Przepis na sałatkę WEGETARIAŃSKĄ (Zdrowe & lekkie danie na kolację) – MNIAM!

25 Października 2012

Smaczna i prosta w przygotowaniu sałatka nie tylko zaspokoi głód, ale również pomoże zrzucić zbędne kilogramy.

sałatka warzywna

Bez względu na to, czy jesteś zdeklarowanym mięsożercą, czy też preferujesz dania wegetariańskie, raz na jakiś czas warto zrobić sobie dyspensę od ciężkich i tłustych potraw na rzecz lekkiego, zdrowego posiłku. Zwłaszcza, jeżeli chodzi o kolację – ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być bowiem pożywny i lekkostrawny. Smaczna i prosta w przygotowaniu sałatka warzywna idealnie spełnia te wymogi.

Sałatka wegetariańska (2 porcje):

Składniki: 8 pomidorków koktajlowych, 1 papryka czerwona lub żółta, pół czerwonej cebuli, 1 ogórek, kilka zielonych oliwek, 1 ząbek czosnku, 1 kostka fety, oliwa z oliwek, sól i pieprz, zioła prowansalskie

Przygotowanie:

Pokrój pomidory, paprykę, ogórka, oliwki i ser w kostkę, a cebulę w talarki. Wszystko wrzuć do dwóch małych miseczek. Następnie przygotuj sos. W szklance wymieszaj 6 łyżek oliwy z solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i wyciśniętym ząbkiem czosnku. Polej sosem warzywa i wszystko dokładnie wymieszaj. Smacznego!

Kinga Walczak

Zobacz także:

DIY: Babeczki na Halloween 2012 (Cupcakes udające czarownice w kapeluszach!)

W tym roku zaakcentujemy Halloween, piekąc czarujące (dosłownie!) cupcakes!

Przepis na pikantną zupę dyniową ze świeżą pietruszką i parmezanem - rozgrzewająca!

Danie idealne na chłodne, jesienne wieczory.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (11)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-26 12:47:21

często taką robię i jest pyszna tylko jeszcze dodatkowym ważnym produktem jest sałata lodowa :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 22:55:06

mam bardzo podobną w lodówce :D u mnie to dokładnie - sałata lodowa, rukola, pomidory, papryka, feta (nie lubię ogórka). Sos - oliwa z oliwek+jogurt+majonez light+przyprawy według uznania (u mnie głównie sól ziołowa, pieprz, bazylia) :) Do takiej sałatki pyszne są grzanki lub smażony kurczak :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 22:48:40

Przepyszne! wegetarianski przpeis to jest to~! zorbie jutro na kolacje,bo dzisiaj jednak kroluja u mnie pulpety Wegusie:) ale zdjecie przesmaczne /// Anitka

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 15:23:01

jeśli tylko dla smaku to ok, bo jeśli dla witamin to jaki jest sens łączenia ogórka z np. pomidorem?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 11:23:47

a to nie jest zwykła sałatka grecka? to tak jakby dać przepis na ugotowane ziemniak albo kotleta schabowego...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 16:08:27

W greckiej nie ma papryki i czosnku, ale mi też się szczerze mówiąc skojarzyło od razu ;x

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 17:01:42

Sałatka grecka zawiera przede wszystkim sałatę lodową!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 20:28:25

otóż własnie nie! każdy żyje w tym przekonaniu... :/ prawdziwa grecka sałata nie ma w sobie ani pół listka sałaty.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 21:13:17

w grecji to ser feta, oliwki, pomidor i papryka, tyle, posypane ziolami. a SALATKA GRECKA ktora MY jemy, to nasz polski wymysl...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 10:13:09

ja również bardzo lubię ;) mają duzo witamin, i jestem uodporniona na zimę :) jednak ja robię bardziej proste: kilka rodzajów sałat, pomiorek, oliwki,ser feta sos vinegret, i mnnniaaamm :))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-25 09:44:36

uwielbiam takie proste sałatki warzywne, pycha :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz