O tym, że pozycja podczas snu jest jak zwierciadło odbijające nasz charakter i usposobienie, przekonani są naukowcy. Profesor Chris Idzikowski, kierownik Sleep Assessment and Advisory Service w Lisburn w Irlandii Północnej przeprowadził badania, w których analizie poddał sześć najpopularniejszych pozycji przyjmowanych przez nas podczas snu. I odkrył, że każda z nich związana jest z konkretną cechą osobowości. – Wszyscy potrafimy zinterpretować mowę ciała, gdy nie śpimy, ale teraz umiemy również określić, co nasza podświadomość mówi o pozycji zajmowanej nocą. Co ciekawe, wnioski, do jakich doszliśmy, są różne od tego, czego można by się spodziewać – stwierdził prof. Idzikowski. Na tym jednak nie koniec. Pozycja, w jakiej śpicie, mówi także bardzo dużo o waszym związku.
Ułożenie ciała: ma zdecydowaną przewagę nad innymi. Aż 41 proc. spośród tysiąca osób, które wzięły udział w badaniu prof. Chrisa Idzikowskiego, spało właśnie w ten sposób. Co ciekawe, właśnie tak śpi dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Osoba w pozycji embrionalnej leży na boku z rękoma złożonymi przy twarzy oraz z podkulonymi nogami.
Interpretacja: kobiety śpiące w ten sposób wydają się być twardzielkami na zewnątrz, ale tak naprawdę mają czułe i miękkie serca. Gdy pierwszy raz spotykają obcą osobę, są trochę nieśmiałe, ale szybko się rozluźniają.
Ułożenie ciała: w tej pozycji śpiący leży na plecach z ramionami ułożonymi przy głowie, na poduszce. To najrzadziej wybierana przez nas pozycja – w ten sposób noc spędza tylko 5 proc. osób.
Interpretacja: ci, którzy śpią w ten sposób, to prawdziwi przyjaciele. Potrafią słuchać i zawsze służą pomocą. Generalnie nie lubią znajdować się w centrum uwagi; lepiej czują się z boku.
Prof. Chris Idzikowski przy okazji badania sprawdził, jaki konkretne pozycje mają wpływ na zdrowie. I doszedł do wniosku, że pod tym względem najlepsza jest pozycja, w której śpimy… na brzuchu. Tymczasem pozycje typu rozgwiazda i żołnierz mogą doprowadzić do chrapania czy koszmarów. – Gdy leżymy płasko na plecach, wzrasta prawdopodobieństwo cofnięcia się treści żołądkowej do gardła, mogą pojawić się również problemy z oddychaniem. Osoby, które śpią w ten sposób, będą czuły się po nocy mniej wypoczęte – wytłumaczył prof. Idzikowski.
Badania wykazały również, że większość ludzi raczej rzadko zmienia pozycję, którą zajmuje podczas snu. Tylko 5 proc. badanych przyznało, że co noc układa się inaczej i zasypia w innej pozycji. Jest jeszcze jeden interesujący wniosek płynący z badań. Okazuje się, ze tylko jedna na dziesięć osób szczelnie przykrywa się kołdrą albo kocem podczas snu. Większość z nas zazwyczaj wyciąga spod przykrycia nogę, rękę lub ramiona. Jeśli chcesz wiedzieć, jak spać, żeby się wyspać, zajrzyj do osobnego artykułu.
Ewa Podsiadły-Natorska
Zobacz także:
Skąd się biorą sny?Sprawdź, dzięki czemu jesteśmy w stanie śnić.
O czym mówią sny erotyczne?Symbolika marzeń sennych jest często zaskakująca.
Ułożenie ciała: ok. 8 proc. z nas zajmuje nocą pozycję „na żołnierza”. W tej pozycji śpimy na plecach, z wyprostowanymi nogami i rękoma spoczywającymi po obu stronach tułowia.
Interpretacja: osoby, które lubią spać niczym żołnierz, zazwyczaj są… ciche, nieśmiałe i powściągliwe. Do wielu spraw podchodzą z rezerwą. Nie lubią się kłócić, a od siebie i innych osób bardzo dużo wymagają.
Ułożenie ciała: jak sama nazwa wskazuje, w tej pozycji śpimy na brzuchu z rękoma ułożonymi na poduszce, zaraz przy głowie. Głowa zwrócona jest w jedną ze stron. To pozycja, którą wybiera ok. 7 proc. osób.
Interpretacja: prof. Chris Idzikowski na podstawie swoich obserwacji doszedł do wniosku, że w ten sposób śpią osoby towarzyskie i zuchwałe. Bywają również nerwowe i są miękkie w środku. A to oznacza, że nie lubią krytyki, zmian, wyzwań czy ekstremalnych sytuacji.
Ułożenie ciała: w tej pozycji śpimy na boku, ręce ułożone są jednak prosto, wzdłuż tułowia. Nogi proste. To druga, jeśli chodzi o popularność, pozycja. W ten sposób noc przesypia ok. 15 proc. osób.
Interpretacja: z badań prof. Idzikowskiego wynika, że osoby, które lubią spać w tej pozycji, są towarzyskie, łatwo nawiązują nowe kontakty i lubią znajdować się w centrum uwagi. Szybko również zawierzają obcym, dlatego mogą być nieco naiwne oraz łatwowierne.
Ułożenie ciała: nazwa tej pozycji wynika z układu ciała. Śpiący śpi na boku z wyprostowanymi nogami i, co ważne, z rękoma wyciągniętymi przed siebie, zajmując tym samym znaczną część łóżka.
Interpretacja: o osobach, które śpią w ten sposób, mówi się, że są otwarte, ale jednocześnie mogą być podejrzliwe i cyniczne. Decyzje podejmują powoli. I gdy już raz się na coś zdecydują, praktycznie nie zmieniają zdania.