Kąpiel czy prysznic?

02 Września 2008

Zawsze chodzi o to samo - oczyszczenie ciała. Ale co jest zdrowsze: długa, relaksująca kąpiel w wannie czy szybki, pobudzający prysznic?

Kąpiel czy prysznic?

Według lekarzy zasada jest prosta: prysznic codziennie, a kąpiel trzy razy w tygodniu. Szybki, orzeźwiający seans pod prysznicem pobudza, hartuje i przyspiesza krążenie krwi. W widoczny sposób uelastycznia i ujędrnia skórę, a naprzemienny, ciepły i zimny masaż wodny pomaga walczyć z problemem cellulitu. Po wyjściu spod gorącego prysznica skrop włosy i szyję odrobiną perfum. Dzięki temu zapach będzie dłużej trzymał się na skórze.

Relaksująca kąpiel to świetny sposób na odprężenie po długim, męczącym dniu. W czasie leniuchowania w wannie można poczytać książkę, nałożyć na twarz maseczkę albo posłuchać muzyki. Kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych działają jak inhalacja, np. udrażniająca nos i drogi oddechowe podczas przeziębienia. Aromatyczna, gorąca kąpiel z pianą działa na nasze zmysły i jest doskonałą grą wstępną do udanego wieczoru we dwoje. Na kobiece hormony działają zapachy róży, a na męskie – lawendy i wanilii.

Specjaliści radzą, aby nie moczyć się w wodzie zbyt długo. Prysznic, ani tym bardziej kąpiel, nie powinny trwać więcej niż 20 minut. Wielki wpływ na nasze samopoczucie ma również temperatura, w jakiej się myjemy. Zimna woda, do 25 stopni C, pobudzi, rozluźni mięśnie i przyniesie ulgę w upalne dni. Kąpiele w temperaturze do 37 stopni C odprężają po wytężonej pracy fizycznej, otwierają i oczyszczają pory skóry oraz łagodzą problemy ze sztywnością stawów. Należy pamiętać, że osoby borykające się z pękającymi naczynkami oraz problemem niskiego ciśnienia powinny w ogóle zrezygnować z gorących kąpieli w wannie. Wysoka temperatura rozszerza bowiem naczynia krwionośne. Bardzo ważne jest również codzienne nawilżanie skóry. Paradoksalnie, zbyt częste i długie wylegiwanie się w wannie wysusza skórę.

Koniecznie wypróbuj:

1. Cytrusowa sól do kąpieli (Soraya, 12 zł);

2. Olejek do kąpieli i pod prysznic o zapachu kawy ze śmietanką Naturia, Joanna (5,80 zł);

3. Krem do kąpieli Milk&HoneyGold Iriflame (29,90 zł);

4. Olejek do kąpieli i masażu Lavera (30 zł);

5. Beauty Milk, Bielenda (12 zł);

6. Nawilżający żel pod prysznic 2w1, Luksja (6,99 zł).

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (47)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anita
(Ocena: 5)
2015-04-10 19:10:41

re: Kąpiel czy prysznic?

mleczko care pro z olejem z pestek dyni, numer jeden pod prysznicem :) super nawilża i regeneruje wysuszoną skórę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-07-06 21:42:45

Prysznic i to wylacznie z żelem pod prysznic noni fruit polleny ewa. Ten odprężający Żel wzbogacony wyciągiem z owoców Noni zapewni Ci uczucie czystości, świeżości i nawilżonej, jedwabistej skóry. Poczuj inspirujący, nawiązujący do obszarów Polinezji zapach, który pieści Twoje zmysły i rozpromienia ciało.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-04-19 17:52:00

Gość 2008-09-05 16:03 Gosc bo nie macie jacuzzi to wolicie prysznic :P albo mieszkacie w blokach i nic innego wam sie w lazience nie miesci :P a) pustak zepsuty. b) pustak co to sobie "wymyślił" c) pustak, któremu niczego nie zazdroszczę. pustak, który sam mieszka w domu albo mieszkaniu socjalnym i marzy o byciu pogatym i posiadaniu jacuzzi ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-01-20 13:44:00

kapiel!!!jak chce prysznic to wychodze na deszcz ;d

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-10-18 11:45:00

a ja to zależnie od humoruu. xD albo prysznic, albo kąpiel w wanniee. ;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-19 16:20:00

ja uwielbiam kompiele... to najlepszy sposob na relaks po meczocym dniu. a jak moge sobie jeszcze w wannie poczytac to jestem wniebowzieta...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-18 16:27:00

ah co bym dała za wanne w domu. mrr.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-07 00:26:00

[quote="Beti1994:)"]Ja tam lubie jedno i drugie, ale w 90% to zalezy od mojego nastroju:)[/quote] dokladnie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-06 19:46:00

Ja gdzieś czytałam że przed kąpielą powinno brać się szybki prysznic, żeby właśnie nie "kąpać się" w tym, czego mamy zamiar się pozbyć :) Ale komu by się tak chciało za każdym razem?? Mi nie, no chyba że mam duuużo czasu, wtedy to siedzę w łazience godzinę, a na codzień to prysznic i już :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-06 09:25:00

Ja czasem kąpię sie w baaardzo gorącej wodzie ok 60 stopni.. Mmm... ! Może... to i niebezpieczne... ^^ Ale woda szybko paruje i sie ochładza... ^^

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz