9 rzeczy, które sprawiają, że wyglądamy STARZEJ: zbyt niska waga, palenie, brak snu...

13 Grudnia 2014

Nie uwierzysz, co jeszcze!

Anja Rubik

Promienny i młody wygląd to marzenie każdej z nas. Starzeniu się nie można w żaden sposób zapobiec. Faktem jednak jest, że niektóre nawyki znacznie przyspieszają ten proces. Oto 9 rzeczy, których musisz zacząć unikać, aby wyglądać młodziej przez dłuższy czas!

1. Zbyt niska waga

Utrata wagi sprawia, że skóra traci elastyczność. Staje się obwisła i tym samym przedwcześnie się starzeje. Dlatego jeśli chcesz schudnąć, musisz to zrobić w odpowiedni sposób. Jedz zdrowo, regularnie i ćwicz intensywnie, przynajmniej trzy razy w tygodniu. Dieta jest bardzo ważna, ponieważ wpływa na kondycję naszej skóry od wewnątrz. Upewnij się, że w twoim codziennym jadłospisie znajdują się:

- kwasy tłuszczowe omega 3 (łosoś, tuńczyk, orzechy) - redukują zmarszczki

- witamina C (cytrusy, szpinak, marchew, kiwi) - wspomagają produkcję kolagenu

- likopen (pomidory, różowy grejpfrut) - chronią przed promieniami słonecznymi

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (5)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-13 16:12:23

re: 9 rzeczy, które sprawiają, że wyglądamy STARZEJ: zbyt niska waga, palenie, brak snu...

najbardziej postarza solarka i otyłość, otyłe 20parolatki wyglądają na 40.PLus farbowane włosy koloru węgla albo siana.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Genowefa
(Ocena: 5)
2014-12-27 02:12:04

Pocieszasz się, szczupła, blada staruszko? Dodam, że nie jestem gruba, ani stara, czterdziestko plus:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-13 12:43:38

re: 9 rzeczy, które sprawiają, że wyglądamy STARZEJ: zbyt niska waga, palenie, brak snu...

Z tą słomką to akurat nieprawda. Mam 30 lat, piję często przez słomkę i nie mam zmarszczek koło ust, podczas gdy już 20 latki je mają.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-13 11:58:12

re: 9 rzeczy, które sprawiają, że wyglądamy STARZEJ: zbyt niska waga, palenie, brak snu...

Nie pij przez słomkę - a w następnym artykule, w stylu:"jak utrzymać na długo biel zębów" będzie, że mam pić, żeby nie było przebarwień. I straszny majndfak: młoda z żółtymi zębami czy stara z białymi. Te i setki innych dylematów życiowych tylko tutaj.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
:)
(Ocena: 5)
2014-12-13 08:59:23

re: 9 rzeczy, które sprawiają, że wyglądamy STARZEJ: zbyt niska waga, palenie, brak snu...

htt ps://ekspert.streetcom.pl/pl/secured/user/share-registration/aabe48ec139481931201353fe9f9e47d

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1