Aktualizacja: 2022-04-02
W sieci pełno jest filmików, które trwają 3, 5, 10 minut. Dla zapracowanych kobiet to idealne rozwiązanie. Tylko czy takie ćwiczenia są efektywne?
Nie każdy jest w stanie podołać takiemu wyzwaniu!
Faktycznie opłaca się trenować dla takich efektów.
Rygorystyczna dieta i intensywne treningi nie zawsze są gwarancją ponętnego ciała. Zobacz celebrytki, którym żylaste ręce, brak talii lub szpetne bicepsy wcale nie dodały uroku!