przemiana materii

8 prostych sposobów na podkręcenie metabolizmu. Będziesz chudła dwa razy szybciej!

Masz wpływ na tempo swojej przemiany materii. Jeśli chcesz, by twój metabolizm działał sprawniej, oto sposoby, które warto wcielić w życie.

Produkty, które rujnują Twój metabolizm (Jeśli je jadasz, NIGDY nie schudniesz!)

Koniecznie ogranicz ich spożycie.

Mity na temat metabolizmu: Co dają Ci głodówki? Czy szczupli trawią szybciej?

Oto słowo-klucz, gdy chodzi o zachowanie szczupłej sylwetki. Tylko czy wszystko, co wiesz na ten temat, jest prawdą?

Grubi = niedospani. Dlaczego sen jest niezbędny dla szczupłej sylwetki?

Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, jak wiele wspólnego ma szczupłe ciało z odpoczynkiem.

Dlaczego rezygnowanie z posiłków to fatalny pomysł?

Gdy chcemy schudnąć, często drastycznie ograniczamy liczbę spożywanych kalorii. Piszemy, dlaczego może przynieść to skutek odwrotny od zamierzonego.

Jak podkręcić metabolizm?

Możesz sprawić, że twoje tempo przemiany materii podskoczy.

Czy przytyć 10 kilogramów dla mojego faceta? Teraz jestem bardzo chuda, a on lubi pełny biust i krągłą pupę. Olga, 20 l.

Jak podkręcić spalanie kalorii?

Metabolizm to temat-rzeka. U nas zestawienie faktów i mitów.

Dietetyczna niesprawiedliwość: Dlaczego niektóre kobiety dużo jedzą, a i tak są chude?

A inne są wiecznie na diecie, a nie mogą zrzucić ani kilograma?

Porada dietetyczna: Jak podkręcić metabolizm? WSKAZÓWKI DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ

Często zdarza się, że pomimo skrupulatnego stosowania diety, jej efekty są mizerne. Tymczasem niektóre osoby mogą zjeść wiele i ich sylwetce nic nie zagraża. Znaczenie ma tutaj tempo...

Jakie pieczywo jeść na diecie?

Nawet jeśli obecnie nie stosujesz żadnej diety, warto wiedzieć, jak na twoje zdrowie wpływa pieczywo ciemne, jasne i złociste.