Codziennie rano spędzasz przed lustrem długie minuty na układaniu włosów? Jeszcze dzisiaj powinnaś zmienić złe nawyki i rozpocząć ekspresową regenerację osłabionych kosmyków. Przecież niedoskonałości lepiej zwalczać niż kamuflować!
1. ZAPOMNIJ O SUSZARCE
Chcesz jak najszybciej wysuszyć mokre kosmyki, więc traktujesz je gorącym strumieniem suszarki. Nic dziwnego, że twoje włosy są matowe, łamliwe i pozbawione blasku, ponieważ pod wpływem gorąca łuski włosów podnoszą się, a z ich wnętrza ucieka wilgoć. Aby tego uniknąć, po umyciu owiń głowę suchym ręcznikiem, po kilku minutach rozczesz włosy i roztrzep je palcami. W czasie, gdy będziesz się malować albo jeść śniadanie, kosmyki same wyschną. Jeśli codziennie rano układasz misterną fryzurę i suszarka jest ci niezbędna, używaj najlżejszego strumienia ciepła i wcieraj w kosmyki nawilżającą odżywkę termopielęgnacyjną.
2. WZMACNIAJ KOŃCÓWKI
Przede wszystkim powinnaś regularnie podcinać włosy, najlepiej co sześć tygodni. Później włosy rozdwajają się coraz szybciej, tracą blask i witalność. Dodatkowo, przed każdym myciem włosów warto wetrzeć w końcówki odrobinę lanoliny, a tuż po nanieść na nie wygładzające serum. Raz na jakiś czas wykonaj zabieg z użyciem olejku jojoba - bogatego w fitosterole, witaminy A, E i F. Wystarczy 10 łyżek olejku podgrzać w kąpieli wodnej i na pół godziny nałożyć na włosy, od połowy ich długości, po końcówki. Głowę zawiń w folię i ciepły ręcznik, a po upływie koniecznego czasu umyj włosy delikatnym szamponem. Będziesz zachwycona rezultatami, ponieważ olejek jojoba ma niebywałą zdolność przenikania przez łuski włosa, dzięki czemu dogłębnie je nawilża.
3. POZWÓL IM NA ODPOCZYNEK
Prostownica, lakier, ciasna spinka… Nic dziwnego, że twoje kosmyki są zmęczone, słabe i matowe. Pamiętaj - spanie w kitce związanej gumką (nie daj Boże, recepturką!) to przekleństwo i zabójstwo dla włosów oraz skóry głowy. Noc powinna być czasem odpoczynku i relaksu, zapewnij to także swojej czuprynie. Oczywiście nie oznacza to, że możesz do woli eksperymentować z nimi w ciągu dnia. Wysoka temperatura niezwykle szkodzi włosom, przesusza je, sprawia, że stają się matowe i kruche. Jeśli musisz używać prostownicy, zainwestuj w dobrą, z regulacją temperatury i ceramicznymi wkładkami. Przed każdym prostowaniem albo kręceniem stosuj preparaty ochronne.
4. MASUJ
Podstawowy masaż skóry głowy i cebulek włosów to codzienne szczotkowanie. Jeśli twoje pasma mają tendencję do plątania, zacznij od końcówek. Po zlikwidowaniu maleńkich supełków zajmij się czesaniem włosów od nasady. Obchodź się z nimi bardzo delikatnie, nie szarp na siłę i koniecznie stosuj spraye ułatwiające rozczesywanie Regularne szczotkowanie poprawia ukrwienie skóry głowy, co pozytywnie wpływa na bujność fryzury. Zachowaj jednak umiar. Wystarczy czesać się dwa razy dziennie. Wielokrotne drażnienie szczotką cebulek włosów, podobnie zresztą jak samo dotykanie głowy, wzmaga przetłuszczanie się skóry. Ponadto, naukowcy są zdania, że zbyt częste i energiczne czesanie może prowadzić do wypadania włosów.
Domowa Receptura: Wymieszaj po 3 łyżki korzenia prawośladu i suszonego kwiatu lipy, a następnie zalej je 2 l wrzątku. Gdy płyn wystygnie, wetrzyj go w świeżo umyte włosy, delikatnie masując skórę głowy przez około 3 minuty. Nie musisz spłukiwać kosmyków – poczekaj aż same wyschną.
5. ODŻYWIAJ OD WEWNĄTRZ
To, co jemy (lub czego nie jemy), niestety widać na naszej głowie. Złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do przetłuszczania, przesuszania, matowienia, wypadania i rozdwajania się włosów. Niezbędne w utrzymaniu ich właściwej kondycji jest pełnowartościowe białko, zawierające komplet 20 aminokwasów. Spożywając je, dostarczasz organizmowi składniki do budowy keratyny - głównego budulca włosa. Sprężystość kosmyków to natomiast zasługa mostków dwusiarczkowych. Siarka do ich budowy jest pobierana z metioniny i cystyny - dwóch z dwudziestu aminokwasów. Odpowiednią dawkę obu istotnych składników zapewni dieta bogata w mięso, ryby, jajka oraz rośliny strączkowe i soję.
Extrarada: Wzrost włosów przyspieszysz, wzbogacając dietę w produkty o wysokiej zawartości cynku i żelaza (w formie hemowej - znacznie szybciej i lepiej przyswajalnej przez organizm). Znajduje się ono w mięsie oraz jajkach. Dobrymi „uzupełniaczami” poziomu cynku są pestki dyni, wątróbka i pełnoziarniste pieczywo. Niestety, jego przyswajanie ograniczają wszelkiego rodzaju używki - kawa, herbata, cola. Spośród wachlarza witamin największe znaczenie dla włosów mają te z grupy B oraz witamina H - zapobiegają łojotokowi i łupieżowi. Jogurt zjedzony na drugie śniadanie, brokuły jako dodatek do obiadu, ziarna słonecznika w roli przekąski, banany na deser oraz sardynki na kolację - świetnie uzupełnią ich poziom w twoim organizmie.
Nadia Tyszkiewicz
Zobacz także:
Jakich perfum (i jak) używać latem?
Gdy temperatury powietrza przekraczają magiczne 25 stopni, świeża i orzeźwiająca woda toaletowa to skarb na wagę złota! Podpowiadamy, jak używać perfum latem!
PAPITEST: Kremy matujące do cery tłustej
Jeśli jesteś posiadaczką skóry tłustej lub mieszanej, dobry (i wypróbowany!) krem matujący to obowiązkowy punkt w kosmetyczce. My wybrałyśmy i oceniłyśmy te najpopularniejsze!
/img2.papilot.pl/800w/2010/06/19992593.JPG)
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej