażu

Chłopakowi nie podoba się mój tatuaż. Usunąć go?

Dorota jest skłonna do takiego poświęcenia.