Mówią, że idealne sylwetki zawdzięczają świetnej przemianie materii i jodze. Ani słowa o katorżniczych dietach, wyczerpujących ćwiczeniach i przeczyszczających herbatkach ziołowych. Jednak Cindy Perlman, autorka książki „Dietetyczne sekrety Hollywood”, zdradza triki gwiazd, pozwalające na zachowanie smukłej sylwetki oraz… zabicie doskwierającego uczucia głodu.
1. Piją dużo kawy
Kofeina bierze udział w tworzeniu hormonów w mózgu oraz w nadnerczach, dzięki którym organizm spala tłuszcz. Nic więc dziwnego, że kawa to jeden z najpopularniejszych wspomagaczy odchudzania wśród pięknych i bogatych, ale pod jednym warunkiem – musi być bez cukru i bez śmietanki. Siostry Olsen, które nie przepadają za małą czarną, dodają do niej lekkie, dietetyczne mleko sojowe.
2. Podjadają suszone śliwki
Sięgają po nie zawsze wtedy, gdy najdzie je ochota na coś słodkiego. Ich największymi miłośniczkami są Sharon Stone i Demi Moore. Podobno suszone śliwki są nie tylko sekretem smukłych sylwetek aktorek, ale również gładkiej, pozbawionej zmarszczek skóry!
3. Jedzą tylko na niebieskich talerzach
Mieszkańcy Hollywood wierzą w doniesienia naukowców, jakoby odcień błękitu zniechęcał do jedzenia i niwelował uczucie głodu…
4. Doceniają moc cynamonu
Dietetycy gwiazd zalecają dodawanie tej przyprawy do kaw, herbat i deserów, ponieważ pobudza pracę enzymów trawiennych, obniża ilość cholesterolu we krwi oraz neutralizuje działanie wolnych rodników.
5. Nie jedzą mięsa
Wegetariańska dieta jest lekkostrawna, zawiera mniejsze ilości toksyn oraz nie ma w niej hormonów i antybiotyków, które kumulują się w mięsie. Najsłynniejsze wegetarianki Hollywood - Alicia Silverstone, Natalie Portman, Drew Barrymore – tłumaczą, że podstawą ich jadłospisu są owoce i warzywa. To dzięki nim cieszą się nieskazitelną cerą oraz smukłą sylwetką!
6. Piją napar z dmuchawca
Tej zasadzie od lat wierne są Madonna i Gwyneth Paltrow. Ziółka doskonale oczyszczają organizm z toksyn, przyspieszają przemianę materii i pomagają utrzymać odpowiedni poziom wody w organizmie.
7. Wdychają grejpfrutowe aromaty
Jennifer Lopez oraz Carmen Electra zawsze noszą w torebce fiolkę z olejkiem grejpfrutowym i minimum 3 razy dziennie przez kwadrans wdychają jego opary. W ten sposób pobudzają do pracy enzymy trawienne i zabijają uczucie głodu.
8. Uwielbiają sushi
Ta wyrafinowana przekąska to chyba najpopularniejszy przysmak gwiazd. Jennifer Aniston, Angelina Jolie i Victoria Beckham raczą się nim codziennie, wierząc, że jedzenie surowych ryb może zapewnić długowieczność.
9. Unikają produktów light
Jessica Alba i Paris Hilton doskonale wiedzą, że mimo iż produkty light rzeczywiście zawierają mniej tłuszczu i cukru niż ich tradycyjne odpowiedniki, to nie opłaca się po nie sięgać. Kiedy mamy świadomość, że jemy batonik, który zamiast 300 kcal ma tylko 120, spożyjemy takie trzy.
10. Włączają do diety pietruszkę i szparagi
Są źródłem witamin, przeciwutleniaczy i składników mineralnych, szybko sycą, a jednocześnie są lekkie. Możesz je ugotować, upiec albo zrobić z nich sałatkę. A później poczęstuj nią George’a Clonneya – wielkiego smakosza tych dwóch warzyw!
Czy wiesz, że? Matthew McConaughey, jeden z najrozkoszniejszych hollywoodzkich przystojniaków, obsesyjnie, kilkanaście razy dziennie, szczotkuje zęby. Złośliwi twierdzą, że szczoteczkę i pastę zabiera nawet na romantyczne kolacje przy świecach… A wszystko przez rewolucyjne odkrycie naukowców – podobno świeży smak mięty w ustach wysyła do mózgu sygnał, że jego właściciel jest już syty, co pomaga walczyć z podjadaniem między posiłkami.
Te niekonwencjonalne sposoby na utrzymanie idealnie szczupłej figury są oczywiście najpilniej strzeżoną tajemnicą Hollywood. Gwiazdy zgodnie przyznają, że nie stosują żadnych diet, rzadko ćwiczą, a smukłą sylwetkę zawdzięczają spacerom z psem i genialnej przemianie materii odziedziczonej po prababce. A kiedy na wystawnym bankiecie ktoś zapyta, dlaczego nie jedzą głównego dania, z czarującym uśmiechem odpowiadają, że cierpią na alergię pokarmową na mięso…
Nadia Tyszkiewicz
Zobacz także:
Przedstawiamy wam kompendium wiedzy o dietach i zdrowym odżywianiu. Informacje w pigułce dla tych, którym zależy na szczupłej sylwetce oraz zdrowiu.
Jakie pieczywo jeść na diecie?
Nawet jeśli obecnie nie stosujesz żadnej diety, warto wiedzieć, jak na twoje zdrowie wpływa pieczywo ciemne, jasne i złociste.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej