Strój na narty - na co zwrócić uwagę?

23 Stycznia 2009

Satysfakcję z udanego wypadu na stok przyniesie ci nie tylko najwyższej jakości sprzęt, ale również ciepła i właściwie dobrana odzież. Zobacz, na co zwrócić uwagę, kupując narciarskie ubrania i ciesz się zimowymi szaleństwami!

Strój na narty - na co zwrócić uwagę?

Ostatnio pisaliśmy o tym, jak stylowo i modnie wyglądać na stoku, a dzisiaj radzimy, jak odpowiednio wybrać ciepłą i wytrzymałą odzież narciarską. Gwarantujemy, że dzięki naszym wskazówkom niestraszny ci będzie wiatr, mróz, a nawet śnieg!

  1. Wybieraj ubrania z nowoczesnych, oddychających materiałów termicznych (np. Dermizax, Goretex, Sympatex czy Solar-alfa). Dzięki posiadanej membranie, skutecznie odprowadzą na zewnątrz pot, a z drugiej strony zabezpieczą przed przenikaniem wilgoci i śniegu do wewnątrz kurtki. Oprócz tego, nawet przy bardzo zmiennej pogodzie, dostosują się do warunków atmosferycznych i nie doprowadzą ani do przegrzania, ani do wyziębienia ciała.
  2. Kupując spodnie, zrezygnuj z piankowych, a zamiast tego zdecyduj się na te, które nie krępują ruchów, typu Cyber Pants. Wykonano je z materiałów o większej rozciągliwości.
  3. Pod kurtkę narciarską warto włożyć polar, który przyda się, gdy mocniej zaświeci słońce. Pamiętajmy jednak, że powinien to być specjalny polar z windstopperem, który ochroni nas przed działaniem silnego wiatru.
  4. Zainwestuj w wysokiej jakości bieliznę sportową, która usunie na zewnątrz pot i zapewni ci wielogodzinny komfort. Pamiętaj jednak, że wydalanie potu jest skuteczne tylko wtedy, gdy wszystkie warstwy odzieży narciarskiej są przepuszczalne.
  5. Specjaliści uważają, że kupując ubrania na stok, warto zaufać markom takim jak: Spyder (kurtki i spodnie), Colmar (kurtki), Saleba (spodnie), Cebe (kaski i gogle), Salomon (rękawiczki), Burton (kombinezony snowboardowe).

Na deser mamy dla was kilka rozgrzewających ćwiczeń, które powinno się wykonać przed wyjściem na stok. Dzięki nim, przygotujecie swój organizm do zwiększonej aktywności fizycznej i zmniejszycie ryzyko ewentualnych kontuzji:

  • Przeskoki. Połóż na podłodze kijki narciarskie i przeskakuj między nimi na obu nogach. Ćwiczenie wykonaj w pięciu seriach po dwie minuty.
  • Pompki. Wykonaj damskie pompki na ugiętych kolanach. Ręce możesz oprzeć o kanapę, ale pamiętaj o utrzymaniu prostego kręgosłupa. To ćwiczenie pomoże ci wzmocnić mięśnie brzucha, pośladków oraz ramion.
  • Krzesełko. Oprzyj tułów o ścianę i zegnij nogi w kolanach. Postaraj się wytrzymać w tej pozycji około 2,5 minuty, dbając o zachowanie kąta prostego między udami a podudziami. Ćwiczenie powtórz w trzech seriach.
  • Przysiady. Stań prosto, podeprzyj się kijkami narciarskimi i zrób krok prawą nogą. W takiej pozycji ugnij nogi, dbając, aby prawe udo było równoległe do podłogi. To samo ćwiczenie wykonaj również na drugą nogę.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (40)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 15:31:58

na pewno takie spodnie z szelkami będą dobrym rozwiązaniem, ale też nie można zapomnieć o tym co pod kurtką i pod spodniami. No i skarpety, dla mnie najważniejsze jest to, żeby było ciepło w stopy, bo one najbardziej mi marzną. Ostatnio znalazłam ofertę woolpower i marzą mi się takie skarpety z owczej wełny, na pewno nich byłoby mi ciepło.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-22 15:44:26

Ważna rada!!- Spodnie na szelkach, bo takie standardowe słabo chronią nerki. Ja ratuję się pasem Hippsy na biodra, talię i plecy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-22 17:48:36

wypróbowałam alpinusa - mogę polecić a co do samej odzieży sportowej ostatnio stwierdziłam że kupię w necie niektóre rzeczy bo jest zwyczajnie taniej i nawet na zakupach grupowych mają odzież sportową jakby ktoś był zainteresowany

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-12-20 11:39:45

hm, według mnie najlepszą odzież termoaktywną robi amerykańska firma Under Armour - w Polsce ich ciuchy są dostępne od kilku lat dzięki stronie fa-pol.pl , mają tam zimową i letnią kolekcję tej bielizny, wygląda świetnie no i przede wszystkim jest skuteczna :]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-10-18 21:44:39

Najważniejsze to dobre gogle :) A na narty polecam wypad do Karpacza, tym bardziej, że odrestaurowano Skalny

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-07-31 11:09:18

Ja polecam bieliznę i odzież z firmy Berkner lub Brubeck, kupuję ją w sklepie internetowym www.hike.pl odzież jes bardzo dobra gatunkowo i specjalna na narty, Sklep bardzo sobie chwalę robie w nim zakupy bez wychodzenia z domu bardzo szybka realizacja zamówień oraz gwarancja zwrotu lub wymiany towaru. Bardzo polecam zakupy przez ten sklep

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-01-25 22:42:00

Najlepiej by pani zainwestowała w pożadny kiomplet czyli spodnie na szelkach nieprepuszczające wodę i dobrą kurtkę wyposażoną w pas przez który nie dostaje się śnieg.;) Taki komplecik dla początującego narciarza może pani spokojnie spokojnie dostać łącznie w cenie do 500 zł :) Pozdrawiam ;]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-01-25 16:46:00

Witam,mam w planach nauke jazdy na nartach chciałabym zakupić sobie kombinezon narciarski prosze polecić mi jakiś dobry tak do 500,zł i co myślicie o kombinezonie ,oczywiście nie chodzi o to żeby był ładny .Bardzo prosze o pomoc http://www.allegro.pl/item535886858_super_kobiecy_komplet_kurtka_spodnie_recco_s.html

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-01-24 22:26:00

Spyder jest super... Mam spodnie zniego o dałam za nie 200zł. To nie drogo jak na takie spodnie a naprawde sa fajne... Polecam takze Bergsona maja super kurtki na narty... A jak chcee sie jeszcze miec jakis super sprzet i to jeszcze markowy to niestety trzeba troche kasy wydac... ostatnio widzialam narty nie pamietam w jakim sklepiw ale byl firmowy i same narty kosztowala 1200zł a buty okolo 500zł same kijki 150zł a jak sie chce jeszcze kupić jakieś dobre google i kasko to niestety na sam sprzet narciarski trzeba wydac okolo 2000zł jak nie wiecej do tego jeszcze ciucgy tez okolo 2000zł.... wiec takie markowe ciuchy sa tylko dla bogatych srednia bogaci tak jak ja miga se pozwolic na tansze rzeszczy ktore tez moga byc dobrej jakosci

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-01-24 20:24:00

Mała prośba ;p jest taki konkurs walentynkowy organizowany przez Milkę, w którym walczy się o miejsce na tablicy przystankowej ;p Trzeba było napisać walentynkę, wybrac przystanek no i teraz zbiera się głosy ;) I stąd właśnie moja prośba ;) Rozumiecie chyba, że bardzo mi zależy na tym, żeby sprawić radość mojemu mężczyźnie ;) Tak więc jeżeli ktoś z Was ma chwilkę, to bardzo bym prosiła na zagłosowanie na mnie http://www.ilovemilka.pl/vC967C Liczy się naprawdę każdy głos, a już szczególnie te oddawane regularnie, codziennie :) (można głosować raz dziennie) Sama nie dam sobie rady, bo konkurencja jest duża, ale z Waszą pomocą... wszystko jest możliwe :) I z góry wieelkie dzięki :))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz