Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

10 Maja 2014

Stosując autosugestię, możemy zmienić jakość swojego życia. Na czym to dokładnie polega i co w ten sposób zyskamy?

patrzenie w lustro

Wszyscy wiemy, jak skuteczna może być autosugestia. Gdy coś sobie wmówimy – nawet jeśli nie ma to żadnego związku z rzeczywistością – wierzymy w to tak mocno, że nikt nie jest w stanie zmienić naszych poglądów. „Autosugestia to bardzo potężne narzędzie do przemiany samego siebie” – przyznaje jeden z internautów. Dzięki niej możemy manipulować własnym umysłem, wpływać na swój charakter, a nawet osiągnąć niewiarygodne rezultaty.

Autosugestia polega na wielokrotnym powtarzaniu afirmacji, co powoduje podniesienie poczucia własnej wartości i przezwyciężenie ograniczających przekonań. Zakłada ona wytwarzanie pewnych wzorców służących do osiągania celu. Wielu sportowców stosuje wizualizacyjną formę autosugestii. Wyobrażają sobie kilkukrotnie, na przykład, że skaczą o tyczce i udaje im się nie zrzucić poprzeczki. Autosugestia praktykowana przez kilka lat daje ogromne efekty.

Niezwykły eksperyment

Badania dowodzą, jak ogromny wpływ ma na nas autosugestia. Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w ramach którego osoby, które nie mogły ćwiczyć, wyobrażały sobie siebie podczas treningu. Wymagało to z ich strony olbrzymiego skupienia i zaangażowania. W czasie eksperymentu ochotnicy zostali podpięci do urządzeń, które odbierały impulsy z ich umysłów. Wnioski okazały się zaskakujące – gdy chętni wyobrażali sobie siebie w czasie treningu, mózg wysyłał sygnały do mięśni, które… zaczynały się rozwijać.

O autosugestii w swojej książce pisze Gerhard Leibold. „Pozytywne myśli i oczekiwania dodają nam skrzydeł, negatywne niszczą wszelką radość życia, szkodzą zdrowiu i niekiedy mogą nawet spowodować śmierć. Z drugiej strony przez autosugestię udaje się również spontanicznie złagodzić albo nawet wyleczyć nieuleczalne choroby, chociaż według wiedzy medycznej nie było już w ogóle żadnych nadziei na powrót do zdrowia”. Leibold zwraca uwagę, że pomyślny wynik autosugestii zależy od spełnienia kilku warunków. Pod tym względem autosugestia przypomina treningi sportowców, mające na celu osiągnięcie jak najlepszych wyników lub przyjmowanie leków, które pomagają tylko wówczas, gdy się je odpowiednio zażywa.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (13)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Madziulek
(Ocena: 5)
2014-05-22 12:48:12

re: Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

piszą o niczym innym jak o filmie [ na podstawie książki] ,,The secret [sekret] z 2006 roku, polecam obejrzeć. [za zalukaj.tv dostępny jest online]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-16 00:30:09

re: Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

bardzo ciekawy artykuł :) Studiuję pedagogikę i mam mnóstwo psychologii na roku, dlatego artykuł tak bardzo mnie zainteresował. Psychologia jest niesamowita, podkreśla to, że ludzki mózg nigdy nie zostanie do końca zbadany ponieważ nie wszystko jest obserwowalne.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 23:06:17

re: Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

Dobry artykuł wreszcie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 15:11:48

re: Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

Tak, jedyny wartościowy artykuł z tego, co widzę... Tez stosuję afirmację. Naprawdę bardzo pomogła mi w życiu. Zrozumiałam, że najważniejsza jest ślepa wiara, niezależnie od podmiotu. Jeżeli nie wierzysz w Boga, uwierz w siłę podświadomości. Zaufałam jej i wszystko mi się układa tak, jak zaplanowałam. Wszelkie wizualizacje się sprawdzają. To naprawdę cudowne.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 13:56:35

re: Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

Dziewczyny taka automanipulacja swoim życiem naprawdę działa. Na jej zasadzie został oparty ,,Sekret" - książka, jak i film. Stosuję to od wielu lat i - chociaż nie zawsze mi się udaje - przeważnie dostaję to, czego zapragnę. Nie musiałam nawet uczyć się do matury (w tym czasie byłam zajęta pracą) a mimo wszystko dostałam się na elitarny kierunek studiów. Po prostu nie wyobrażałam sobie innej możliwości. Wiedziałam, że tam jest dla mnie miejsce i muszę się dostać (to nie było myślenie życzeniowe w stylu: ,,Boże, jak chcę tam iść" / ,,Co ja zrobię, jeśli tam się nie dostanę??" itp. Po prostu miałam w głowie przekonanie tak oczywiste jak to, że 2 + 2 = 4. Miałam taką szczególną pewność, której nie da się wytłumaczyć. Po prostu wiedziałam, że nie będzie inaczej. To samo potem działo się z pracą. Wymarzona praca, świetne zarobki. To jedynie nie działa na konkretne osoby. Nie da się kontrolować innych - stąd wolna wola. Można przyciągnąć miłość, ale już nie danego mężczyznę. Tak sądzę przynajmniej. Jednak poza tym jestem naprawdę szczęśliwa, bo żyje w zupełnie nowym nastawieniu. Kiedyś byłam okropną realistką - gdzie ja bez jakiś umiejętności, dostanę taką a taką pracę. To niemożliwe. A dzisiaj wiem, ze wszystko jest możliwe i mogę być kim chcę, bo umysł ludzki jest najpotężniejszą bronią na świecie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 14:04:18

I jeszcze jedno. To działa zaskakująco dobrze z małymi materialnymi przedmiotami. Często wizualizuję sobie (wizualizacja najb. działa!) konkretny model ubrania, o którym marzę. Nie interesuje mnie to, czy będzie on teraz dostępny w sprzedaży gdzieś. Po prostu myślę o nim, jakbym już go miała w szafie. Wystarczy poczekać. Zawsze potem przypadkowo trafiam w jakimś sklepie na dokładnie to, co sobie wymyśliłam w głowie. Z biżuterią jest to samo. Jeśli zajmuje mi głowę, np. zauważona gdzieś błyskotka, zazwyczaj dostaję prawie identyczną (lub taką samą) od kogoś z rodziny na święta. I to od kogoś, z kim nie posiadam kontaktu poza rodzinnymi spotkaniami.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 20:03:10

Jak dokładnie nazywa się ta książka?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 21:55:41

"Selret" :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 21:56:01

*Sekret

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 11:39:18

re: Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

od kilku lat zbieram się już, aby spróbować autosugestii..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 11:39:17

re: Ciekawostki psychologiczne: Niesamowita moc autosugestii

Jak to jest, ze panie Ewa Podsiadły-Natorska potrafu napisal artykul z sensem, ciekawy i na poziomie, a jej kolezanki juz nie?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 11:48:40

bo jej dobrze płacą

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 4)
2014-05-10 14:00:17

to jest jedyna osoba, która w ogóle podpisuje się nazwiskiem pod artykułami. chociaż i tak zdarzy jej się coś beznadziejnego napisać:P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz