Chcesz być piękna, musisz cierpieć. Powiedzenie to wydaje się być mottem wielu współczesnych celebrytek. Gwiazdy z pierwszych stron magazynów są bowiem zdolne do wielu wyrzeczeń, by wyglądać perfekcyjnie. Niektóre z nich zapominają jednak o kilku kluczowych zasadach, które są absolutnie niezbędne do tego, by organizm funkcjonował prawidłowo.
Oto 6 niezdrowych nawyków, które regularnie praktykują aktorki i piosenkarki Hollywood. Nie bierzcie z nich przykładu!
Fot. ivillage.com
Aktorki i piosenkarki, które niemal na każdym kroku są ścigane przez paparazzi, na zdjęciach chcą wyglądać doskonale. Z tego względu często decydują się na noszenie bardzo wysokich szpilek, które wydłużają nogi i wysmuklają figurę. Mistrzynią w tej dziedzinie jest oczywiście Victoria Beckham, która nawet w zaawansowanej ciąży (lub z dzieckiem na ręku) nosi kilkunastocentymetrowe obcasy.
Nawyk ten jest jednak bardzo szkodliwy dla jej zdrowia. – W wysokich szpilkach stopy są ułożone w sposób nienaturalny, dlatego po zdjęciu butów bolą i puchną. Do tego obcasy sprzyjają powstawaniu nieestetycznych żylaków oraz halluksów, a także - przyczyniając się do zwiększonego ciśnienia w naczyniach krwionośnych - powodują tzw. pajączki na łydkach – ostrzegają lekarze.
Fot. ivillage.com
Choć przygarbiona gwiazda to na czerwonym dywanie widok niepożądany, czasem można go zaobserwować. Przykład? Kristen Stewart. Nawet w pięknych kreacjach od projektantów i zjawiskowych szpilkach postawa aktorki pozostawia wiele do życzenia.
- Garbienie się może powodować chroniczne dolegliwości kręgosłupa. Dlatego warto chodzić wyprostowanym i zapisać się na ćwiczenia rozciągające, takie jak joga, czy pilates – zaleca dr Camelia Davtyan.
Fot. ivillage.com
Zrzucenie kilkunastu kilogramów jest trudne, ale utrzymanie wagi po odchudzaniu jest znacznie trudniejsze. Wie coś na ten temat Oprah Winfrey, która już wielokrotnie na przemian chudła i tyła.
- Efekt jo-jo jest niebezpieczny dla ludzkiego zdrowia. Najpierw drastycznie ograniczamy liczbę kalorii, żeby schudnąć, co wywołuje w nas złe samopoczucie, a następnie nasz organizm, odcięty od pożywienia, zaczyna się go domagać z większym nasileniem i w rezultacie jemy dwa razy więcej, niż przedtem – wyjaśnia Kimberly Snyder, trenerka gwiazd.
Fot. ivillage.com
Zdjęcia, przeciągające się do późnych godzin nocnych, eventy, sesje, imprezy – gwiazdy mają tak naprawdę bardzo mało czasu na sen. Wiele z nich nałogowo sięga więc po napoje energetyczne, które mocno pobudzają i ożywiają organizm. Niestety, nie jest to mądre posunięcie.
- Energetyki zawierają kofeinę i uderzeniową dawkę witaminy B12 używanej w medycynie do ratowania pacjentów, którzy stracili przytomność po spożyciu olbrzymich dawek alkoholu. Przedawkowanie tej witaminy wiąże się z zaburzeniem powstawania ciałek krwi, zmianami zwyrodnieniowymi błony śluzowej żołądka, stanami zapalnymi ust, zaburzeniem w układzie nerwowym, a nawet z depresją – wylicza Kimberly Snyder.
Fot. ivillage.com
Niejedna gwiazda ma na swoim koncie przygodę z kilkudniową głodówką. Zazwyczaj celebrytki decydują się na nią przed wielkimi galami, by zrzucić kilka kilogramów i wcisnąć się w obcisłe suknie od projektantów. Okazuje się jednak, że głodzenie się może przynieść zupełnie odwrotny skutek.
- Gwałtowne odcięcie kalorii to jedna z najgorszych i najmniej skutecznych form odchudzania. Co prawda, możemy zaobserwować spadek wagi naszego ciała, ale w rzeczywistości poziom tłuszczu jest nie tylko ten sam co przedtem - może być nawet wyższy. Diety głodówkowe wyzwalają określone reakcje, które zwalniają metabolizm oraz zwiększają podatność organizmu na tycie – ostrzegają dietetycy.
Maja Zielińska
Zobacz także:
Perfekcyjny makijaż Kim Kardashian – jeden prosty trik i twarz prezentuje się IDEALNIE!
Zdradzamy sekret doskonałej cery celebrytki!
Sekrety idealnej figury KASI TUSK: Ile waży? Czy jest na diecie? Ile ma wzrostu?
Ciało modelki, wdzięk gwiazdy. Oto cała Kasia!