Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy

Gimnastyka twarzy bywa lepsza niż botoks. Jeżeli nie planujesz w przyszłości całej serii operacji plastycznych, a chcesz wyglądać świeżo i młodo jeszcze wiele lat - oto coś dla ciebie.
Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy
02.05.2009

Gimnastyka twarzy bywa lepsza niż botoks. Jeżeli nie planujesz w przyszłości całej serii operacji plastycznych, a chcesz wyglądać świeżo i młodo jeszcze wiele lat - oto coś dla ciebie! Zobacz, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby na długo zachować jędrność oraz elastyczność skóry. Zacznij już dziś i pokonaj grawitację!

Domowy lifting oczu

Unieś brwi przy pomocy palców wskazujących, a następnie na zmianę zamykaj i otwieraj powieki. Ćwiczenie powtórz 15 razy w minimum 5 seriach. Możesz je wykonywać w domu, podczas przerwy w pracy, a nawet w czasie nudnej lekcji czy wykładu. Nie martw się, że ktoś posądzi cię o szaleństwo - za kilkanaście lat to ty będziesz cieszyć się gładką skórą!

Ekspresowe ujędrnianie szyi i podbródka

Codziennie, tuż po przebudzeniu oraz przed pójściem do łóżka, wysuwaj do przodu żuchwę i podbródek. Ćwiczenie powtórz 50 razy, a następnie otwórz usta i przez pół minuty zataczaj żuchwą owalne koła.

Widoczna redukcja zmarszczek na czole

Nanieś na czoło porcję intensywnie nawilżającego kremu półtłustego, po czym palcem środkowym i wskazującym wykonaj delikatny masaż od brwi w kierunku linii włosów. W ten sposób rozsmarujesz dotychczasowe zmarszczki i zapobiegniesz powstawaniu nowych.

Korekta policzków

Stań prosto przy ścianie, połóż dłonie na obojczykach i unieś dumnie podbródek. Następnie złóż usta w dziubek i cmoknij nimi 20 razy. Możesz również szeroko otworzyć usta i układać je tak, jakbyś chciała wypowiedzieć samogłoski (unikaj litery e, ponieważ jej wymawianie może spowodować powstanie kurzych łapek).

Zobacz także:

Jad węża zamiast botoksu?

Kwas hialuronowy – eliksir piękna XXI wieku

Polecane wideo

Komentarze (39)
Ocena: 5 / 5
miś (Ocena: 5) 20.01.2015 13:43
Pisze się dzióbek a nie "dziubek"
odpowiedz
naiwna (Ocena: 5) 18.03.2014 18:02
Ja sie tymi cwiczeniami pozbylam podwojnego podbrodka na rzecz...rozciagnietej i pomarszczonej obwislej skory pod broda. Teraz dopiero mam ubaw. Poslalabym krzewicieli tych zlotych przepisow na ksiezyc najchetniej.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.05.2009 13:59
mój mężczyzna stosuje wasze rady.wygląda pięknie
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.05.2009 12:46
[quote="Gosc"]ja jak wysuwam żuchwe to strzelają mi całe boki szczęki [/quote] tez tak mialam przez kilka lat, po czym strzeliło raz porządnie i od tego czasu mam uraz stawu, zglosc się czym predzej do dentysty i popros o szynę relaksacyjną silikonową na noc, na tym etapie jeszcze masz szanse sie tego pozbyć, potem bedze za pozno!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.05.2009 13:09
ja jak wysuwam żuchwe to strzelają mi całe boki szczęki
odpowiedz

Polecane dla Ciebie