NUTRIKOSMETYKI: Czy suplementy diety naprawdę działają? (Na brzydkie paznokcie i włosy?)

16 Grudnia 2011

Tłumaczymy, na czym polega działanie nutrikosmetyków.

nutrikosmetyki

Łamliwe paznokcie, włosy pozbawione blasku, poszarzała i sucha cera, apatia… Oto skutki nie tylko intensywnego działania niesprzyjających warunków atmosferycznych, ale przede wszystkim nieodpowiedniej diety. Witaminy i minerały są ważne dla organizmu zwłaszcza zimą. Po pierwsze – w tym okresie bardziej niż kiedykolwiek powinniśmy uzupełniać to, czego nie zapewnia nam natura. Po drugie – zbliża się intensywny okres karnawałowy! Jak w tym czasie zadbać o swój wygląd, aby oszołomić wszystkich w sylwestrową noc?

Oprócz stosowania zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, warto się wspomóc suplementami diety. Jak tłumaczy Agnieszka Piskała, specjalista ds. Żywienia z Nestlé, nutrikosmetyki wspomagają leczenie konkretnych schorzeń czy defektów urodowych. Najlepiej wybierać produkty o działaniu nakierowanym na określoną dolegliwość, w których zawartość składników aktywnych nie przekracza 80% dziennego zapotrzebowania. Dotyczy to szczególnie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E i K. Pamiętajmy, że witaminy te – oprócz suplementów – dostarczamy również w codziennie spożywanych posiłkach, a ich nadmiar też nie wpływa korzystanie na organizm. 

Jak długo przyjmować nutrikosmetyki?

Suplementy diety powinno się stosować przez około 3 miesiące, potem należy redukować dawki o połowę i kontynuować terapię w celach podtrzymujących. Należy przy tym pamiętać, że preparaty, które zawierają mnóstwo składników, czyli są zestawem „od witaminy A do żelaza”, nie są dobrym rozwiązaniem. Niektóre zawarte w nich substancje aktywne konkurują bowiem ze sobą np. magnez z wapniem i cynkiem –  wówczas tylko jeden z nich zostanie przyswojony przez nasz organizm. Efektu działania takiego suplementu na pewno nie doświadczymy, w zamian możemy się jedynie dodatkowo sfrustrować z powodu źle zainwestowanych pieniędzy.

Dlaczego efektów stosowania suplementów diety nie widać od razu?

Nutrikosmetyki są w organizmie człowieka poddawane takim samym procesom trawienia jak tradycyjne pokarmy. Substancje aktywne po pokonaniu bariery jelito-krwioobieg są roznoszone po organizmie. Oczywiście w pierwszej kolejności składniki aktywne są wychwytywane przez te narządy, które są zlokalizowane najbliżej żyły głównej. Jak one się „nasycą” składniki aktywne mają szansę być dostarczone do dalszych narządów. Skóra, włosy i paznokcie pozostają na samym końcu tego łańcucha. Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, zanim dotrą do skóry i wpłyną na budowę cementu międzykomórkowego, najpierw obniżą nam cholesterol i oczyszczą tętnice ze złogów miażdżycowych. To ogromna zaleta działania niektórych nutrikosmetyków, ale zasadniczo nie w takim celu je zażywamy i często za szybko się zniechęcamy do ich stosowania.

Strony

Komentarze (17)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-08-28 10:16:03

re: NUTRIKOSMETYKI: Czy suplementy diety naprawdę działają? (Na brzydkie paznokcie i włosy?)

Ja stosuję Skrzypolen z biotyną i jestem zadowolona. Miałam naprawdę duże problemy z włosami, głównie z ich wypadaniem i rozdwajaniem się końcówek. Teraz jest super! :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Małgosia
(Ocena: 5)
2013-06-06 10:48:29

re: NUTRIKOSMETYKI: Czy suplementy diety naprawdę działają? (Na brzydkie paznokcie i włosy?)

Jestem tego samego zdania. Stosowałam jakiś czas SCleanUp i jestem bardzo zadowolona. Tak jak zostało powiedziane lepiej zainwestować w coś droższego bo tak to bedziemy więcej i na dodatek bez żadnych efektów. Polecam ogólnie firmę Helfix ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Wilena
(Ocena: 5)
2013-05-14 11:20:16

re: NUTRIKOSMETYKI: Czy suplementy diety naprawdę działają? (Na brzydkie paznokcie i włosy?)

ciekawy artykuł, aczkolwiek z doświadczenia wiem, że zwykłe, popularne suplementy nic nie dają. Sporo na nie wydawałam, a i tak nic z tego nie wychodziło. Lepiej jest zainwestować w coś droższego, ale skutecznego. Pomogło mi używanie SCleanUp (Helfix), masaże i oczywiście odpowiednia dieta.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Agata
(Ocena: 5)
2013-04-28 18:31:00

re: NUTRIKOSMETYKI: Czy suplementy diety naprawdę działają? (Na brzydkie paznokcie i włosy?)

Jako trycholog zwracam uwagę na skąłd ale i na jakość suplementów. W gąszczu preparatów będących na rynku musimy robić dużą selekcję. Ważna jest biodostepnosć preparatów co wpływa zaś na sukces kuracji. Polceany My hair and Nails Repair - suplement diety jest w postaci kapsułek z roztworem co wpływa na 100% wchłanianie substancji aktywnych, a nie 50% jak jest przy zwykłych suplementach.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-20 21:58:06

ja sama używam nutrikosmetyków i jestem bardzo zadowolona, Mój ulubiony to REVICOLL NUTRIVI świetny na skórę, a włosy i paznokcie w końcu się nie rozdwajają ! Nic innego nie potrzebuje, żadnej sztucznej witaminy! Ja kupuje na www.sklep.wellu.eu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-14 11:49:10

Same zobaczcie ! ! ! www.youtube.com/watch?v=REjPB7sbCEY&feature=fvsr

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-16 19:07:49

a co polecacie na wypadające po ciąży włosy? jak tak dalej pójdzie to za kilka miesięcy będę łysa :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-16 18:01:15

ja ze swojej strony polecam CELEBRIN. Żadne belissy, skrzypovity mi nie pomogły na okropne rozdwajanie się paznokci, po miesięcznej kuracji niedrogim celebrinem wszystko się poprawiło, nawet włosy przestały aż tak bardzo wypadac:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-16 23:28:30

Zgadzam się:) Włosy zdecydowanie mniej wypadają.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-16 14:45:36

Ja stosuje tabletki Biotebal 5, wczesniej przyjmowałam Vitamin plus dla kobiet i Skrzypowitę, mineło od tej kuracji pół roku, jest efekt, ponieważ mniej włosów mi wypada, włosy są lśniące i odrastają nowe. Chciałabym podkreslic, że poczatkiem wakacji wypadło mi tyle włosów, gdzie nawet po ciąży, nie miałam takiego czegoś, dermatolog nic mi nie pomógł.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-16 13:52:09

fajny kolor lakieru do paznokci na zd

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz