Czy Ty też nie możesz doczekać się wiosny? Jeżeli pragniesz powitać pierwsze ciepłe dni w dobrej formie, koniecznie już teraz zadbaj o swoje zdrowie. W jaki sposób? Kilka razy w tygodniu pij energetyzujący koktajl z pomarańczy, a na pewno poprawisz stan swojej cery, wzmocnisz siły witalne i uzupełnisz niedobory witamin. Jednym słowem – wypiękniejesz!
Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Źródło: ohmyveggies.com)
Składniki:
2 szklanki chudego mleka lub jogurtu naturalnego, 2 pomarańcze (obrane i pokrojone), 5 liści jarmużu (ewentualnie garść świeżego szpinaku), cukier lub miód do smaku
Przygotowanie:
Przed przystąpieniem do przyrządzania napoju jogurt naturalny schłodź w lodówce. Następnie wszystkie składniki włóż do wysokiego naczynia i dokładnie zmiksuj na jednolitą masę. Przelej koktajl do wysokiej szklanki i podawaj zaraz po przygotowaniu.
Smacznego!