Pożywne śniadanie dla pierwszoklasisty

03 Września 2009

Twój maluch właśnie rozpoczął swoją przygodę z edukacją? Koniecznie zafunduj mu megapożywne i przepyszne śniadanie, które dostarczy mu energii na cały dzień w szkole!

Pożywne śniadanie dla pierwszoklasisty
> -->

Twój maluch właśnie rozpoczął swoją przygodę z edukacją? Koniecznie zafunduj mu megapożywne i przepyszne śniadanie, które dostarczy mu energii na cały dzień w szkole! Proponujemy apetyczną kanapkę z bekonem i awokado oraz multiwitaminowy koktajl owocowy.

Pożywna kanapka z pastą z awokado:

Najpierw zmiksuj wszystkie składniki niezbędne do stworzenia pasty z awokado (pół dojrzałego awokado bez skórki i pestki, kilka kropli soku z cytryny, łyżeczka oliwy z oliwek, odrobina pieprzu i soli). Następnie na patelni podsmaż kilka plasterków bekonu, w tosterze zrumień cztery kromki ciemnego pieczywa. Posmaruj ciepłe pieczywo pastą, a następnie obłóż sałatą rzymską i pomidorem. Jeśli maluch lubi, to cebulką oraz ciepłym bekonem. Przykryj drugą kromką. Każdą z dwóch kanapek przekrój na dwa trójkąciki.

Wegetariański koktajl śniadaniowy:

W blenderze zmiksuj jedno obrane i pokrojone na kawałki kiwi, dwa banany, dwie obrane i pozbawione pestki brzoskwinie oraz 150 ml waniliowego mleka sojowego. Koktajl podawaj udekorowany listkiem mięty lub melisy, posypany drobnymi kawałeczkami czekolady.

Smacznego!

Krystyna Podolska

Zobacz także:

Czy wegetarianizm szkodzi?

Lekarze biją na alarm, twierdząc, że wegetariańska dieta może przyczynić się do powstania niedoborów cennych dla organizmu witamin i mikroelementów. Jej zwolennicy natomiast odpierają te zarzuty i bronią swojego stylu życia, wymieniając liczne jego zalety. Po czyjej stronie leży racja?

Jak skutecznie ograniczyć jedzenie słodyczy? 

Puszyste babeczki, pączki z wiśniową marmoladą i tabliczka ulubionej, mlecznej czekolady… Brzmi pysznie, prawda? Ale lato zbliża się wielkimi krokami i czas zapomnieć o łakociach, które stały się twoją obsesją!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (49)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-13 08:38:10

www.zemsta-za-zdrade.com/?id=cafcaf91

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-10 11:48:56

Pasta z avokado ? Zdecydowanie chętniej maluch zjedzą, jajecznice, kanapki i kakao

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-04 21:58:14

Koniecznie wejdźcie WARTO http://www.zemsta-za-zdrade.com/?id=48b6c014 WARTO!!!!!!!!!!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-04 21:51:25

zobacz koniecznie http://www.zemsta-za-zdrade.com/?id=c787fab7

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-04 18:38:57

cóż, to co lubią wasze dzieci zależy od was i tego co im same serwujecie :) Moje pociechy lubia pasty z tofu, fasoli, warzywa i ciemne pieczywo :) Chociaz nie uwazam zeby podawanie tylko pelnoziarnistego chcleba bylo odpowiednie gdyz dzieci miewaja po nim niestrawnosci. Ja uwielbiam robic pasty do kanapek, ale nie przed szkola tylko dzien wczesniej np wieczorem ;) Nie pozwole moim dzieciom na jedzenie parówek, chociażby dlatego,że w mojej rodzinie pewna osoba ma ubojnię i wiemy co trafia do slodkich paroweczek! Nie robcie z dzieci smietnika. Keczup mozna zrobić samemu latem a napewno bedzie zawierał mniej soli i octu niż to co serwująw sklepie. Może jestem troche przewrażliwiona,ale lepiej wychowywac dzieci zdrowo, w pelnej swiadomosci tego,ze są tym co jedzą. Jak dorosną niech odzywiają sie po swojemu,ale beda znaly zasady zdrowego odżywiania :) Pozdrowienia dla mądrych mam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-04 20:13:31

ojej patyki kije wszystko w dupie zgnije:P Ludzie się nieraz własnym moczem poili i żyli i jesteś przewrażliwiona. Moja sąsiadka tak dzieci traktowała, to one po kryjomu całe paki chipsów;]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-03 23:23:05

co to jest sałata rzymska?? ej, dzisiaj akurat zrobiłam sobie taki koktajl (całkiem przypadkiem), banany, kiwi, tylko zamiast brzoskwini było chyba jabłko. myślałamm, ze się porzygam, było cholernie kwaśne, a mój żołądek wyrabiał sensacje, nie polecam!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-03 23:19:55

przekrój na dwa trójkąciki, usadź malca na stołku, przykryj jego nózie serwetą wyprasowaną w kant i patrz urzeczona jako spożywa ów posiłek. o 7 rano miksować bekony, czy inne awokado.. tu jest Polska i tu się wcina kornflejksy, ewentualnie buły z szynką albo jajecznice z patelni. może w 'gotowych na wszystko' albo w innym pseudo idealnym amerykańskim świecie się tak rano stołuje, dajcie spokój, bo to żałosne..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-03 23:17:58

Jeśli maluch lubi, to cebulką - nooo akurat cebula na śniadanie w sam raz, niech zadręcza kolegów oddechem xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-03 21:56:16

oja szkoda, że mama nigdy nie zrobiła mi czegoś takiego. moje dzieciństwo ucierpiało

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-03 21:38:23

bula z pasztetem i sianko na obiad w stolowce !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz