Do pierwszego dzwonka w nowym roku szkolnym pozostało już zaledwie kilka dni. 1 września polskie szkoły zapełnią się tysiącami uczniów, którzy zgodnie przyznają, że wakacje minęły zbyt szybko. Niektórzy z nich przeżyją szok, inni już teraz wpadają w czarną rozpacz. Jeśli powrót do pracy po 2-tygodniowym urlopie jest przykrym i trudnym doświadczeniem, to co dopiero przestawienie się po 2 miesiącach odpoczynku. Dla wielu to trauma, z którą ciężko sobie poradzić.
Poranne wstawanie, wytężony wysiłek umysłowy, nielubiani nauczyciele, coraz mniej wolnego czasu, długa lista obowiązków – to może przerażać. Czasami do tego stopnia, że można już mówić o epizodzie depresyjnym. Gorszy nastrój, rozdrażnienie, senność, poczucie beznadziejności – z tym wszystkim uczniowie muszą się zmierzyć. Czy jesteś na to gotowa?
Rozwiąż nasz test i sprawdź, czy powrót do szkoły będzie dla Ciebie bezbolesny. Za każdą odpowiedź twierdzącą przyznaj sobie 5 procent, a za negatywną – 0 procent. Zsumuj wyniki i dowiedz się, czy jesteś psychicznie gotowa na to wyzwanie. Im wyższa wartość procentowa, tym dla Ciebie gorzej...
1. Czy masz poczucie, że wakacje minęły zbyt szybko i wcale nie wypoczęłaś?
2. Czy pomimo 2 miesięcy odpoczynku czujesz się tak samo zmęczona, jak pod koniec poprzedniego roku szkolnego?
3. Czy spędziłaś ten czas nie robiąc nic konkretnego i nie wyjechałaś poza dom nawet na tydzień?
4. Czy uczucia, którymi darzysz swoją szkołę, są raczej negatywne?
5. Czy kiedykolwiek w szkolnych murach czułaś się zagrożona?
6. Czy w Twojej klasie są osoby, których nie chciałabyś znowu spotkać?
7. Czy kiedykolwiek zaznałaś przemocy fizycznej lub psychicznej ze strony rówieśników?
8. Czy bywasz publicznie wyśmiewana i znieważana, co znacząco obniżyło poczucie Twojej wartości?
9. Czy uważasz, że wychowawca Twojej klasy nie dostrzega realnych problemów i raczej nie można na niego liczyć?
10. Czy obawiasz się, że nie nadążasz za programem nauczania i w nowym roku szkolnym sytuacja ta może się pogłębić?
11. Czy sytuacja finansowa Twojej rodziny nie pozwala na zakup wszystkich podręczników, modnego plecaka i innych podobnych rzeczy?
12. Czy masz poczucie, że nie dorównujesz swoim znajomym ze szkoły?
13. Czy uważasz, że gorzej się ubierasz, nie posiadasz modnego telefonu i niczym nie możesz im zaimponować?
14. Czy w klasie czujesz się wyobcowana i nie masz bliskich znajomych?
15. Czy jesteś przerażona zajęciami wychowania fizycznego, bo uważasz, że masz brzydkie ciało i fatalną kondycję?
16. Czy notorycznie czujesz się pokrzywdzona przez nauczycieli, którzy mają swoich ulubieńców, a pozostałych zawsze oceniają źle?
17. Czy kiedykolwiek chciałaś przenieść się do innej szkoły?
18. Czy wszystkie Twoje negatywne doświadczenia, o których próbowałaś powiedzieć rodzicom, były przez nich ignorowane?
19. Czy nie dostrzegasz ani jednego pozytywnego aspektu powrotu do szkoły?
20. Czy na myśl o 1 września robi Ci się niedobrze?