Za małe, nierówne, płaskie? Pięć sposobów na WIĘKSZE PIERSI bez skalpela!

Nie musimy odwiedzać kliniki medycyny estetycznej, by nasze piersi stały się jędrniejsze i optycznie powiększyły objętość.
Za małe, nierówne, płaskie? Pięć sposobów na WIĘKSZE PIERSI bez skalpela!
Fot. iStock
22.10.2016

Postaw na zioła

Jeśli chcemy powiększyć piersi, warto zainteresować się skutecznymi środkami, które oferuje nam natura. Nie brakuje bowiem roślin potrafiących czynić prawdziwe cuda, niczym najlepsi chirurdzy plastyczni.

Na przykład kozieradka wspomaga pracę układu hormonalnego i rozwój gruczołów sutkowych, jest także bogatym źródłem steroli roślinnych regulujących gospodarkę insulinową organizmu, zwiększających jego wydolność oraz pomagając w kształtowaniu masy mięśniowej. Koper wspomaga produkcję prolaktyny, która także wpływa na rozmiar biustu, natomiast mniszek lekarski jest skarbnicą witamin i minerałów, dzięki czemu udrożnia receptory estrogenowe, a w konsekwencji powoduje powiększenie piersi.

Jak stosować zioła? Możemy przygotować miksturę z kozieradki, kminku, lukrecji, kopru i anyżu. Łyżkę każdego z tych ziół dodajemy do szklanki wody, mieszamy i doprowadzamy do zagotowania. Następnie napar należy przecedzić, ostudzić i pić, najlepiej 1-2 razy dziennie.

Dieta, która zapewni Ci figurę marzeń: Co z czym jeść, żeby schudnąć?

Zmień jadłospis

Większy i jędrniejszy biust może być również efektem odpowiedniej diety, bogatej zwłaszcza w fitoestrogeny, czyli roślinne związki działające podobnie jak ludzie hormony.

Gdzie je znajdziemy? Przede wszystkim w soi – bardzo wartościowym produkcie naturalnym i świetnym źródle łatwo przyswajalnego białka, ale także licznych mikroelementów, m.in. potasu, który wpływa na prawidłowe działanie układu nerwowego oraz mięśni. Jednak Polacy wciąż nie mogą się przekonać do popularnych w Azji przysmaków na bazie tej rośliny, np. tofu czy mleka sojowego. Na szczęście sporą dawkę fitoestrogenów dostarczają też inne produkty naturalne: ryż, ziemniaki, marchewka, pietruszka, czosnek, olej lniany czy pestki słonecznika.

Po konsultacji z lekarzem fitoestrogeny możemy też przyjmować w pigułkach jako suplement diety. Takie specyfiki to również alternatywa dla tradycyjnej hormonalnej terapii zastępczej, która wprawdzie przynosi wiele korzyści, ale jest także obarczona ryzykiem rozwoju poważnych schorzeń (m.in. raka sutka, nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu, zawału serca czy osteoporozy, ujawniającej się często podczas menopauzy).

powiększanie piersi

Fot. iStock

Czas na ćwiczenia

By móc cieszyć się ładnymi, a przede wszystkim większymi piersiami, musimy się niekiedy trochę zmęczyć, ponieważ ćwiczenia bywają najskuteczniejszym sposobem na wzmocnienie odpowiednich mięśni, a co się z tym wiąże – powiększenie biustu.

Dobrym pomysłem jest regularne wykonywanie „damskich pompek”. Kładziemy się płasko na brzuchu, dłonie układamy płasko na ziemi, na wysokości ramion. Nogi lekko uginamy w kolanach, stopy możemy unieść do góry i skrzyżować. Prostując ręce w łokciach, unosimy tułów do góry, pamiętając o prostych plecach. Powinnyśmy opierać się tylko na dłoniach i kolanach. Wytrzymaj chwilę, a następnie ugnijmy ręce i opuśćmy tułów jak najniżej, ale nie kładziemy się na ziemi. Ponownie prostujemy ręce i unosimy do góry. Powtarzamy minimum dziesięć razy.

powiększanie piersi

Fot. iStock

Skutecznym ćwiczeniem jest tzw. spin doctor, możemy je wykonywać nawet podczas przerwy w pracy. Stajemy prosto i wyciągamy przed siebie ręce. Następnie próbujemy dosięgnąć palcami jak najdalszego punktu widocznego przed sobą, powoli starając się złączyć palce obu rąk. Ćwiczenie powtarzamy kilkakrotnie w ciągu dnia.

Może masaż?

Masowanie piersi pobudza do działania gruczoły dokrewne, które najbardziej intensywnie pracują w okresie dojrzewania i ciąży. Nic dziwnego, że właśnie wtedy najszybciej rośnie nam biust. Jeśli chcemy uzyskać podobny efekt musimy regularnie aktywizować gruczoły.

Czy da się wyszczuplić nogi w zaledwie 14 dni? TAK! (3 ćwiczenia + dieta na zgrabne uda bez cellulitu)

powiększanie piersi

Fot. iStock

Masaż możemy wykonywać same lub poprosić o pomoc partnera, co doda całej sytuacji dodatkowej atrakcyjności. Piersi należy delikatnie ugniatać okrężnymi ruchami, kierując się od dołu w stronę mostka. Nie zapominajmy, że skóra w tym miejscu jest bardzo delikatna, dlatego zbyt intensywnymi i mocnymi ruchami możemy ją nadmiernie rozciągnąć. Jeśli masaż wykonuje druga osoba prawą pierś powinna masować zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a lewą przeciwnie.

Za bardzo skuteczny uchodzi też masaż chiński, wykonywany za pomocą bambusowych szczoteczek. Zabieg polega na stymulowaniu połączeń nerwowych, dzięki czemu reaktywują się obszary mózgu odpowiedzialne za wzrost gruczołów piersiowych.

powiększanie piersi

Fot. iStock

Wskocz pod prysznic

Strumień wody potrafi znakomicie ujędrnić piersi, najlepiej, gdy zastosujemy na przemian zimny i ciepły prysznic. Warto również w czasie kąpieli masować biust i używać odpowiednich balsamów do ciała, na przykład zawierających koenzym Q10, który zapewnia także jedwabiście gładką i miękką skórę.

Koenzym  jest jednym z największych przebojów kosmetycznych ostatnich lat – możemy go znaleźć w składzie wielu produktów pielęgnacyjno-odżywczych. Trudno się dziwić, ponieważ badania naukowe wykazały, że koenzym Q10 skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, które niszczą komórki, przyspieszają procesy starzenia skóry i są obwinianie m.in. za rozwój zmarszczek. Ten organiczny związek chemiczny łagodzi także uszkodzenia spowodowane szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego.

Po wyjściu spod prysznica można też zastosować jeden z licznych balsamów czy kremów do pielęgnacji biustu, które napinają i ujędrniają skórę, a często również sprawiają, że piersi sprawiają wrażenie bardziej okazałych niż wcześniej.

6 sygnałów, że twoje treningi w domu nie przyniosą efektów!

RAF

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie