Brazylijska pupa. Idealny kształt pośladków? (FOTO)

21 Października 2016

Chciałabyś tak wyglądać od tyłu?

brazylijska pupa

Kiedy całymi dniami zamartwiasz się wielkością swoich piersi (bo to właśnie na ich punkcie mamy najwięcej kompleksów), możesz zrobić coś, co odwróci twoją uwagę od tego problemu. Mianowicie zacznij… pracować nad swoją pupą. Aby miała cudowny kształt, nie są potrzebne żadne zabiegi czy operacje plastyczne. Jej idealny wygląd możesz wypracować sama, za pomocą kilku prostych ćwiczeń.


Najbardziej pożądany kształt pośladków w ostatnim czasie? Oczywiście ten brazylijski. Latynoamerykanki wyglądają od tyłu niesamowicie, ponieważ ich pupa jest nie tylko ładnie podniesiona, ale także krągła i jędrna. Najlepsze w niej jest to, że wygląda bardzo kobieco i wcale nie należy do najmniejszych.


Jeżeli zależy ci na osiągnięciu takiego efektu, codziennie wykonuj przysiady, wymachy nóg do tyłu i w górę (rób to zarówno w pozycji stojącej, jak i „na czworaka”), a także mostek (połóż się na plecach, ugnij nogi i powoli unoś oraz opuszczaj biodra. Mocno zaciskaj przy tym pośladki). Przy regularnych ćwiczeniach, rezultaty zauważysz już po upływie 3-4 tygodni.


Pamiętaj także o zdrowej, zbilansowanej diecie. Tabliczka czekolady czy paczka chipsów jedzona codziennie może pokrzyżować twoje plany.


Zobaczcie zdjęcia najładniejszych brazylijskich pup. Chciałybyście tak wyglądać od tyłu?

Strony

Komentarze (15)
ocena
4.7/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-25 16:16:31

w latach 80-90 powiększało się piersi, teraz powiększa sie pośladki... ech, moda...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 3)
2016-10-25 16:15:44

ktoś zapomniał dodać o operacjach plastycznych :) jak wygląda pupa od ćwiczeń i diety, zobaczycie na zawodach kulturystyki kobiet. Te panie ćwiczą na siłowni latami i jakie mają pupy? no, sprawdźcie...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-25 00:03:25

duże piersi "wielkie baniaki z przodu" też nie pasują do szczupłej, zgrabnej sylwetki :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-22 12:28:42

Te babki, które teraz powiększyły sobie pupę, bo taka jest moda i woow, Kim Kardashian jest piękna(chociaż parę dobrych lat temu byłaby uważana za grub*, spasioną flon*rę) i dużo kobiet się nią "jara", to za parę lat będą żałować tych operacji bo duże tyłki wyjdą z mody i np. będą modne małe ppki i np umięśnione nogi(tak, wiem, moda bywa absurdalna jak w tym przypadku). Kobitki dążące do ideału! Ogarnijcie się! bo mam wrażenie, że te klony Kardashianek idą w klinikach chirurgicznych jak z taśmy...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-21 21:30:08

mega okropna ta moda na wielkie dupska

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
mm
(Ocena: 5)
2016-10-21 21:26:09

czekam aż przeminie moda na te wielkie dupska

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
mm
(Ocena: 5)
2016-10-21 21:21:06

czekam aż przeminie moda na wielkie dupska

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-21 18:53:12

Uwielbiam. bym lizał dniami i nocami

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-21 21:05:23

Ja bym ru.chal w dupala

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-21 18:48:49

Okaleczenie, to jesteście, ale umysłowo...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Nihiris
(Ocena: 2)
2016-10-21 17:02:21

Ani jedno zdjęcie nie jest seksowne. Nie rozumiem tej mody na wielkie tyłki...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz