Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mango na lekkim jogurcie naturalnym

29 Marca 2013

Wiosenne przesilenia nie są nam straszne. Wszystko dzięki owocowym bombom witaminowym!

koktajl mango banan

Wczesna wiosna to nie jest najlepszy okres dla miłośników owoców. Jabłka i gruszki smakują jak papier, pomarańcze już się nam znudziły, a do truskawek czy malin jeszcze długa droga. Trzeba wykorzystać to, co jest pod ręką, by dostarczyć sobie niezbędnych do przetrwania witamin. Jak? Oczywiście miksując genialne koktajle. Czyli gęste i pożywne smoothie!

Ten z bananami i mango jest przepyszny i bardzo, bardzo zdrowy. Spokojnie zastąpi śniadanie albo popołudniową przekąskę.

Potrzebujesz: 1 dużego dojrzałego banana, 2 dojrzałe mango lub 1/2 puszki mango, sok z połowy limonki, 1 szklankę mrożonego jogurtu greckiego (po prostu wstaw pojemnik wieczorem do zamrażarki i rano dorzuć zawartość do blendera).

Owoce zmiksuj w blenderze. Dodaj sok z cytryny i po łyżce jogurtu miksując, aż do uzyskania właściwej konsystencji. 

źródło: BOSKA!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (6)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anna
(Ocena: 5)
2013-03-30 18:48:17

re: Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mango na lekkim jogurcie naturalnym

Czemu jogurt ma być mrożony?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-30 20:37:13

Wydaje mi się, że będzie smaczniejsze. Nigdy tak nie robiłam, ale teraz spróbuję.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 21:46:22

re: Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mango na lekkim jogurcie naturalnym

Smothie - sy są na bazie soków!! to o czym wy piszecie to shake!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 07:23:32

re: Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mango na lekkim jogurcie naturalnym

Mmmmmm :) bede musiala zrobic :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 00:34:21

re: Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mango na lekkim jogurcie naturalnym

Jestem fanką lhassi z mango, ale to też musi być pyszne :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Domi
(Ocena: 5)
2013-03-29 09:57:56

oj,ja też:D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1