Poznaj tajemnicę szczęścia!

24 Stycznia 2014

Naukowcy, psychologowie oraz zwykli ludzie od stuleci zadają sobie pytanie, jaka jest tajemnica szczęścia. Oto, co udało się już odkryć w tym temacie.

kobieta

Jest ranking, w którym Polska plasuje się wysoko – to tzw. ranking szczęśliwości, w którym sklasyfikowano nas na 13. miejscu wśród 50 krajów (pierwszą lokatę zajęła Szwecja). Listę ułożono, biorąc pod uwagę, między innymi, podstawową opiekę zdrowotną, poziom bezpieczeństwa, dostęp do wiedzy, trwałość ekosystemu, przestrzeganie praw osobistych czy poziom równości w danym kraju.

Ale już w Światowym Indeksie Szczęścia (HPI), wskaźniku ekonomicznym stosowanym do mierzenia dobrostanu, zajęliśmy znacznie odleglejsze, 71. miejsce. Tylko czym właściwie jest szczęście? Czy mamy realny wpływ na jego odczuwanie? Co daje nam poczucie zadowolenia, spełnienia, radości? Eksperci głowią się nad tym od dawna – i do pewnych wniosków udało im się już dojść. Jakich?

Moc zieleni

Ciekawego odkrycia dokonali brytyjscy naukowcy, o czym poinformowała stacja BBC. Po przebadaniu 10 tys. ochotników uczeni odkryli, że sekretem szczęścia jest… przeprowadzka na łono natury, np. w okolicę lasu, parku czy łąki. Uczeni dowiedli, że daje to trwałe poczucie zadowolenia, utrzymujące się przez lata. Dla porównania – podwyżka w pracy albo awans sprawiają nam radość na krótszą metę, góra na kilka miesięcy. Mało tego; brytyjscy eksperci są zdania, że nawet wielka wygrana daje nam krótsze i mniejsze poczucie szczęścia niż przeprowadzka na tereny zielone. Naukowcy twierdzą, że zieleń działa na nas jak… pigułka od bólu głowy.

Zmysły, zaangażowanie, sens

Co jeszcze przynosi nam szczęście? Odkryli to uczeni z Uniwersytetu w Canterbury (Nowa Zelandia), zdaniem których przyjemność polega na dostarczaniu sobie wrażeń zmysłowych. Chodzi o to, by dostrzegać kolory, smakować, zagłębiać się w dotyk, czuć aromaty itp. Jesteśmy również szczęśliwi, gdy z zaangażowaniem przeżywamy to, co robimy – uczeni nazywają to stanem „flow” (z ang. flow – przepływ, strumień). Czujemy się wtedy uskrzydleni, zadowoleni, pojawia się uczucie przepełniającej nas mocy. „Flow” możemy odczuć np. w czasie pracy, słuchania muzyki, pisania, czytania, kontemplowania sztuki, uprawiania sportu itp.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (19)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-08 16:08:05

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

Miałam już poczatki depresji. Potrafiłam jeszcze zwlec się z łóżka i pozałatwiać najważniejsze sprawy, ale poza tym cały czas chodziłam zdołowana a me życie było egzystencją. W ostateczności zdecydowałam się na rytuał oczyszczenia energetycznego na stronie moc-energii.pl. Był to strzał w dziesiątkę. Wszystko powoli zaczęło się poprawiać, a ja już nie boję się życia. Wiem że czeka mnie jeszcze wiele pozytywnych rzeczy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 23:44:13

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

Bóg jest tajemnicą szczęścia:))))))))) pzdr:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 23:00:44

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

A ja jestem nieszczęśliwym człowiekiem przez to że dla nikogo nie jestem ważna gdybym nie istniała nikt by nie zauważył jest przecież miliard miliardów ludzi JAK WYJŚĆ Z TAKIEGO STANU ?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-25 22:55:21

pokochaj samą siebie. Nie szukaj akceptacji czy potwierdzenia własnej wartości w oczach innych. Zaopiekuj się sobą. Rozmawiaj ze sobą często, czytaj książki, oglądaj bajki, idź na spacer,nawiąż wewnętrzny dialog, wsłuchaj w siebie. Pamiętaj będziesz ze sobą do końca życia, jesteś SWOIM największym skarbem więc warto poczynić ten krok.Polecam książkę "W dżungli podświadomości"

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 21:08:24

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

Dobrze ze mam zielone oczy:D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 20:22:58

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

"bądźmy autorami, a nie aktorami swego losu" :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
paula
(Ocena: 5)
2014-01-24 13:12:38

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

Bardzo fajny i przyjemny artykuł. Po jego przeczytaniu zdałam sobie sprawę, że jestem szczęśliwa i to bez powodu ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 11:33:18

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

a ja mam jutro egzaminy... Potrzebne mi szczęście! :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 12:29:08

łączę się w bólu ja też... :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 12:40:39

Życzę wam powodzenia i trzymam za was kciuki :*

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 18:53:58

Powodzonka kochani studenci :D :*

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Lolo
(Ocena: 5)
2014-01-24 10:29:43

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

Mnie się wydaje, że trzeba po prostu być dobrym dla innych ludzi. Jak ma się w sobie jad i nienawiść, życzy się innym wszystkiego najgorszego, to prędzej czy później ta zła karma do nas wraca. Moja recepta na szczęście to po prostu nie mącić za plecami innych ludzi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 18:55:33

ja z dobroci serca chetnie pomagam ludziom.szkoda tylko,ze to dobro do mnie nie wraca.czuje,ze ciagle jestem naiwna i wykorzystywana.ale wierze,ze ta pomoc kiedys i do mnie przyjdzie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 10:28:16

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

ja niestety jestem typowym pechowcem... facet ze mną zerwał, pracy nie mogę znaleźć od roku... w dodatku przytyłam ostatnio 6 kg :( Pocieszcie mnie :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 11:55:54

ja pracy nie mogę znaleźć od pół roku ;( związek mi się rozpada, nie wiem co dalej. Ale wiesz co? nie poddaję się. Wiem, że w końcu mi się uda.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 12:16:04

dlaczego tak jest, że jedne dziewczyny mają wszystko: urodę, fajnego faceta, pracę...a ja nie mam nic :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 13:39:04

Musisz odnaleźć coś, co daje Ci przyjemność. Zwykle ludzie, którzy narzekają że nie mają szczęścia niestety tego nie robią. Zazwyczaj staje się to z naszej winy - bo nie szukamy, tylko popadamy w wir "codzienności". Tak jest najprościej. Może warto się czasem wysilić? Zainwestować w lepszą szkołę? (tak, możecie mówić, że szkoła w tych czasach nie ma znaczenia) Może zamiast przeglądać kolejne oferty pracy ("bo nie nadaję się do tego"), zaryzykować? Facet zerwał? Może warto przemyśleć swoje postępowanie, co możesz w sobie zmienić, co poprawić. Jeżeli nie masz sobie nic do zarzucenia, olać (chociaż wiem, że nie przychodzi to tak łatwo) ? Wszystko przemyślane? W każdej chwili możesz stać się lepszym człowiekiem ;) Wystarczy chcieć. Brakuje motywacji ? Polecam RUSZYĆ SIĘ i nie użalać nad sobą powodzenia!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 19:05:48

Ja praktykuję tzw afirmacje. Mówię sobie codziennie komplementy do lustra i że będę miała dobry dzień, pełen sukcesów. Zajmuje mi to przed wyjściem z domu parę sekund i z tekim nastawieniem dopiero wychodzę. Z podniesioną głową i gotowa podbić świat. Nastawienie jest kluczem- przynajmniej wg mnie. Wtedy pozytywnie oddziałujesz na świat dookoła i on odwdzięcza się tym samym :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-24 10:27:18

re: Poznaj tajemnicę szczęścia!

fajny artykuł :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz