10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

09 Marca 2014

Wygospodaruj 60 minut i skorzystaj z jednej z naszych propozycji, by błyskawicznie poprawić sobie humor.

Anja Rubik

Często czas przecieka nam przez palce i bezskutecznie szukamy sposobu, by pozbyć się gorszego nastroju. Zdarza się, że nic nie pomaga i skarżymy się, że mamy gorszy dzień albo wstałyśmy lewą nogą… Tymczasem 60 minut wystarczy, żebyś poczuła się znacznie, znacznie lepiej. I to w bardzo prosty sposób. Metody, które poniżej opisujemy, są łatwe w zastosowaniu i bardzo przyjemne.

Sięgnij po książkę

Czytanie jest wspaniałe. Jeśli jeszcze tego nie odkryłaś, najwyższy czas nadrobić zaległości. Jest tyle książek, wśród których możesz wybierać – dla młodzieży, kobiet, kryminały, komedie, biografie, powieści obyczajowe, horrory, fantastyka… Książka błyskawicznie przeniesie cię w inny wymiar, oderwie od rzeczywistości. I choć godzina może nie wystarczyć, by przeczytać ją do końca, w ciągu tych 60 minut nastrój z pewnością ci się poprawi.

Zmień fryzurę

Zmiana uczesania to w dziewięciu przypadkach na dziesięć najlepszy sposób na poprawę humoru. Możesz ruszyć do fryzjera albo poświęcić godzinę, by wyczarować na swojej głowie naprawdę świetną fryzurę, w której będziesz się czuła bosko. Zakręć pasemka, wyprostuj je albo sięgnij po najnowszy kosmetyczny hit – kredę do włosów. Dzięki niej możesz błyskawicznie stworzyć fantazyjne pasemka. Zapleć warkocza i pokoloruj wybrane kosmyki – efekt będzie świetny.

Wyjedź do lasu

Człowiek potrzebuje kontaktu z przyrodą – potwierdzono naukowo, że ludzie mieszkający blisko parku, łąki albo lasu są szczęśliwsi. Wycieczka do lasu, nawet w środku tygodnia, to znakomity sposób, by poprawić sobie nastrój, odpocząć, zrelaksować się. Czy mówiąc potocznie – zresetować. Godzina w zupełności ci na to wystarczy. Możesz zrobić to solo albo zabrać ze sobą kompana. Jeszcze skuteczniej poprawisz sobie humor, spacerując po lesie z ukochanym zwierzakiem u boku.

Upiecz coś przepysznego

Gotowanie łagodzi obyczaje :-). Tak, przez jedzenie najłatwiej trafić do serca i umysłu człowieka. Jeśli chcesz błyskawicznie poczuć się lepiej, poświęć godzinę na upieczenie wspaniałego ciasta. Chodzi o to, byś piekąc, czuła, że sprawia ci to przyjemność – a potem skuś się na porcję swojego wypieku. Jeśli nie jesteś w tym zbyt dobra, poszukaj w sieci prostego przepisu na łatwą tartę albo babeczki. Pieczenie + pałaszowanie (własnych!) pyszności jest bardzo, bardzo przyjemne.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (17)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-08 16:06:19

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

Miałam już poczatki depresji. Potrafiłam jeszcze zwlec się z łóżka i pozałatwiać najważniejsze sprawy, ale poza tym cały czas chodziłam zdołowana a me życie było egzystencją. W ostateczności zdecydowałam się na rytuał oczyszczenia energetycznego na stronie moc-energii.pl. Był to strzał w dziesiątkę. Wszystko powoli zaczęło się poprawiać, a ja już nie boję się życia. Wiem że czeka mnie jeszcze wiele pozytywnych rzeczy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ewa
(Ocena: 5)
2014-04-25 19:18:08

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

Książka i fitness to jest to ;-). Z bardziej długoterminowych rozwiązań polecam sposoby psychologiczne: od warsztatów rozwojowych po terapię, co komu potrzeba. Sama jestem najlepszym przykładem, że można się czuć szczęśliwą baardzo często. Jeśli ktoś chce łyknąć trochę samo-rozwoju w pełnej humoru atmosferze, to zapraszam na moje warsztaty na DobrzeMi.pl Przy okazji to świetny sposób, by poznać trochę nowych ludzi. ;) Ewa

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-21 15:47:11

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

ODBIERZ KOLEJNE BILETY DO MULTIKINA! Multikino dalej rozdaje bilety do wykorzystania w dowolnym czasie. Zapisz się po odbiór darmowych wejściówek już teraz: odbieramy-bony.pl/multikino/ad556

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 21:01:36

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

Piwo!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Noelle
(Ocena: 5)
2014-03-09 19:06:06

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

To jeden z najlepszych artykułów na tej stronie. Genialnie się czytało, zaproponowano naprawdę dobre pomysły, świetnie!;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 15:15:52

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

Fitness, nic tak nie poprawia mojego samopoczucia jak porządny wycisk :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 14:36:05

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

zdecydowanie czytanie. Można przenieść się w inny świat i choć przez chwilę zapomnieć o codzienności. Ja właśnie czytam 50 twarzy Greya, mimo, że dialogi nie są zbyt wysokich lotów to i tak chłonę tę książkę jak gąbka wodę xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 15:00:51

książka gówniana, ale nie zawsze trzeba się relaksować przy wysokiej kulturze :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 15:37:42

no i greya przeczytasz w 2 dni.co dalej?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
K.
(Ocena: 5)
2014-03-09 17:21:29

złapie za kolejną książkę :) jest wielki wybór

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 12:50:22

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

Dla mnie czytanie to najlepsza odskocznia od problemów i złego humoru. Poza tym lubię rozmyślać o przyszłości, co mogę robić, kim będę, kim chcę być, jak to zrobić.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 11:41:27

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

fajny artykuł po raz pierwszy od dłuższego czasu :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-09 11:19:49

re: 10 pomysłów, by poczuć się lepiej w godzinę

Wspomnienia raczej mnie dołują. Są do bani :/ Najlepiej mi poprawia humor dobra muzyka, wtedy moje myśli odlatują

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz