PRZEPIS na WEGAŃSKĄ sałatkę z brązowym ryżem, ananasem i orzechami – poezja!

04 Grudnia 2012

Kilka prostych składników, a jaki pyszny efekt!

sałatka z brązowym ryżem

Nachodzi cię czasem ochota na pyszną, niebanalną przekąskę, która tak właściwie robi się w piekarniku sama? Jeśli tak, to dobrze trafiłaś. Dzisiaj w naszym małym kąciku kulinarnym chcemy bowiem zachęcić do skosztowania apetycznej sałatki wegańskiej, skomponowanej z ryżu, ananasa i orzechów nerkowca. Wygląda świetnie i jeszcze lepiej smakuje!

Sałatka z brązowym ryżem, ananasem i orzechami (Źródło: ohmyveggies.com)

Składniki: pół szklanki podgotowanego brązowego ryżu, cebula dymka (2-3), 2 plasterki ananasa z puszki, rozmrożona zielona soja, kilka orzechów nerkowca, 2 łyżki oleju kokosowego, 3 łyżki sosu sojowego, 1 łyżka sosu chilli, olej

Przygotowanie:

1.Rozgrzej piekarnik do 175 stopni Celsjusza.

2.W misce wymieszaj ryż, pokrojoną w kostkę cebulkę, pokrojonego ananasa, soję i orzechy nerkowca.

3.W małej miseczce połącz olej kokosowy, sos sojowy i sos chilli. Zalej mieszanką ryż i pozostałe składniki.

4.Posmaruj naczynie żaroodporne lub blachę odrobiną oleju. Wyłóż farsz do środka i rozsmaruj go łyżką na płaską warstwę. Piecz całość przez 45-60 minut, co jakiś czas mieszając składniki. Gdy poczujesz, że ryż jest już suchy, danie jest gotowe.

5.W razie potrzeby do sałatki podaj w oddzielnym naczyniu sos chilli i sos sojowy.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (13)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 21:30:22

gdzie można kupić xamrożoną zieloną soję?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 16:22:06

*.*

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 15:18:02

nie no papilot, szalejesz z wege przepisami, oby tak dalej :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 11:18:48

Ja bym dodała jeszcze kurczaka. Podejrzliwie patrzę na ludzi, którzy nie jedzą mięsa.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 21:14:03

? podejrzliwie patrzę na ludzi jedzących truchło:/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 21:46:24

Za to jakie pyszne truchło, mniam!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 22:31:01

wegetarianizm= pozerstwo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-05 23:17:10

To dodaj. Przecież możesz modyfikować skład :d Sama nie jem, ale się tym nie afiszuję, bo nie widzę w tym sensu. Przecież osoby, które jedzą mięso też nie chodzą i nie opowiadają wszystkim o swojej diecie ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 10:28:20

jak zrobić sos sojowy?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 10:35:54

idziesz do sklepu i kupujesz buteleczke z napisem sos sojowy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 10:11:30

wypróbuje dziś po pracy :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 07:16:28

fajny przepis, jak większość z ohmyveggis, zamierzacie jej całego bloga skopiować?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-04 10:10:50

nie masz się już czego czepiać

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz