Sen - stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, podczas którego następuje zniesienie świadomości - tak powiedziałby lekarz. A ogólnie? Ludzie odbierają sny często jako wyrocznie, przepowiednie, to, co ma się zdarzyć, lub to, o czym marzą. Np.: fantazje erotyczne, spełnienie się w danym zawodzie, podróż w wymarzone miejsce bądź wiele innych przyczyn. Sny również nie muszą być 'marzeniami'. Ludzie miewają często koszmary czyli złe sny np.: umiera bliska nam osoba, ktoś wyrządza nam krzywdę, ktoś wyrządza krzywdę komuś innemu. Również wiele innych rzeczy dotyczy snu- podczas niego człowiek regeneruje swoją psychikę, odpoczywa, zbiera siły na następny dzień bądź wysiłki fizyczne. Podczas snu uspokaja się rytm serca, normuje ciśnienie, oddech staje się równomierny i głębszy. U dzieci podczas snu wydzielany jest w organizmie hormon wzrostu, który powoduje nie tylko rośnięcie, ale i odnowę tkanek. To, jak wypoczywa Twoje dziecko w dużej mierze zależy od warunków w jakich śpi. Zwykła pościel nie przepuszcza powietrza, co sprawia, że organizm dziecka przegrzewa się i poci. Sen pozwala również schudnąć - gdy spiśz, zużywasz 65 kalorii w ciągu godziny, co daje 520 kalorii w ciągu 8 godzin spania.
A więc życzę wszystkim miłego snu :)
Liku
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej