Syndrom ŚPIĄCEJ KRÓLEWNY, czyli kiedy normalnie spisz, a ciągle marzysz o drzemce

09 Marca 2012

Jeśli przesypiasz całą noc, a mimo to najchętniej nie wstawałabyś z łóżka, bądź czujna – organizm daje ci sygnał, że coś jest nie tak.

śpiąca królewna

Długość snu to indywidualna sprawa każdego człowieka. Potrzebna liczba godzin snu zmienia się wraz z wiekiem. Niemowlęta muszą spać nawet po 14 godzin, podczas gdy dziecko w wieku wczesnoszkolnym już tylko 10. Dorosłym między 19. a 30. rokiem życia wystarczy 7-8 godzin odpoczynku, a osobom w przedziale wiekowym 31-49 lat nie więcej niż 7. Z kolei emeryci powinni spać tylko przez 6 godzin, aby zregenerować siły i wypocząć.

Niekiedy jednak śpimy mocno przez całą noc, a potem przez cały dzień czujemy się senne. Popołudniu marzymy o drzemce, wieczorem zasypiamy przed telewizorem albo przy książce, a gdy rano dzwoni budzik… Właśnie. To znak, że z twoim organizmem coś się dzieje.

Walczymy z sennością

Spokojnie, słanianie się na nogach i permanentna ochota na drzemkę nie zawsze oznacza poważną chorobę. To naturalne, że zimą większość z nas czuje się osłabiona i traci energię. Niestety, nie możemy zapaść w sen zimowy i obudzić się dopiero na wiosnę. Również o tej porze roku typowa jest wzmożona senność: wszystko przez przesilenie. To sezonowe osłabienie możesz przezwyciężyć domowymi sposobami. Jakimi?

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (22)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-13 23:54:18

re: Syndrom ŚPIĄCEJ KRÓLEWNY, czyli kiedy normalnie spisz, a ciągle marzysz o drzemce

Miewałam duże huśtawki nastrojów. Czasem nawet w ciagu jednego dnia potrafiłam poczuć się świetnie, a potem tragicznie. Nie wiedziałam kompletnie czym to jest spowodowane. Szukając sposobów na rozwiązanie tego problemu trafiłam na stronę moc-energii .pl gdzie zamówiłam oczyszczanie energetyczne. Już kilka dni po rytuale zaczęło być lepiej. Teraz czuję się dobrze przez większość czasu, zauważyłam że trudniej niż kiedyś jest mnie zdenerwować. Tak więc czasem nasze problemy tkwią w psychice, negatywnej energii która płynie przez nasze ciało i nie daje nam cieszyć się życiem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-23 22:12:33

Haha uwielbiam wasz dział "medyczny", zawsze się można pośmiać :) co to jest "przewlekła" mononukleoza?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 22:12:52

Zastanawiam się, po co odsyłacze, typu ''Więcej o cukrzycy piszemy w oddzielnym artykule.'' jak i tak nie działa...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 17:09:26

niskiego cisnienia sie raczej nie leczy. moj internista zalecil mi duzo kawy i czesto alkohol, co jako studentka traktuje jako diete idealna:D a mam cisnienie (nawet podczas uprawiania sportu) maksymalnie 90/60, czasem 80/55.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 15:55:16

wziac urlop? ciekawe kiedy,jesli sie jest uczennica

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 15:54:26

stosuje wszystko wymienione w artykule i na weekend kiedy chce spie dluzej,aby odpoczac od calego tygodnia,to po wstaniu nadal czuje sie sennie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 15:51:20

ustawic łóżko tak by budziły mnie promienie słońca? zimą to raczej niemożliwe. chyba ze ktoś sobie moze spać bo jest nierobem. niestety inni wstają do szkoly

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 15:12:27

To jest nie do zniesienia w nocy spie po 6, 7 godzin a gdy mam wolne nawet 13. W dzien gdy wroce ze szkoly musze sie przespac ok 2h godziny bo inaczej zasne przy ksiazkach lub przy obiedzie. W autobusie musze sluchac muzyki bo tez mi sie oczy zamykaja. Po pladosci skury i ogolnym rozbiciu stwierdzilam ze mam anemie, po badaniach krwi moje obawy potwierdzily sie. Po 2 msc kuracji zelazem wydawalo mi sie ze jest lepiej ( z trudem ale udawalo mi sie wytrzymac bez drzemki) teraz wszystko powraca: since pod oczami, bladosc i okropna sennosc...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 11:54:58

"dziecko w wieku wczesnoszkolnym już tylko 10" ..................... Ja jestem na I roku studiów i nadal mogę spać weekendami 10-12 godzin!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 11:32:00

w cukrzycy może się gwałtownie pogorszyć wzrok? moj w krótkim czasie spadł aż do -1.5 :(( ale fakt faktem że mam też takie skłonności w rodzinie bo wszyscy noszą okulary. mimo wszystko zaczęłam rozważać cukrzycę bo niektóre objawy się zgadzają

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 11:51:37

moze sie pogorszyc, ale tylko jesli masz wysokie cukry, gdy poziom glukozy wroci do normy, wzrok tez powinien, inna sprawa dotyczy takiej zwyklej wady wzroku, piszesz, ze masz -1,5, przy minusach wady sie czesto poglebiaja i to nie jest juz zwiazane bezposrednio z cukrzyca

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 14:05:13

moja ciocia całkiem straciła wzrok przez nieleczoną cukrzyce

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 15:57:09

nie przesadzaj,mi w szybkim czasie uroslo do -6,5,a cukrzycy nie mam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz