Pracoholizm pod lupą: 5 sygnałów, po których poznasz, że powinnaś zwolnić

10 Stycznia 2014

Praca w pocie czoła nie zawsze ma sens. Może najwyższy czas nieco przystopować?

papierosy

Polacy mają zadatki na pracoholików. Pracujemy najciężej w Europie i za… najniższe stawki. Wyliczono, że osoby na pełnym etacie spędzają w pracy 42,2 godziny tygodniowo. Skutek taki, że jesteśmy przemęczeni, zniechęceni, zestresowani. Tymczasem specjaliści zwracają uwagę, że każdemu potrzebne jest tzw. nicnierobienie, odpoczynek, relaks. Może ty też wzięłaś na siebie zbyt wiele zawodowych obowiązków i powinnaś zwolnić? Oto sygnały, na które trzeba zwrócić uwagę.

Nie pamiętasz, kiedy ostatnio miałaś wolne

Dni bez pracy zdarzają się bardzo, bardzo rzadko – zazwyczaj przy okazji świąt. O urlopie nawet nie marzysz. W twojej firmie ciągle jest coś do zrobienia, a ty nawet po pracy myślisz o swoich obowiązkach. Nie ma mowy, żebyś wyjechała na weekend i wyłączyła telefon. W zasadzie cały czas jesteś dostępna i szef wie, że może do ciebie zadzwonić o każdej porze dnia i nocy. Gdy nie pracujesz, to w zasadzie też pracujesz. Bo zależy ci na awansie, bo przełożony poprosił, bo walczysz o stanowisko.

Co możesz zrobić? Odpocznij! Pamiętaj, że nikt nie jest niezastąpiony. Masz prawo zrobić sobie wolne – nie tylko po to, żeby pozałatwiać różne sprawy, ale po prostu po to, by ponudzić się trochę w domu, leżąc na kanapie przed telewizorem. Zapracowywanie się to prosta droga do wypalenia zawodowego.

Bliscy twierdzą, że ich zaniedbujesz

Jeśli nie jesteś w stanie stwierdzić, czy za bardzo poświęcasz się pracy, zwróć uwagę na to, co myślą o tym twoi bliscy – partner, rodzice, dzieci – czyli ci, którzy są najbliżej ciebie. Twoja kariera zawodowa ma realny wpływ na relacji z nimi. Czy często słyszysz, że ich zaniedbujesz? Wytykają ci, że myślisz wyłącznie o pracy? A może nawet nie wiesz, co dzieje się w życiu twoich dzieci, jakie problemy ma twój partner? Tracicie ze sobą kontakt?

Co możesz zrobić? Zastanów się: po co to wszystko? Dlaczego zaharowujesz się kosztem rodziny? Czy naprawdę jest to konieczne? Niektórzy ogarnięci są manią zarabiania pieniędzy dla samego wzbogacania się. Takie materialistyczne podejście do życia nikogo jednak nie czyni szczęśliwym. Gdy w grę wchodzi dylemat: kariera czy rodzina, najrozsądniej wybrać to drugie.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (5)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-12-06 17:11:50

re: Pracoholizm pod lupą: 5 sygnałów, po których poznasz, że powinnaś zwolnić

Jeśli chodzi o finanse od jakiegoś czasu prześladował mnie pech. Doszło do tego, że zamówiłam rytuał przyciągnięcia pieniędzy na stronie moc-energii.pl . Liczyłam że poprawi to moją sytuację… i nie przeliczyłam się. Kwestie finansów od tego czasu poprawiły się, w końcu czuję że nie mam już pecha do finansów.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-10 23:54:45

re: Pracoholizm pod lupą: 5 sygnałów, po których poznasz, że powinnaś zwolnić

pierwsze dwa sygnaly pasuja do mnie jak ulal. ostatni weekend wolny caly tzn. sobota i niedziela mialam w sierpniu.:( ;o

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Stella
(Ocena: 5)
2014-01-10 16:52:49

re: Pracoholizm pod lupą: 5 sygnałów, po których poznasz, że powinnaś zwolnić

U mnie to wyglądało tak, że za długo pracowałam i rozsypało się przez to moje życie osobiste. Powiedziałam sobie koniec z tym. Pracowałam dalej już bez nadgodzin, w weekendy chodziłam na... masaż do szkoły policealnej. Po otrzymaniu dyplomu i skończeniu jeszcze kilku kursów zatrudniłam się w salonie kosmetycznym. Później otworzyłam swój malutki interes. I było to lekarstwo na wszystko. Od razu polepszyły się moje relacje z mężem, z dziećmi. Ja częściej się uśmiechałam. Fantastyczne uczucie!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-10 14:26:54

re: Pracoholizm pod lupą: 5 sygnałów, po których poznasz, że powinnaś zwolnić

mi to nie grozi. Nie mam pracy :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-10 11:44:30

re: Pracoholizm pod lupą: 5 sygnałów, po których poznasz, że powinnaś zwolnić

ja za dużo czasu spędzam w pracy... po pracy myślę o pracy, przed zaśnięciem też, przez co mam kłopoty z zasypianiem :( wszystko przez awans. Słodko-gorzki awans...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1