NUTRIKOSMETYKI: Czy suplementy diety naprawdę działają? (Na brzydkie paznokcie i włosy?)
strona 1 z 32011-12-16
- Tagi:
- moda,
- suplementy diety,
- wypadają mi włosy,
- wypadające włosy,
- łamliwe paznokcie,
- łamią się paznokcie,
Łamliwe paznokcie, włosy pozbawione blasku, poszarzała i sucha cera, apatia… Oto skutki nie tylko intensywnego działania niesprzyjających warunków atmosferycznych, ale przede wszystkim nieodpowiedniej diety. Witaminy i minerały są ważne dla organizmu zwłaszcza zimą. Po pierwsze – w tym okresie bardziej niż kiedykolwiek powinniśmy uzupełniać to, czego nie zapewnia nam natura. Po drugie – zbliża się intensywny okres karnawałowy! Jak w tym czasie zadbać o swój wygląd, aby oszołomić wszystkich w sylwestrową noc?
Oprócz stosowania zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, warto się wspomóc suplementami diety. Jak tłumaczy Agnieszka Piskała, specjalista ds. Żywienia z Nestlé, nutrikosmetyki wspomagają leczenie konkretnych schorzeń czy defektów urodowych. Najlepiej wybierać produkty o działaniu nakierowanym na określoną dolegliwość, w których zawartość składników aktywnych nie przekracza 80% dziennego zapotrzebowania. Dotyczy to szczególnie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E i K. Pamiętajmy, że witaminy te – oprócz suplementów – dostarczamy również w codziennie spożywanych posiłkach, a ich nadmiar też nie wpływa korzystanie na organizm.
Jak długo przyjmować nutrikosmetyki?
Suplementy diety powinno się stosować przez około 3 miesiące, potem należy redukować dawki o połowę i kontynuować terapię w celach podtrzymujących. Należy przy tym pamiętać, że preparaty, które zawierają mnóstwo składników, czyli są zestawem „od witaminy A do żelaza”, nie są dobrym rozwiązaniem. Niektóre zawarte w nich substancje aktywne konkurują bowiem ze sobą np. magnez z wapniem i cynkiem – wówczas tylko jeden z nich zostanie przyswojony przez nasz organizm. Efektu działania takiego suplementu na pewno nie doświadczymy, w zamian możemy się jedynie dodatkowo sfrustrować z powodu źle zainwestowanych pieniędzy.
Dlaczego efektów stosowania suplementów diety nie widać od razu?
Nutrikosmetyki są w organizmie człowieka poddawane takim samym procesom trawienia jak tradycyjne pokarmy. Substancje aktywne po pokonaniu bariery jelito-krwioobieg są roznoszone po organizmie. Oczywiście w pierwszej kolejności składniki aktywne są wychwytywane przez te narządy, które są zlokalizowane najbliżej żyły głównej. Jak one się „nasycą” składniki aktywne mają szansę być dostarczone do dalszych narządów. Skóra, włosy i paznokcie pozostają na samym końcu tego łańcucha. Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, zanim dotrą do skóry i wpłyną na budowę cementu międzykomórkowego, najpierw obniżą nam cholesterol i oczyszczą tętnice ze złogów miażdżycowych. To ogromna zaleta działania niektórych nutrikosmetyków, ale zasadniczo nie w takim celu je zażywamy i często za szybko się zniechęcamy do ich stosowania.
Inne artykuły w tej kategorii:
- Poprzedni: Zimą wyglądamy STARO i niezdrowo. Ile lat nam "przybywa" na twarzy?
- Nastepny: Polki chcą być jak J.Lo. - to z jej zdjęciem przychodzą do chirurgów plastycznych!
ja sama używam nutrikosmetyków i jestem bardzo zadowolona, Mój ulubiony to REVICOLL NUTRIVI świetny na skórę, a włosy i paznokcie w końcu się nie rozdwajają ! Nic innego nie potrzebuje, żadnej sztucznej witaminy! Ja kupuje na www.sklep.wellu.eu
odpowiedz
Same zobaczcie ! ! ! www.youtube.com/watch?v=REjPB7sbCEY&feature=fvsr
odpowiedz
a co polecacie na wypadające po ciąży włosy? jak tak dalej pójdzie to za kilka miesięcy będę łysa :(
odpowiedz
ja ze swojej strony polecam CELEBRIN. Żadne belissy, skrzypovity mi nie pomogły na okropne rozdwajanie się paznokci, po miesięcznej kuracji niedrogim celebrinem wszystko się poprawiło, nawet włosy przestały aż tak bardzo wypadac:)
odpowiedz
Zgadzam się:) Włosy zdecydowanie mniej wypadają.
Ja stosuje tabletki Biotebal 5, wczesniej przyjmowałam Vitamin plus dla kobiet i Skrzypowitę, mineło od tej kuracji pół roku, jest efekt, ponieważ mniej włosów mi wypada, włosy są lśniące i odrastają nowe. Chciałabym podkreslic, że poczatkiem wakacji wypadło mi tyle włosów, gdzie nawet po ciąży, nie miałam takiego czegoś, dermatolog nic mi nie pomógł.
odpowiedz
fajny kolor lakieru do paznokci na zd
odpowiedz
Ja stosuję Belissę, wcześniej również Kapiwit A+E forte, ale Belissa chyba jednak jest lepsza. Nie bardzo potrafię powiedzieć jak wpływa na włosy, gdyż bardzo dbam o włosy (nie farbuję, ostatnio ścięłam je o połowę, myje codziennie więc codziennie dostają dawkę szamponu i od czasu do czasu odżywki, co prawda codziennie susze, ale rzadko prostuje/kręcę) natomiast kupiłam ją głównie ze względu na paznokcie - łamały się i rozdwajały niemiłosiernie. I tu ogromny plus dla tego suplementu - już po kilku dawkach (co prawda większych niż na ulotce) paznokcie przestały robić psikusa. :) Teraz biorę ją regularnie, jedna tabletka dziennie zgodnie z ulotką.
odpowiedz
jesli myjesz codziennie włosy, częstujesz je odżywką "od czasu do czasu" i po każdym myciu suszysz je suszarką to nie powiedziałabym, że bardzo dbasz o włosy... A częstsze przyjmowanie leku niż podane jest na ulotce jest totalną głupotą.
ja tez polecam. Po rozjasnianiu wlosy wypadaly garsciami, kupilam Vitapil i po ok miesiacu przestaly:)
odpowiedz
mi po ciąży strasznie wypadały wlosy , kupiłam ampułki Revalid i przestał , teraz łykam pigułki i po 1 opakowaniu (90 kapsułek) juz widze jak malutkie wloski mi rosna i nawet fryzjer zauważył, wiec polecam ;)
odpowiedz