Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Smaczny, zdrowy, sycący – czego chcieć więcej?)

13 Lutego 2013

Pij regularnie, a na wiosnę będziesz tryskała energią.

koktajl z pomarańczami i jarmużem

Czy Ty też nie możesz doczekać się wiosny? Jeżeli pragniesz powitać pierwsze ciepłe dni w dobrej formie, koniecznie już teraz zadbaj o swoje zdrowie. W jaki sposób? Kilka razy w tygodniu pij energetyzujący koktajl z pomarańczy, a na pewno poprawisz stan swojej cery, wzmocnisz siły witalne i uzupełnisz niedobory witamin. Jednym słowem – wypiękniejesz!

Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Źródło: ohmyveggies.com)

Składniki:

2 szklanki chudego mleka lub jogurtu naturalnego, 2 pomarańcze (obrane i pokrojone), 5 liści jarmużu (ewentualnie garść świeżego szpinaku), cukier lub miód do smaku

Przygotowanie:

Przed przystąpieniem do przyrządzania napoju jogurt naturalny schłodź w lodówce. Następnie wszystkie składniki włóż do wysokiego naczynia i dokładnie zmiksuj na jednolitą masę. Przelej koktajl do wysokiej szklanki i podawaj zaraz po przygotowaniu.

Smacznego!

Strony

Komentarze (7)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-14 19:22:12

re: Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Smaczny, zdrowy, sycący – czego chcieć więcej?)

musi byc pysznie zdrowy :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-13 22:29:07

re: Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Smaczny, zdrowy, sycący – czego chcieć więcej?)

wyglada niesmacznie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-13 21:28:13

re: Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Smaczny, zdrowy, sycący – czego chcieć więcej?)

mój brat już tylko takie shaki z warzywami i owocami je czy tam pije, rzadko kiedy je "normalne" danie. I zaraził tym moja mamę i siostrę. Mówi że czuje się lepiej, zdrowiej. I schudł. Mnie to tam nie smakuje i jakos sie do tego nie przekonałam ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
xxx
(Ocena: 5)
2013-02-13 20:34:09

re: Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Smaczny, zdrowy, sycący – czego chcieć więcej?)

U mnie na uczelni jest jeden jarmuż haha xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-13 21:26:39

chyba jamroz :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Domi
(Ocena: 5)
2013-02-13 07:36:21

re: Witaminowy shake z pomarańczami i jarmużem (Smaczny, zdrowy, sycący – czego chcieć więcej?)

Gdzie kupić jarmuż, bo nigdzie nie mogę dostać? Proszę o odp. na D&P blog

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Jola
(Ocena: 5)
2013-02-13 10:01:52

W dobrze zaopatrzonym tesco ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1