Pocimy się wszyscy. Tyle że jedni mniej, a inni bardziej. Zwykle z potem musimy sobie poradzić podczas treningu, stresujących sytuacji czy właśnie latem, gdy temperatura przekracza 20 stopni. Wielu kobietom mokre kropki pod pachami spędzają sen z powiek. I choć jest to naturalne, trudno uznać je za estetyczne. Oto najlepsze sposoby, dzięki którym nie dasz plamy!
Po pierwsze: zdrowe jedzenie
Myślisz, że od hamburgerów, słodkości czy alkoholu możesz co najwyżej utyć? Niestety, nieodpowiednia dieta jest również odpowiedzialna za zapach i intensywność twojego potu. Im więcej w twoim jadłospisie ostrych przypraw takich, jak papryka, chili czy pieprz, tym plamy pod pachami większe. Unikaj również alkoholu, gorących dań oraz napojów, a także niektórych ziół. Na czarną listę wpisz m.in. lipę czy dziki bez. Jeśli nie chcesz się pocić, jedz dużo owoców i lekkich posiłków. A przede wszystkim pij bardzo dużo niegazowanej wody mineralnej, która pozwoli ci pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu.
Po drugie: ubiór z głową
Czarne ubrania przepuszczają promienie słoneczne, dlatego latem jest nam w nich tak gorąco. Uważaj również na wszelkiego rodzaju sztuczne tkaniny. Noś przewiewne materiały - len i bawełnę, najlepiej w jasnych kolorach (białym, kremowym, ecru). Podczas upałów świetnie sprawdzą się lekkie sukienki, luźne topy, bluzeczki na ramiączkach czy spódnice w kształcie litery „A” (nie są obcisłe). Zamiast zakrytych butów, załóż sandałki albo klapki. Dzięki temu zapomnisz o poceniu się. I nie ubieraj się na cebulkę. Jeśli założysz na siebie zbyt wiele warstw, na pewno się spocisz.
Po trzecie: skuteczne preparaty
Masz wrażenie, że pocisz się znacznie bardziej niż twoje koleżanki? Latem rezygnujesz z obcisłych, kolorowych bluzek? Boisz się unieść ręce? To znak, że pora wypowiedzieć wojnę nadmiernemu poceniu. W sklepach dostępne są świetne preparaty, które już po kilku użyciach sprawią, że nawet podczas upałów na twojej bluzce nie będzie ani kropelki! To m.in. Antidral (ok. 8 zł) i Etiaxil (ok. 25 zł), które hamują wydzielanie potu. Ale uwaga: nie można ich jednak używać zbyt często, bo organizm może się na nie uodpornić. Ich główną wadą jest fakt, że mogą podrażniać pachy, pozostawiając nieładne, czerwone plamy.