Przepis na zdrowe CHIPSY z marchewki oraz buraczka – przekąska dla dbających o formę!

18 Października 2012

Świetna alternatywa dla wysokokalorycznych przegryzek ze sklepowych półek.

chipsy z marchewki i buraka

Z czym kojarzą Ci się warzywa, takie jak marchewka czy burak? Zapewne z zupą jarzynową lub mało fantazyjną sałatką. Tymczasem te dwa produkty doskonale wypadają w roli… chipsów. Oczywiście pod warunkiem, że wiemy, jak je właściwie doprawić i przyrządzić.

Chipsy z marchewki i buraczka (porcja dla 1 osoby):

Składniki: 1 marchewka, 1 burak, oliwa, cynamon, sól

Sos: 1 rzodkiewka, jogurt naturalny, sól, pieprz

Przygotowanie:

1. Obierz warzywa ze skórki i pokrój je na bardzo cienkie plasterki.

2. Wyłóż blachę papierem do pieczenia i poukładaj na nim pokrojoną marchewkę oraz buraka.

3. Skrop warzywa minimalną ilością oliwy. Marchewkę posyp cynamonem, a buraczek solą (lub nie doprawiaj go w ogóle).

4. Piecz w 180 stopniach przez 30 minut.

5. W międzyczasie przygotuj dip. Rzodkiewkę zetrzyj na tarce i wymieszaj ją z kilkoma łyżeczkami jogurtu naturalnego. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Bon Appétit!

Kinga Walczak

Zobacz także:

Przepis na smakowite pierożki meksykańskie (Prosty obiad dla fanów ostrych przypraw!)

Kilka składników, piękne aromaty, pyszny efekt!

Przepis na domowe HOT DOGI z grillowaną papryką i cebulką - zrobisz je z łatwością!

Zdrowsza alternatywa dla fast foodów.

Strony

Komentarze (13)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2016-04-27 10:43:59

re: Przepis na zdrowe CHIPSY z marchewki oraz buraczka – przekąska dla dbających o formę!

Okropne wyszły, gorzkie i nie jadalne;( szkoda tylko mojej pracy i ochoty!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-29 20:38:33

Nie wiem dlaczego ale mi wyszły gorzkie....

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-19 16:33:28

o figurę nie o formę

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-18 16:17:09

łe

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-18 18:26:29

Marchewka i buraczek łe, chipsiki smażone na utwardzonym tłuszczu roślinnym z milionem E ileś tam si, a potem dupa jak kalfas i problemy z trawieniem. Powodzenia :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-18 19:11:10

ktos napisał 2 literki a ty tyle by komus na sile powiedziec co powinien jesc. Ja juz wole suszone banany czy jabłka niż buraki, marchewka z cynamonem i jeszcze rzodkiewka...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-19 00:28:05

a wiesz, że chipsy bananowe mają więcej kalorii niż zwykłe chipsy??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-20 00:16:02

ja nie muszę liczyć kalorii ;]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-20 01:03:13

nie wiem ile trzeba zjesc tych chipsow, zeby miec "dupe jak kalfas". nie przesadzajmy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-18 14:34:51

super, a jak smakują? czy to dobra przekąska np. przy oglądaniu filmów? bo ja lubię urządzać sobie maratony filmowe i podczas nich chrupać sobie coś :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-18 09:03:59

Z piekarnika zawsze mi wychodzą kapciowate :( wolę kupić gotowe, chrupiące...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-18 09:32:10

pewnie za dużo olejem je skrapiasz, albo za krótko trzymasz w piekarniku. Mi wychodzą chrupiące

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-18 08:10:20

fajne:) sprobuje

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz