Od dawna wiadomo, że zapach tworzy nastrój. Można tę prawdę wykorzystać do stworzenia atmosfery i poprawienia samopoczucia. Wystarczy znać kilka podstawowych informacji na temat aromaterapii.
W aromaterapii wyróżnia się 3 główne nuty oddziaływania zapachów. Jest to najprostszy sposób podziału, który ułatwia zastosowanie odpowiednich olejków na daną chwilę i zgodnie z potrzebą.
Nuta głowy (górna): odświeża, zwiększa koncentrację i przede wszystkim pobudza. Są to zapachy świeże. Utrzymują się przez około pół godziny. Najlepsze działanie mają olejki cytrusowe.
Nuta serca (środkowa): uspokaja, odpręża, działa harmonizująco. Do tej grupy zaliczamy zapachy kwiatowe, które rozwijają się pod wpływem temperatury i utrzymują się przez 4-6 godzin.
Nuta podstawy (bazowa): pomaga w zgromadzeniu i utrzymaniu energii, działa stabilizująco i wzmacniająco. Do tej grupy należą zapachy mocne, ciężkie, korzenne i żywiczne. Na ich działanie trzeba poczekać ponad 30 minut, ale utrzymują się nawet do 8 godzin.
Za pomocą zapachów możecie w prosty sposób zacząć oddziaływać zarówno na własne samopoczucie, jak i na partnera. Polecamy tę formę terapii.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej