Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

28 Lutego 2013

Złożone węglowodany dłużej uwalniają energię.

Ciasteczka owsiane

Składniki: 1/2 szklanki mąki tortowej, 1 łyżeczka sody, 1/2 łyżeczki soli, 230 g masła, 1 szklanka jasnego brązowego cukru, 1/2 szklanki białego cukru, 2 duże jajka, 3 szklanki płatków owsianych górskich, 1 1/2 szkl żurawiny, skórka otarta z jednej pomarańczy, 1 tabliczka białej czekolady

1. Rozgrzej piekarnik do 180 st. C.

2. Wymieszaj mąkę, sodę, sól w misce.

3. Masło roztop i schłodź lekko. W dużej misce wymieszaj oba cukry. Dodaj masło. Ubijaj mikserem na średnich obrotach, aż masa będzie gładka. Dodaj jajka i wanilię. Miksuj chwilę. Dodaj mąkę i miksuj na niskich obrotach aż masa się połączy.

4. Dodaj płatki owsiane, żurawinę, posiekaną czekoladę i skórkę pomarańczową. Masę wstaw na 15 minut do lodówki, aby lekko zgęstniała.

5. Na formę wyłożoną pergaminem upuszczaj porcje ciasta wielkości 1 łyżeczki, zachowując między nimi odstępy. Piecz około 8-10 minut, aż boki będą złociste, a wierzch lekko miękki. Studź na kratce. Przechowuj w metalowej puszce.

Strony

Komentarze (30)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Aga
(Ocena: 5)
2014-01-09 19:48:53

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

Pewnie ,że nie tuczą dopóki nie zjesz ! :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-30 11:55:24

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

Tabliczka BIAŁEJ czekolady i półtorej szklanki cukru, plus mąka tortowa. Rzeczywiście, nie tuczy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-04-24 13:18:57

+ 230 g masła...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-03 00:06:46

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

Dlaczego w składnikach nie ma wanilii a potem pisze żeby ją dodać?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-04 16:00:53

dokładnie o tym samym pomyślałam o.O

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-28 21:14:27

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

To ma być dietetyczne ? ... Mój przepis na bardzo dobre placki owsiane: otręby, troche jogurtu naturalnego i jajko. Wszystko razem wymieszać aż powstanie jednolita i spójna masa, smażyć na posmarowanej oliwą z oliwek patelni (najlepiej zrobić to ręcznikiem kuchennym). Kiedy mam ochote na coś słodkiego smaruje je miodem lub dżemem. Na pyszne śniadanko do kawy pychota.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Monika
(Ocena: 5)
2013-02-28 21:43:27

Wygląda kusząco, chyba je sobie zrobię, zjem z twarożkiem w wersji pikantnej ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-01 20:36:28

Ten sam przepis mam i to są dietetyczne a tu? Masło, czekolada, 2 rodzaje cukru... to że są płatki owsiane nie czyni ich dietetycznymi :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
alicja
(Ocena: 5)
2013-03-04 17:14:29

tez robię te placki na śniadanie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Gosia
(Ocena: 5)
2013-03-04 19:32:38

A czy mogłabyś podać taki dokładniejszy przepis? :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
gg
(Ocena: 5)
2013-02-28 21:05:24

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

cukier cukier cukier i platki, dietetyczne? papilot inteligencja nie grzeszy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-28 17:54:23

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

masakra, kto wymyślił ze to ma być dietetyczne, jestem w szoku-sam cukier i tłuszcz

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-28 17:24:33

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

Szklanka cukru to jeszcze nic .... w każdym razie jeśli chodzi o produkcje dużych porcji. Ale TABLICZKA BIAŁEJ CZEKOLADY ? To nie zawiera ani grama kakaa tylko tłuszcze, cukier i zagęszczacze. BARDZO DIETETYCZNE !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-28 15:18:48

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

Nie tuczą?Przecież to bomba kaloryczna!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
a
(Ocena: 5)
2013-02-28 13:29:36

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

szklanka cukru, kostka masła... nie no, całkiem dietetyczne Papilocie!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-28 15:14:51

szklanka brązowego i pół szklanki białego. Szok to ma być dietetyczne?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Karolina Magdalena
(Ocena: 5)
2013-02-28 13:14:33

re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

faktycznie ten przepis jest dość kaloryczny, ale czekolada (mleczna, gorzka) ma niski indeks glikemiczny, z czego wynika, że lepiej zjeść tabliczkę czekolady niż kawałek arbuza. No ale cukier biały i masło to lekka przesada.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-28 20:28:52

jaka bzdura hahahahaha

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-01 11:45:31

Poczytaj o tym a potem pisz...czekolada (nawet biała) ma NIŻSZY ig niż arbuz i to jest FAKT. Bzdurą może być, że powyższe ciastka są dietetyczne...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz