Aktualizacja: 2022-06-03
Dzięki niej wrócisz do formy, nie zrażając się słabą kondycją.
Kilka wskazówek, dzięki którym aktywność fizyczna stanie się czystą przyjemnością!
Blogerka i trenerka rozprawiła się z najpopularniejszymi mitami.
Trwa moda na aktywność fizyczną. Znakomicie! Oto trendy w fitnessie, które będą na topie w tym roku.
Wyciskasz z siebie siódme poty, a mimo to twoje ciało się nie zmienia? Coś robisz nie tak. Sprawdź, co.
Systematycznie się ruszasz, ale efekty są raczej mizerne? Sprawdź, gdzie popełniasz błąd.
Sprawdź, czy zachowujesz się tak samo, jak większość regularnie ćwiczących osób.
Nawet jeśli masz mało czasu, są sposoby, żeby nie zaniedbywać ćwiczeń. Niektóre z nich do zastosowania od razu!