Pikantna ZUPA z pomidorami i SOCZEWICĄ (Smakuje obłędnie & doskonale rozgrzewa!)

10 Stycznia 2013

Wspaniały pomysł na obiad dla całej rodziny.

zupa z pomidorami i soczewicą

Z pewnością lubisz ten moment, kiedy gotując pyszną potrawę, jej smak roznosi się po całym mieszkaniu i zwabia do kuchni wszystkich domowników. Taką właśnie reakcję bliskich gwarantuje pikantna i aromatyczna zupa z pomidorami i soczewicą, którą chcemy ci zaprezentować dzisiaj. Jej niebiański smak zachwyci każdego, kto jej spróbuje!

Zupa z pomidorami i soczewicą (Źródło: ohsheglows.com)

Składniki: 1 łyżeczka oleju, 2 posiekane ząbki czosnku, 1 cebula, 3 łodygi selera naciowego, 1 liść laurowy, 1 i ¼ łyżeczki kminku, 2 łyżeczki chili, pół łyżeczki kolendry, pół łyżeczki słodkiej papryki, szczypta pieprzu cayenne, 6 szklanek bulionu warzywnego, pomidory w puszce, 1 szklanka czerwonej soczewicy (wypłukanej i osuszonej), 2 garście szpinaku, szczypta soli morskiej

Przygotowanie:

1.W dużym garnku na oleju podsmaż cebulę i czosnek. Po około 5 minutach dodaj seler. Duś wszystko pod przykryciem przez chwilę.

2.Dodaj pomidory z puszki (razem z sokiem), bulion, soczewicę. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień.

3.Do zupy dorzuć wszystkie przyprawy. Duś bez przykrycia przez około 20-25 minut.

4.Dodaj szpinak i sól morską. Gotuj przez kolejne 5 minut. Gotowe!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (8)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anitka
(Ocena: 5)
2013-01-15 02:48:14

Zupa pyszna. Polecam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-01-10 21:43:04

nie chce byc niegrzeczna :D ale, kto je takie pomyje? ani tam normalnych warzyw ani nic. zwykla woda z pomidorami z puszki, a do tego szpinak. bleee. wole pomidorowke z ryzem lub makaronem i marchewka mmmm.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-01-11 10:19:58

żryj gruz cyganie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
kacha
(Ocena: 5)
2013-01-11 10:34:42

wiesz co to jest bulion warzywny????????????????? wywar z warzyw.......... zawsze je mozesz potem zjesc......... XD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-01-14 11:29:24

dokładnie...POMYJE. Bulion odrazu z kostkli fuj !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-28 13:41:11

nawet z kostki, sa tam kawalki pomidorow, soczewica, seler i szpinak jakąśtam treść ma ale za to zachwyca smakiem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-01-10 10:06:14

to musi być meeeeega smaczne

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-01-10 10:05:51

kurcze, a zastanawiałąm się, co dziś upichcić :) dzieki za podpowiedź papilotku :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1