Poradnik Kulinarny: Jogurtowe pyszności na śniadanie, obiad i kolację! Mniaaam...

25 Lutego 2012

Sprawdź nasze przepisy na dania z dodatkiem jogurtu.

sałatka owocowa

Jedzmy jogurty! Są smaczne, zdrowe, niskokaloryczne i zawierają żywe kultury bakterii. Jogurt naturalny (ale nie tylko) może być doskonałym dodatkiem zarówno do słodkich, jak i wytrawnych dań, a nawet składnikiem diety. Zatem do dzieła!

Sałatka owocowo-jarzynowa

Składniki: zielone jabłko, seler naciowy, 3 duże pieczarki, mały czerwony grejpfrut, 2 łyżki pestek słonecznika, 2 jogurty naturalne, 2 szalotki, 2 łyżeczki musztardy, 2 łyżki soku z cytryny, sól, pieprz

Wykonanie: pestki słonecznika zrumienić bez dodatku tłuszczu na patelni teflonowej. Obrać grejpfruta, podzielić go na cząstki i usunąć białą błonę. Z selera naciowego wybrać serce z liśćmi, liście odstawić, a łodygi pokroić na małe kawałki. Jabłko obrać i pokroić w bardzo cienkie plasterki, polać jedną łyżką soku z cytryny i delikatnie wymieszać. Opłukać pieczarki i pokroić w cienkie plasterki. Polać resztą soku i delikatnie wymieszać. Obrać szalotki i posiekać. Dodać jogurt, musztardę, sól, pieprz i wymieszać. Pod koniec dodać seler naciowy. Wymieszać jarzyny i owoce, włożyć do dużej miski albo 2-3 mniejszych. Polać sosem, posypać pestkami słonecznika i na koniec przystroić liśćmi selera.

Strony

Komentarze (14)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-01 12:28:15

Salatki owocowe sa pyszne nic lepszego nie ma na świecie no chyba ze dobra mieszanka musli ;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-26 11:24:15

grapefruit z musztardą? poważnie?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 16:48:17

white-tablecloth. blogspot. com

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 13:17:39

zaraz zrobie te piersi z kurczaka i powiem, jak wyszly :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 14:54:03

NIE POLECAM :/ nic ciekawego, lepsze z zoltym serem+ pieczarkami, albo np z feta

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 12:49:45

pozdrawiam adusie piekniusie, które boi sie owoców, bo mysli ze ja zjedza :*

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 16:10:16

WTF?!?!?!!? -.- ada żal

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 10:04:40

chcę zjeść to co jest na zdjęciu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 10:02:41

Kolejny raz coś takiego widzę, a konkretnie - na każdej z czterech stron jest to samo duże zdjęcie? Po cholerę się pytam? Przez to artykuł zajmuje aż te cztery strony, a nie jedną lub dwie maksymalnie. Nie oszukujmy się, zawsze piszecie mało, zbyt mało, by rozwalać to na taką ilość stron jak to robicie do tej pory.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 10:28:18

to się nazywa złudzenie ;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 15:31:05

To sie nazywa zarabianie pieniędzy, za każde nasze kliknięcie kolejnej stronki w artykule, pieniążki do nich lecą.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 18:58:27

Mało tego zdjęcie jest a przepisu jak zwykle brak!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-04 18:18:32

a do czego ci tu przepis, nie widzisz co jest w tej szklance ?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-25 08:13:23

Koktajl z bananem i kiwi- piłam taki wieki temu ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz