Hit: Twarzowy fitness

02 Czerwca 2008

Gimnastyka twarzy bywa lepsza niż botox. U nas zobaczysz, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć jędrną buzię. Zacznij już dziś i pokonaj grawitację!

Hit: Twarzowy fitness

Jeżeli nie planujesz w przyszłości całej serii operacji plastycznych, a chcesz wyglądać świeżo i młodo jeszcze wiele lat - oto coś dla ciebie.

Zamiast implantów w policzkach:

Najprostszym i najbardziej oczywistym ćwiczeniem, doskonale działającym na kształt policzków, jest uśmiechanie się. Dobrze wpływa nie tylko na mięśnie twarzy, ale na przeponę i brzuch. Poza tym uśmiech prowokuje twój mózg do produkcji szalonych ilości endorfin, czyli hormonów szczęścia, więc piękniejesz w oczach.

Zamiast liftingu:

Nanieś na czoło odrobinę więcej (niż zwykle) kremu nawilżającego lub półtłustego, po czym palcem środkowym i wskazującym wykonaj delikatny masaż od brwi w kierunku linii włosów (ale nie w przeciwną stronę!). „Rozsmarujesz” zmarszczki mimiczne i nadasz skórze jędrności, zapobiegając tym samym pojawianiu się nowych.

Zamiast korekcji zmarszczek mimicznych:

Boisz się, że od ciągłego śmiechu zrobią ci się zmarszczki na linii od nosa do ust? W każdej chwili możesz wykonać ćwiczenie, którego celem jest ich zniwelowanie. Wystarczy zrobić „dziubek”. Kilka razy w ciągu dnia po kilkanaście powtórzeń i będzie super!

Dlaczego to lepsze niż botox?

Bo unikniesz efektu „zdziwienia”, jaki maluje się na twarzy choćby Nicole Kidman, która poddawała się zabiegowi wiele razy, a i tak będziesz mieć skórę pozbawioną bruzd oraz zmarszczek.

Te proste ćwiczenia możesz wykonywać w domu, w pracy i podczas nudnej lekcji albo wykładu. Dobrą okazją jest też stanie w długiej kolejce w sklepie. Nie martw się, że ktoś posądzi cię o szaleństwo - za kilkanaście lat to ty będziesz górą ze swoją piękną i gładką skórą.

Pożyteczny trik Papilota: Podczas stania w kolejce możesz też ćwiczyć mięśnie pośladków. Napinaj je i rozluźniaj, aż dojdziesz do kasy. Za kilka miesięcy pięknego tyłka pozazdrościć ci będzie mogła sama J.Lo.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (31)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2009-02-21 13:21:00

OOO...to trzeb@ spr@wdzić!!!! Alutka_xd

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-12 13:46:00

U mnie wypóbowane :P to działa!! ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-10 14:31:00

ćwiczenia na mięśniach posladków działają ...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-10 11:59:00

A co zrobić jak już się ma te zmarszczki od linii nosa do ust? I nawet nie wiem czemu są, bo mało się uśmiecham.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-07 17:30:00

Ja tam się ciągle uśmiecham. Wszyscy mówią, że mam niesamowite poczucie humoru :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-07 14:34:00

mhmmm zobaczymy czy to zadziała hihi:):)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-05 15:51:00

no kórcze mam nadzieję że to działa:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-05 13:37:00

trzeba spróbowac xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-05 11:20:00

wlasciwie usmiech nic nie kosztuje, a chlopaki ... ech.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-04 23:02:00

Rady zachęcają do wypróbowania:D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz