10 przykazań plażowego ekshibicjonizmu

Trzęsące się pośladki, cellulit na udach, gruba warstwa martwego naskórka, zaniedbane stopy. Zanim przyjdzie lato rozpraw się z zimowymi zmorami urodowymi!
10 przykazań plażowego ekshibicjonizmu
21.05.2010
>

Ani się obejrzysz, a przyjdzie ci zrzucać kolejne warstwy garderoby w plażowej scenerii. Aby nie czuć zażenowania wywołanego własnym ciałem, koniecznie zastosuj się do naszych porad i zrób urodowy rachunek sumienia! Przed wami 10 przykazań zadbanej plażowiczki!

Przykazanie 1. Rozpraw się cellulitem!

Cellulit, mimo że większość roku jest niewidoczny, potrafi skutecznie zepsuć lato, dlatego walkę z nim warto rozpocząć już teraz. Jeśli chcesz na zawsze się go pozbyć, nie wystarczą ci tylko kremy czy profesjonalne masaże u kosmetyczki. Przede wszystkim, powinnaś zmienić złe przyzwyczajenia i zapomnieć o grzeszkach, przez które twoja skóra traci jędrność. O tym, co dokładnie działa na naszą niekorzyść, przeczytaj w osobnym tekście.

Specjaliści zalecają, aby walka z cellulitem przebiegała dwutorowo – powinnaś uwierzyć zarówno w siłę masażu, jak i kosmetyków. Szczególnie intensywnie działają  preparaty domowej roboty – są skuteczne, niedrogie i łatwe w przygotowaniu. Do dzieła!

Prasujące okłady:

Przygotuj 10 liści bluszczu i olejek migdałowy. Liście bluszczu zaparz w rondlu. Pozostaw na około 20 minut, aby się naciągnęły, po czym wyjmij, a wodę pozostaw do zrobienia olejku. Teraz zmiksuj nasiąknięte liście z olejkiem. Powstałą papkę nałóż i pozostaw na skórze przez około pół godziny. Następnie spłucz i rozpocznij masaż przy użyciu olejku.

Olejek do masażu:

Do 250 ml słodkiego olejku z migdałów dodaj po 5 kropel olejku grejpfrutowego, lawendowego oraz wody z bluszczu (która zostało po tworzeniu bazy pod okłady). Wszystkie składniki zmiksuj i przy pomocy tak powstałej substancji zrób masaż w miejscach, gdzie masz cellulit.

balsamy brązujące
>

Przykazanie 3. Pozbądź się zbędnego owłosienia (z każdej części ciała!)

Eksponowanie ciała w skąpych ciuszkach jest przyjemne tylko wtedy, gdy czujemy się świetnie w swojej (gładkiej) skórze! O najlepszych metodach depilacji przeczytasz w osobnym tekście. Pozostaje jeszcze tylko jedno pytanie – włosy łonowe – golić czy nie golić? Golenie okolic intymnych nadal w pewnych kręgach pozostaje w sferze tematów tabu. Zdaniem wielu kobiet „łyse” wargi sromowe pasują bardziej prostytutce niż statecznej pani domu, są atrybutem rozwiązłości i przygodnego seksu. Okolice bikini są szczególnie wrażliwe na podrażnienie, dlatego metody depilacji należy dobierać bardzo ostrożnie. Najpopularniejszym narzędziem służącym do pozbywania się zbędnego owłosienia jest maszynka do golenia. To metoda tania, wygodna, szybka i dokładna (można usunąć nawet najdrobniejsze włoski). Zabieg, jeśli nie wykonujemy go zbyt często, nie jest bolesny, choć niestety efekty są raczej krótkotrwałe.

Wiele zniechęconych doświadczeniami z maszynkami kobiet zmienia metodę golenia na kremy do depilacji. Wybierając odpowiedni dla siebie produkt, pamiętaj, aby był przeznaczony specjalnie do strefy bikini lub do skóry wrażliwej. Przeprowadź także test na alergię skórną. Sam zabieg trwa od 10 do 20 minut, w zależności od preparatu. Jest bezbolesny i skutecznie pozbawia nas problemu owłosienia, nawet na około 10 dni, ponieważ keratyna jest rozpuszczana nawet do 1 mm poniżej skóry. włoski odrastają wolniej, są zaokrąglone, więc nie kłują. Niestety, kremy do depilacji nie pachną ładnie, więc walory aromatyczne zabiegu są raczej kiepskie.

O innych metodach depilacji strefy intymnej przeczytasz tutaj.

mohito
>

Przykazanie 2. Napnij mięśnie!

Nie musisz spędzać godzin w fitness clubie, aby mieć smukłe uda. Wystarczy, że wykorzystasz wskazówki naszego zaprzyjaźnionego trenera i będziesz regularnie ćwiczyć w domu. Jeśli zaczniesz już teraz, do lata zdążysz wyrzeźbić całkiem atrakcyjną linię!

Ćwiczenie 1. Wykroki

Stań swobodnie w przestronnym pomieszczeniu i wykonaj duży krok prawą nogą, zginając przy tym lewe kolano tuż nad powierzchnią podłogi. Zrób 20 powtórzeń i wykonaj to samo ćwiczenie na drugą stronę.

Ćwiczenie 2. Przysiady z piłką

Umieść piłkę między plecami a ścianą i w takiej pozycji rób przysiady, wykonując 30 powtórzeń w minimum 4 seriach.

Ćwiczenie 3. Unoszenie nóg w leżeniu na boku

Połóż się na lewym boku, lewą rękę wyciągnij prostopadle w stosunku do tułowia, a prawą połóż swobodnie przed sobą. Unieś prawą nogę jak najwyżej w górę, a następnie - jak najdalej do przodu. Zrób 15 powtórzeń i wykonaj to samo ćwiczenie, układając się na prawym boku.

produkty antycellulitowe
>

Przykazanie 4. Zrób peeling!

Złuszczenie martwego naskórka to konieczność przed wyjazdem na wakacje. Przyczyny są dwie – po pierwsze skóra będzie prezentowała się znacznie lepiej po wygładzającym zabiegu; po drugie opalenizna będzie trwalsza i nie zatrze się w kilka dni po powrocie z urlopu. O wartych polecenia peelingach do ciała przeczytasz tutaj.

Przykazanie 5. Zadbaj o stopy!

Czerwone paznokcie, zadbane stopy, złote szpilki to tajna, uwodzicielska broń, szczególnie wiosną i latem. Na szczęście, nienaganny pedicure nie wymaga wizyty w salonie – możesz przecież zabawić się w swoją indywidualną stylistkę paznokci!

Jak radzić sobie z odciskami, otarciami, oparzeniami, stwardniałym naskórkiem oraz nieestetycznie odrastającymi paznokciami przeczytasz w osobnym tekście. Tam znajdziesz także wskazówki, jaki pedicure jest w tym sezonie najmodniejszy!

Przykazanie 6. Nawilżaj!

Pewnie już setki razy słyszałaś, że nawilżanie to podstawa! Nie bez powodu tak wiele się o tym mówi, szczególnie podkreślając istotność nawilżania po kąpielach słonecznych. Na wyjazd zabierz ze sobą balsamowy arsenał do walki z przesuszeniem – najlepsze mleczka i lotiony przetestowałyśmy i opisałyśmy w jednym z artykułów z cyklu Papitest. Zobacz to koniecznie!

jak sobie radzić z łojotokiem
>

Przykazanie 7. Kup balsam brązujący!

Regularnie aplikowany na skórę uchroni cię przed zdziwionymi spojrzeniami pozostałych plażowiczów, zastanawiających się, czy wykąpałaś się w Vizirze. Ich nakładanie wiąże się jednak z ryzkiem przebarwień i smug, dlatego warto wziąć sobie do serca kilka cennych porad. Przed nałożeniem samoopalacza musisz złuszczyć martwy naskórek (np. scrubami, peelingami). W innym wypadku specyfik zostawi nieestetyczne smugi. Zanim nałożysz kosmetyk samoopalający, wklep w ciało balsam nawilżający. Samoopalacz lepiej będzie się wchłaniał w gładszą skórę. Niewielką (!) ilość samoopalacza wmasuj kolistymi ruchami w skórę. Jeśli używasz sprayu, rozpylaj go w odległości 30 cm, a następnie wcieraj w ciało. Aplikację zaczynamy od nóg i stopniowo przechodzimy do górnych części ciała. Aby uniknąć zacieków oraz smug, na koniec dokładnie umyj ręce. W przypadku samoopalaczy do twarzy najpierw zastosuj peeling enzymatyczny. Aplikację rozpocznij od środka nosa i stopniowo przechodź do policzków, brody oraz czoła. Omijaj brwi (możesz je dodatkowo zabezpieczyć wazeliną) i linię włosów. Aby efekt był naturalny, samoopalacz wklep w szyję.

Przykazanie 8. Uczesz się jak surferka!

Fryzura na plaży jest tak samo istotna jak krój bikini. Powinna być naturalna, nieokrzesana i stylowo niedbała. Wystarczy, że w wilgotne, rozczesane włosy wgnieciesz mokry żel do stylizacji i nakręcisz je na grube wałki. Po czterdziestu minutach rozpuść kosmyki, przeczesz je palcami i utrwal fryzurę lekkim lakierem nabłyszczającym. Jeśli masz grzywkę, modeluj ją na okrągłej szczotce.

balsamy do ciała
>

Przykazanie 9. Schudnij!

Jeśli czujesz, że przydałoby ci się zrzucić kilka kilogramów, przejdź na delikatną dietą. Możesz także rozprawić się z nagromadzonymi w organizmie toksynami urządzając sobie dietę weekendową. To opcja dla kobiet zapracowanych, nie mających czasu na skrupulatne odmierzanie porcji czy liczenie kalorii w ciągu tygodnia. W ciągu dwóch dni pomaga oczyścić organizm, usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego, poprawia samopoczucie.

Przykazanie 10. Zainwestuj w wodoodporną mascarę!

Jesteś uzależniona od makijażu? Nie wyobrażasz sobie plażowania bez choćby podkreślenia rzęs? Zafunduj sobie wodoodporny kosmetyk, bowiem nie ma nic gorszego niż tusz spływający po policzkach. Wtedy ani idealnie gładka skóra ani superszczupłe uda nie pomogą…

Lilka Tylman

Zobacz także: 

Samoopalacz czy balsam brązujący? 

Podpowiadamy, po który preparat sięgnąć, jeśli chcesz cieszyć się opaloną skórą. 

Nowości kosmetyczne maja – przetestuj je w tym tygodniu! 

Oto nowe preparaty, które koniecznie powinnaś wypróbować.

Polecane wideo

Komentarze (110)
Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 27.07.2012 21:41
yyy to co osoba z jasną karnacją wręcz pocelanową nie może iść na plaże? bo będzie wyprana w vizirze? Może i jest teraz wszechobecny brąz, ale bez przesady to nie znaczy, że ludzi z jasną skórą trzeba dyskryminować, takie komentarze naprawdę trafiają...
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 01.06.2010 18:51
papilot żal mi was....
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 25.05.2010 13:19
Z tego artykułu wynika że powinnam już dawno wejść do jaskini, gdzieś głęboko głęboko, i w niej umrzeć. Co rano robienie fryzury zajmuje mi 15 MINUT... 40 minut fryzowania się na plażę? Kogoś pogięło chyba. A czy muszę sobie golić włosy w rąk albo meszek wszelaki żeby się dobrze czuć? Bzdury po stokroć. Jadę w góry - mogę się tam spocić, nie malować, nabrać formy i nikt się nie patrzy jak na wariata.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 24.05.2010 14:58
"Zdaniem wielu kobiet „łyse” wargi sromowe pasują bardziej prostytutce niż statecznej pani domu, są atrybutem rozwiązłości i przygodnego seksu." Padłam! Opamiętajcie się, w jakich czasach my żyjemy?!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 23.05.2010 11:56
"AHA,CZYLI KOBIETY MAJĄ BYĆ ZAWSZE IDEALNE A FACECI MOGĄ CHODZIĆ JAK FLEJE,spoko..." Anonimie jestem kobietą i bardzo podoba mi się ten artykuł (poza samoopalaczem bo to mi nigdy nie wychodzi więc wybieram kilka spotkań w solarium) i nie chodzi tylko o facetów... chcę być zadbana dla podwyższenia własnego samopoczucia, poczucia, że dbam o siebie a co za tym idzie.... podobam się facetom- a o to każdej dziewiętnastolatce chodzi ;) a poza tym koleżanki.. każda z nas chce być piękna, a w szczególności przed nie lubianymi lampirami chcąc pokazać im, ze nie sa takie naj... :) no dobrze,Ty wolisz sie przygotować zanim gdziekolwiek wyjdziesz ale niektóre dziewczyny wolą wyjść normalnie np na plaże bez zbędnego upiększenia ale własnie przez takie artykuły i przez to co widzą na zewnątrz przyprawia je o kompleksy.Nie jesteś przygotowana= kompleksy gwarantowane.Po co solarium skoro słońce opali,po co fryzure układac skoro jak juz zostało napisane "i tak zaraz sie w morzu zmoczą".Podobno mężczyżni wolą naturalne kobiety..nie znaczy że mają sie zapuścić nie wiadomo jak,bez przesady po prostu.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie