Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy

02 Maja 2009

Gimnastyka twarzy bywa lepsza niż botoks. Jeżeli nie planujesz w przyszłości całej serii operacji plastycznych, a chcesz wyglądać świeżo i młodo jeszcze wiele lat - oto coś dla ciebie.

Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy

Gimnastyka twarzy bywa lepsza niż botoks. Jeżeli nie planujesz w przyszłości całej serii operacji plastycznych, a chcesz wyglądać świeżo i młodo jeszcze wiele lat - oto coś dla ciebie! Zobacz, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby na długo zachować jędrność oraz elastyczność skóry. Zacznij już dziś i pokonaj grawitację!

Domowy lifting oczu

Unieś brwi przy pomocy palców wskazujących, a następnie na zmianę zamykaj i otwieraj powieki. Ćwiczenie powtórz 15 razy w minimum 5 seriach. Możesz je wykonywać w domu, podczas przerwy w pracy, a nawet w czasie nudnej lekcji czy wykładu. Nie martw się, że ktoś posądzi cię o szaleństwo - za kilkanaście lat to ty będziesz cieszyć się gładką skórą!

Ekspresowe ujędrnianie szyi i podbródka

Codziennie, tuż po przebudzeniu oraz przed pójściem do łóżka, wysuwaj do przodu żuchwę i podbródek. Ćwiczenie powtórz 50 razy, a następnie otwórz usta i przez pół minuty zataczaj żuchwą owalne koła.

Widoczna redukcja zmarszczek na czole

Nanieś na czoło porcję intensywnie nawilżającego kremu półtłustego, po czym palcem środkowym i wskazującym wykonaj delikatny masaż od brwi w kierunku linii włosów. W ten sposób rozsmarujesz dotychczasowe zmarszczki i zapobiegniesz powstawaniu nowych.

Korekta policzków

Stań prosto przy ścianie, połóż dłonie na obojczykach i unieś dumnie podbródek. Następnie złóż usta w dziubek i cmoknij nimi 20 razy. Możesz również szeroko otworzyć usta i układać je tak, jakbyś chciała wypowiedzieć samogłoski (unikaj litery e, ponieważ jej wymawianie może spowodować powstanie kurzych łapek).

Zobacz także:

Jad węża zamiast botoksu?

Kwas hialuronowy – eliksir piękna XXI wieku

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (47)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

miś
(Ocena: 5)
2015-01-20 13:43:41

re: Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy

Pisze się dzióbek a nie "dziubek"

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
naiwna
(Ocena: 5)
2014-03-18 18:02:20

re: Twarzowy fitness przeciwzmarszczkowy

Ja sie tymi cwiczeniami pozbylam podwojnego podbrodka na rzecz...rozciagnietej i pomarszczonej obwislej skory pod broda. Teraz dopiero mam ubaw. Poslalabym krzewicieli tych zlotych przepisow na ksiezyc najchetniej.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-17 13:59:00

mój mężczyzna stosuje wasze rady.wygląda pięknie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-17 12:46:00

[quote="Gosc"]ja jak wysuwam żuchwe to strzelają mi całe boki szczęki [/quote] tez tak mialam przez kilka lat, po czym strzeliło raz porządnie i od tego czasu mam uraz stawu, zglosc się czym predzej do dentysty i popros o szynę relaksacyjną silikonową na noc, na tym etapie jeszcze masz szanse sie tego pozbyć, potem bedze za pozno!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-05 13:09:00

ja jak wysuwam żuchwe to strzelają mi całe boki szczęki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-04 09:09:00

[quote="Gosc"][quote][b]Gosc[/b] a jak już mam niewielki drugi podbródek to co mogę z nim zrobić jak temu zaradzić idzie cofnąć czas [/quote] Ja czytałam ostatnio, że trzeba przez minute ułożyć usta w literkę 'i' - trzymać minute, następnie 10 sekund przerwy, po czym znów ułożyć usta, ale w literkę 'u'. I tak po 10 serii. Trzeba pamiętać, aby mocno napiąć skórę ;) Pozdrawiam wszystkie Papilotki ;))[/quote] może śpisz za wysoko (na za dużej poduszce)? wtedy robi się drugi podbródek

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-03 16:13:00

no na nudnych lekcjach mozna by sie w to pobawic xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-02 22:47:00

Muszę przyznać że to działa.. Już dawno moja kosmetyczka mi pokazała ten masaż :)) Ucząc jak powinnam wklepywać rano i wieczorem krem xD W regularnym stosowaniu widać efekty :))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-02 22:37:00

Ale ściemy... Na pewno się rozsmaruje zmarszczki, razem z kremem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-02 22:13:00

Mi się wydaje, że litera Y a nie E.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz