Przepis na BANANOWE MUFFINKI (Poprawiają humor nawet w najbardziej depresyjne dni!)

07 Lutego 2013

Cudowny deser dla smakoszy.

bananowe muffinki

Miewasz czasem takie dni, w których dopada Cię chandra? Albo takie momenty, kiedy wszystko sprzysięga się przeciwko Tobie? Na pewno. Pomocne w takich sytuacjach mogą okazać się smakołyki – i to przyrządzone własnoręcznie. Mamy na myśli zdrowe babeczki, w których głównymi składnikami są banany, owies, jogurt grecki, czy gorzka czekolada.

Wypróbuj i przekonaj się, jak skutecznie poprawiają humor!

Bananowe muffinki (źródło: ohmyveggies.com)

Składniki: 1 szklanka mąki pszennej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, ½ łyżeczki sody oczyszczonej, ¼ szklanki kakao w proszku, ¾ szklanki brązowego cukru, 1 szklanka owsa, jogurt grecki, 2 dojrzałe banany, ¼ szklanki oleju rzepakowego, 1 jajko, posiekana gorzka czekolada

Przygotowanie:

1.Nastaw piekarnik na 200 stopni Celsjusza.

2.W dużej misce wymieszaj przesianą mąkę, proszek do pieczenia, sodę i kakao.

3.W osobnej misce połącz ze sobą brązowy cukier, owies, jogurt, pokrojone drobno banany, olej i jajko.

4.Kiedy składniki z punktu 3. osiągną konsystencję gładkiej masy, dodaj do nich mieszankę z punktu 2. i ponownie wszystko wymieszaj. Na końcu dodaj posiekaną czekoladę.

5.Włóż ciasto do papierowych foremek. Piecz babeczki 20 minut. Smacznego!

 

Strony

Komentarze (16)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

ola
(Ocena: 5)
2013-02-14 20:04:14

re: Przepis na BANANOWE MUFFINKI (Poprawiają humor nawet w najbardziej depresyjne dni!)

a ile ich wychodzi mniej wiecej? tzn sztuk? :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
misiakolka
(Ocena: 5)
2013-02-08 17:23:17

re: Przepis na BANANOWE MUFFINKI (Poprawiają humor nawet w najbardziej depresyjne dni!)

Dziewczyny :D muffinki wyszły pyszne :)) zamiast owsa dałam płatki owsiane i trochę otrębów a zamiast jogurtu dałam danio :D aha i jeszcze trochę wanilii :D no i jednego banana bo więcej nie miałam :) wyszł przepyszne :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
misiakolka
(Ocena: 5)
2013-02-08 17:05:28

ja właśnie je zrobiłam :D czekam aż wystygną seseseeee :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
zlaaa
(Ocena: 5)
2013-02-07 23:34:28

a muffinypo raz kolejny ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-07 23:33:58

DALIBYSCIE W KONCU PRZEPIS DLA OSOB ODCHUDZAJACYCH SIE ALBO CWICZACYCH !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-07 22:15:25

nie wiem czy to tylko ja, ale gdy zjem muffinke, to mnie to dopiero wprowadza w depresje

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
muffinka bananowa
(Ocena: 5)
2013-02-07 17:25:29

3dojrzałe banany, pół szklanki(250ml) cukru najlepiej brązowego, łyżeczka proszku do pieczenia, szczypta soli, 2,5 szklanki przesianej mąki, 1/3 szklanki oleju, 1 jajko banany blenderujemy lub przecieramy widelcem, dodajemy jajko. w osobnym naczyniu mieszamy mąkę, cukier, proszek i sól, przesypujemy do bananowej masy i dokładnie mieszamy, na koniec dolewając oleju. polecam dorzucić garść posiekanej gorzkiej czekolady i suszonej żurawiny, nakładamy do foremek wypełnionych papilotkami, pieczemy w 180stopiniach ok 15-20minut

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-07 11:03:45

1 szklanka owsa hehehehehhehehe uśmiałam się:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-07 16:53:02

dlaczego się uśmiałaś? owies można kupić normalnie w sklepie :) dodaje się go do potraw, jest bardzo zdrowy. I nie mylić go z płatkami owsianymi!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-07 10:47:22

A czy faktycznie konieczny jest ten owies? można czymś zastąpić lub wogóle nie dać ?:P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-07 13:55:03

na pewno sie pomylili przy tlumaczeniu, zaloze sie ze chodzi o platki owsiane

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Airin
(Ocena: 5)
2013-02-07 09:33:39

ktos robil juz te muffinki ? naiszcie czy warte sa robienia

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-07 19:03:36

robiłam kiedyś podobne ale wyszły bardzo ciężkie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz