Jak się bezpiecznie opalać?

13 Lipca 2010

Dziewczyny lubią brąz, a słońce o tym wie. Niestety, tego samego nie da się powiedzieć o naszej skórze…

Jak się bezpiecznie opalać?

Mimo że słońce jest niezbędne do syntezy witaminy D w ludzkim organizmie, to są i ciemne strony opalania, takie jak poparzenia, fotostarzenie się skóry, a nawet zmiany nowotworowe. Jak poskromić ultrafiolet? Należy pamiętać o kremach z filtrem, okularach z fotoprotekcją i dużych ilościach witaminy C w diecie, kosmetykach i zabiegach.

Jak opalanie wpływa na naszą skórę? 

Przede wszystkim skutkuje powstawaniem wolnych rodników. To one odpowiadają za tzw. stres oksydacyjny skóry, który osłabia jej strukturę oraz obniża zdolności naprawcze i ochronne. - Wolne rodniki sieją spustoszenie w komórkach. Uszkadzają ich kod genetyczny, powodują mutacje oraz przyczyniają się do nieprawidłowego funkcjonowania skóry. Niszcząc włókna kolagenowe, zmniejszają jej elastyczność – tłumaczy dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm.

Jak wybrać właściwy kosmetyk do opalania?

Krem, poza faktorem SPF oznaczającym ochronę przed promieniowaniem UVB, powinien zawierać też filtry UVA oznaczone faktorem IPD (PPD). Używając kremu z wysokim filtrem SPF, często ulegamy złudzeniu, że nasza skóra jest bezpieczna. Nic bardziej mylnego. Mimo że się nie czerwieni, promienie UVA docierają do głębokich warstw skóry, gdzie sieją spustoszenie i przyspieszają procesy fotostarzenia. Dermatolodzy szacują, że aż 80% zmarszczek jest wynikiem nadmiernej ekspozycji skóry na słońce. Ważne, aby wybierać kosmetyki zapewniające szerokie spektrum ochrony przeciwsłonecznej, czyli takie, które ochronią skórę przed promieniami UVA i UVB. Oznacza się je współczynnikiem SPF/UVA w wysokości od 1 do 3. Ochrona jest tym pełniejsza, im niższy numer podany na opakowaniu: najpełniejszą gwarantuje ,,jedynka", ,,trójka" oznacza minimalny wymagany poziom protekcji. 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (28)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2011-01-28 10:06:02

blade jest piekne

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-17 00:01:42

a co z rozstępami na słońcu?;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-16 23:44:26

allegro.pl/item1152770602_d_g_l_imperatrice_3.html

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-16 11:54:52

co zrobić żeby opalić uda? cały czas jestem na słońcu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-15 15:30:55

jak opalanie wpływa na trądzik?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 17:38:58

za późno, tak się spaliłam że umieram... :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-14 15:34:19

Artykuł nie wart funta kłaków , nie ma w nim nic przydatnego

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-13 23:42:36

ja opalałam się na oliwę no i nie spiekłam się za mocno mam ładną delikatną opaleniznę .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-13 21:11:52

ale brednie weźcie sobie jakiś krem i zobaczcie,że nie ma czegoś takiego jak "promieniami UVA i UVB. Oznacza się je współczynnikiem SPF/UVA w wysokości od 1 do 3. Ochrona jest tym pełniejsza, im niższy numer podany na opakowaniu: najpełniejszą gwarantuje ,,jedynka", ,,trójka" oznacza minimalny wymagany poziom protekcji. " na moim kremie napisane jest SPF 15,a UVA 8 więc powodzenia!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-07-13 19:25:13

Artykuł godny uwagi nie ma co ;) Ja na tamte lato też opalałam się na 'raka' ale teraz na zimę chodziłam 2-3 razy na solarium i moja skóra zamiast czerwonego koloru przybiera kolor brązu i jestem zadowolona z tego. Na starość jak będę miała zmarszczki to i tak mnie to zbyt nie obchodzi bo będę się podobała mojemu mężowi. Wszystkich pozdrawiam i życzę miłych wakacji ;**

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz