Step by step: Ujędrnianie skóry po odchudzaniu (To tak samo ważne, jak dieta!)

16 Marca 2014

Zrzucenie nadwagi to za mało, by skóra była jędrna i gładka. Zwłaszcza że po odchudzaniu bywa z nią różnie.

modelki xxl

Obwisła, mało estetyczna skóra, która straciła jędrność i sprężystość, to główne skutki uboczne odchudzania – szczególnie takiego, które opierało się przede wszystkim na niskokalorycznej diecie, z pominięciem treningów. Im większy ubytek tkanki tłuszczowej, tym większe ryzyko, że skóra po takiej kuracji będzie obwisła.

Jeśli problem dotyczy ciebie, musisz działać. Nic nie wpływa lepiej na kondycję skóry niż ruch. Nawet jeśli nie ćwiczyłaś w czasie odchudzania, jeszcze nie wszystko stracone. Tkanka mięśniowa jest niezbędna, by sylwetka była mocna, a skóra napięta i jędrna. W zasadzie dobra będzie każda forma aktywności fizycznej – ćwiczenia w pojedynkę (bieganie, pływanie, jazda na rowerze, jogging) czy gry zespołowe (tenis, siatkówka, koszykówka, ping-pong). Możesz również zapisać się na fitness, siłownię albo ćwiczyć w domu z Ewą Chodakowską, Mel B czy Jillian Michaels – ich darmowe programy znajdziesz w internecie.

Pamiętaj również, że regularna aktywność fizyczna sprawi, że tempo przemiany materii będzie ciągle na wysokim poziomie, co jest niezbędne, aby utrzymać efekty odchudzania i cieszyć się szczupłą sylwetką.

Peelingi, kremy, natryski

Musisz odpowiednio zadbać o swoją skórę. Raz-dwa w tygodniu należy wykonać solidny peeling całego ciała, a zwłaszcza miejsc, w których ubytek tkanki tłuszczowej jest szczególnie widoczny. Dobre efekty da peeling z dodatkiem zmielonej kawy, ponieważ kofeina znakomicie wpływa na naskórek. Po peelingu należy wklepać w skórę, okrężnymi ruchami, ujędrniający krem. Dzięki złuszczeniu naskórka kosmetyk będzie miał szansę dotrzeć w głąb skóry.

Pamiętajmy, że już samo wklepywanie kremu w skórę jest minimasażem, który świetnie się jej przysłuży. Do wykonania masażu wystarczy zresztą sama oliwka – najważniejsze, by pobudzić krążenie do pracy. Masaże możesz również wykonywać gąbką z wypustkami, np. z zastosowaniem ujędrniającego żelu. Bardzo dobre efekty – pod warunkiem, że będziemy robić to regularnie – dadzą ci także natryski zimną i ciepłą wodą pod prysznicem.

Strony

Komentarze (16)
ocena
4.7/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-21 16:12:05

re: Step by step: Ujędrnianie skóry po odchudzaniu (To tak samo ważne, jak dieta!)

ODBIERZ KOLEJNE BILETY DO MULTIKINA! Multikino dalej rozdaje bilety do wykorzystania w dowolnym czasie. Zapisz się po odbiór darmowych wejściówek już teraz: odbieramy-bony.pl/multikino/ad556

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Hania
(Ocena: 5)
2014-03-16 16:19:32

re: Step by step: Ujędrnianie skóry po odchudzaniu (To tak samo ważne, jak dieta!)

Odchudzałam się ostatnio i nawet skutecznie. Podczas całego odchudzania bardzo zdałam o skórę na piersiach, brzuchu i udach. Skora przy utracie masy bardzo wiotczeje i staje się brzydka. Dlatego stosuje porządne kosmetyki antycellulitowe. Zaufanie mam do kosmetyków Dermiki z serii Passione body. Multiaktywny krem antycellulitowy bardzo ujędrnia skórę, dzięki czemu skóra gęstnieje i nie obwisa. Krem nadaje ladnego zdrowego i gładkiego wyglądu skórze.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-16 08:53:49

re: Step by step: Ujędrnianie skóry po odchudzaniu (To tak samo ważne, jak dieta!)

Nie wiem.. może jestem dziwna czy coś, ale podobają mi się te kobiety ze zdjęcia. Nie są otyłe, może mają nadwagę ale dla mnie sią kobieca. Nie płakałabym gdybym przytyła i była na ich miejscu, no ale niestety, geny są różne.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-16 12:50:55

nie jesteś dziwna. fajna jest ta w czarnym staniku...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-16 13:16:22

Pewnie, że nie jesteś dziwna. O gustach się nie dyskutuje, a o ile wszystko mieści się w granicach zdrowia, to nie ma najmniejszego problemu. Ja z żadną z nich nie zamieniłabym się na figurę, podobają mi się filigranowe kobietki i sama w rozmiarze 34-36 czuję się najlepiej, ale nie ma nic złego i dziwnego w tym, że innym podobają się pełniejsze kształty.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-16 14:40:57

no właśnie, każdy woli coś innego i to jest dobre, inaczej świat byłby nudny! chude dziewczyny są fajne, te trochę większe też, ale wszystko oczywiście do czasu gdy nie zagraża to zdrowiu, w każdą stronę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz