Jak mieć biust idealny?

02 Września 2009

Piersi to niewątpliwy atrybut płci pięknej. Dla wielu mężczyzn są symbolem seksapilu, kuszą zmysłowością i pięknem. Co zrobić, żeby zawsze były jędrne oraz sprężyste, bez zbędnych operacji plastycznych czy silikonu?

Jak mieć biust idealny?

Piersi to niewątpliwy atrybut płci pięknej. Dla wielu mężczyzn są symbolem seksapilu, kuszą zmysłowością i pięknem. Co zrobić, żeby zawsze były jędrne oraz sprężyste, bez zbędnych operacji plastycznych czy silikonu?  

1. Ujędrniającą kurację rozpocznij już pod prysznicem! Polewaj piersi na przemian raz zimną, raz ciepłą wodą. Pamiętaj, że nie może być ona zbyt gorąca. Domowy hydromasaż sprawia, że naczynia krwionośne rozszerzają się i obkurczają, poprawiając krążenie krwi. Nie zaszkodzą także okrężne ruchy wokół piersi, delikatne szczypanie i oklepywanie. Na koniec użyj balsamu. Nie musi być koniecznie do pielęgnacji biustu. Wystarczy zwykły – nawilżający kosmetyk, który odżywi i poprawi jędrność skóry. Możesz wypróbować także peelingi 

2. Zadbaj o swój kręgosłup! Mało estetyczne, zwisające piersi są konsekwencją wad kręgosłupa bądź nieprawidłową postawą ciała. W domu warto wykonywać ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie klatki piersiowej i kręgosłupa. Oto kilka z nich: 

- złóż dłonie tak, jak do modlitwy, mocno dociskając je do siebie na wysokości mostka. Z pewnością poczujesz, jak pracują Twoje mięśnie. 

- podeprzyj się  prawą ręką, kładąc się na przeciwnym lewym boku. Lewa ręka wędruje na prawy bark. W takim ułożeniu ciała wykonuj skłony, zbliżając bark do podłogi, jednocześnie zginając rękę, na której się podpierasz. 

- zegnij ręce w łokciach i trzymaj je na wysokości klatki piersiowej. Ściągaj łopatki, jakbyś próbowała połączy je ze sobą. 

3. Kup odpowiedni biustonosz! Odpowiednio dobrany biustonosz wpływa na wygląd naszych piersi. Powinien być dopasowany do ich wielkości i kształtu. Nie może krępować ruchów, uwierać i zsuwać się, kiedy  pochylamy się do przodu. Panie z obfitym biustem powinny zainwestować w staniki z szerokimi ramiączkami oraz zabudowanymi miseczkami, które doskonale będą podtrzymywały i usztywniały biust. Głęboko wcięte miseczki przeznaczone są dla kobiet o drobnych kształtach. Więcej o metodach dobierania biustonoszy przeczytasz tutaj: http://www.papilot.pl/article/4217/Jak-wybrac-stanik-idealny.html.

4. Nie zapominaj o badaniu piersi! Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet. Wiele z nich umiera, bo zbyt późno zdecydowały się na badanie i wizytę u lekarza. Warto pamiętać, by dla własnego zdrowia, zapobiegawczo badać swoje piersi. Najlepiej jest to robić tydzień po okresie, dokładnie oglądając piersi oraz delikatnie je uciskając trzema palcami, rozpoczynając od szczytu pachy, następnie przesuwając dłoń wzdłuż klatki piersiowej. Należy obserwować zmiany koloru oraz kształtu brodawki. Wszelkie nieprawidłowości od razu konsultuj ze swoim ginekologiem. Pamiętaj, że wykrycie wczesnego stadium guza piersi, jest gwarancją wyleczenia!  

Ewelina Bajek  

Zobacz także:

Maseczki domowej roboty przeciw wiotczeniu biustu

http://papilot.pl/article/3693/Maseczki-domowej-roboty-przeciw-wiotczeniu-biustu.html

Czy ty też boisz się raka?

http://www.papilot.pl/article/5362/Czy-Ty-tez-boisz-sie-raka.html

Strony

Komentarze (114)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

htffh
(Ocena: 5)
2015-02-02 23:35:04

re: Jak mieć biust idealny?

Wystarczy popływać sobie systematycznie na basenie.Oprócz basenu jeszcze sauna jest dobra gdy się schładza po wyjściu całe ciało w zimnej wodzie.Odpoczywamy 15 minut i ponownie sauna i schładzanie ciała w zimnej wodzie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-06 10:25:26

Dziewczyny tutaj macie tańszy Wasz Bust Up holenderski www.bust-up.com.pl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-05 14:49:52

o biust trzeba dbać, nic w tym odkrywczego :) ja miałam okazję wypróbować zabiegu ujędrniającego w primaverze - świetna sprawa, skóra zupełnie jak nie moja.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-04 14:03:27

Też go stosuję :) Nawet z tej samej strony kupuję. Polecam głównie dla mam, po karmieniu. Ja po pierwszej ciąży nie robiłam nic, po drugiej wzięłam się za siebie i zaczynam już zauważać malutkie efekty:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-06 14:32:47

Możesz powiększyć swój biust nawet o dwa rozmiary- wypróbuj juz dziś holenderską kuracje powiększająca biust- BUST UP dostępna na stronie www.joyusa.eu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 12:36:35

na każdej stronie piszą to samo, robię tak od roku i to i tak nie pomaga...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-11-26 15:40:49

Nie no - po ciazy to lepiej zafundowac sobie zabieg ujędrniajace. Z reszta to samo jest, jak sie schudnie - zawsze najwiecej obrywa biust. W Elite robią specjalny masaz SPM. A dobry biustonosz, to bardzo wazna sprawa, bo ma ogromny wplyw na nasze piersi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-11-26 15:22:54

Ciekawe, czy wg autora książki po ciąży też te porady mają być dobre... Podpowiem - nie!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-01-31 10:06:09

„Papilocie! Mam 22 lata, za rok wyznaczoną datę ślubu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-04-09 11:14:35

i co w związku z tym? ;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-13 21:19:30

http://www.zemsta-za-zdrade.com/?id=66cd6c63 KONIECZNIE WEJDŹCIE!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz