Zazdrość to zupełnie naturalne odczucie, znane nam wszystkim. Za każdym razem ma mocniejszy lub słabszy wydźwięk, na który składają się różne komponenty. Mogą to być: niepewność, lęk, frustracja, wściekłość oraz inne. Zazwyczaj towarzyszą nam w sytuacjach zagrożenia, kiedy boimy się utraty bliskiej osoby. Zazdrości nie należy mylić z zawiścią. Ta druga jest znacznie silniejszą emocją i dotyczy rzeczy materialnych albo życiowych osiągnięć innej osoby.
Czy to znaczy, że zazdrość jest zawsze czymś normalnym? Niestety nie. Odczuwana bardzo często i bardzo intensywnie może stanowić zagrożenie nie tylko dla emocjonalnej równowagi człowieka, ale także relacji, w których tkwi. Zwłaszcza wtedy, gdy nie można nad nią zapanować.
Jesteś w związku ze wspaniałym facetem, ale obawiasz się, że Twoja zazdrość o niego jest przesadna? Podpowiadamy, jakie zachowania o tym świadczą i kiedy powinnaś poszukać pomocy. Dla dobra Was obojga…
Fot. Thinkstock
Za każdym razem, gdy jesteście w towarzystwie, nie spuszczasz z niego oka, a kiedy wyświadcza uprzejmość innej kobiecie, wpadasz we wściekłość i publicznie robisz awanturę, ewentualnie zwracasz mu uwagę? Nie ma nic dziwnego w tym, jeżeli on poda okrycie innej osobie, podtrzyma ją, kiedy się zachwieje itp. Dziwne są w tym przypadku Twoje reakcje.
Fot. Thinkstock
Codziennie albo co najmniej kilka razy w tygodniu sprawdzasz, czy dodał na Facebooku nowych znajomych i kogo zaczął obserwować na Instagramie? To prawda, że będąc w związku, trzeba zachować czujność, ale nie należy mylić jej ze szpiegowaniem. Zachowując się w ten sposób, tylko się niepotrzebnie nakręcasz i sama sobie wyrządzasz krzywdę.
Fot. Thinkstock
Stajesz na głowie, aby zawsze wyglądać idealnie, zachowywać się bez zarzutu oraz być perfekcyjną panią domu? Mamy na myśli skrajne zachowania, bo nie ma nic dziwnego w tym, że dbasz o siebie i swoje otoczenie oraz starasz zachowywać się z klasą. Jeżeli jednak myślisz obsesyjnie o tym, jak stać się ideałem, aby Twój facet nie zostawił Cię dla kogoś `lepszego` i hejtujesz w jego obecności atrakcyjne kobiety, chyba powinnaś poszukać pomocy u psychologa.
Fot. Thinkstock
Za każdym razem, kiedy Twój facet gdzieś wychodzi, musi Ci mówić gdzie, z kim i o której godzinie wróci? Gdy spóźnia się pół godziny, Ty już zaczynasz się denerwować, dzwonisz do niego albo robisz awanturę po jego powrocie? Spokojnie, może po prostu zagadał się z kolegami, zajechał po drodze do sklepu albo stał w korku. Daj mu trochę luzu, inaczej na pewno będziesz miała powody do zazdrości. Jeżeli zdarza Ci się zachowywać w podobny sposób, miej świadomość, że to nie jest normalna reakcja.
Fot. Thinkstock
Twój ukochany może mieć przyjaciółkę i nie musi to oznaczać powodu do niepokoju. Oczywiście każda kobieta w podobnej sytuacji czuje mimowolną niepewność – to akurat normalne. Jeżeli jednak on sam informuje Cię, kiedy z nią wychodzi, robi to sporadycznie, przedstawił Ci ją i nigdy nie dał poważnego powodu do zazdrości, możesz być spokojna. Zabraniając mu spotkań z nią, stawianie ultimatum `ona albo ja` i tym podobne reakcje wykraczają poza `zdrowe` zachowanie.
Fot. Thinkstock
Reagujesz podejrzliwością na sam dźwięk SMS-a w telefonie ukochanego? Kiedy Twój facet nie widzi, przeszukujesz jego telefon, włamujesz się na pocztę internetową i grzebiesz w kieszeniach? Zastanów się, czy Twoja niepewność ma faktycznie jakieś uzasadnienie. Jeżeli tak, pogadaj z nim, ale nie zachowuj się w podobny sposób. To zakrawa na prześladowanie…