Czipsy z jarmużu: Modna przekąska w wersji LIGHT (NIE tuczy tak jak zwykłe chrupki!)

05 Marca 2013

To ostatni dzwonek by przyrządzić przepyszne i zdrowe czipsy z jarmużu.

Chipsy z jarmużu

Jarmuż to najmodniejsze warzywo tej zimy. I w przeciwieństwie do sezonowych bestsellerów w świecie muzyki czy mody, jarmuż naprawdę jest gwiazdą!

Pyszny, naładowany witaminami, uniwersalny -  zdaje egzamin w każdej potrawie od śniadania, przez obiad aż po przekąski. Dzisiaj mamy gratkę dla miłośniczek chipsów: pieczone w piekarniku liście jarmużu, które smakują lepiej niż Cheetosy!

Potrzebujesz: 300 g jarmużu, 1/3 szklanki parmezanu, 1/4 łyżeczki soli, szczyptę pieprzu, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek

1. Rozgrzej piekarnik do 160 st. C.

2. Umyty jarmuż posiekaj na mniejsze kawałki, usuń grube łodyżki. W małej miseczce wymieszaj parmezan, sól, pieprz i posiekany czosnek.

3. Wymieszaj oliwę i sok z cytryny.

4. Jarmuż ułóż na blaszce do pieczenia wyłożonej pergaminem. Skrop mieszanką oliwy i soku, oprósz serową mieszanką.

5. Piecz około 15 minut, aż boki lekko zbrązowieją a jarmuż stanie się chrupiący. Podawaj od razu- na ciepło smakuje najlepiej!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (4)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-05 19:30:54

re: Czipsy z jarmużu: Modna przekąska w wersji LIGHT (NIE tuczy tak jak zwykłe chrupki!)

najlepsze są wafle ryżowe posypane przyprawą z papryki. są meeega ! smakują jak chipsy a są zdrowsze no i mają o wiele mniej kalorii. polecam :))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Izunka
(Ocena: 5)
2013-03-06 13:59:29

najlepsze to są jak posmarujesz je nutellą mmmm:D pychotkowa kaloryczność

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-05 10:22:55

re: Czipsy z jarmużu: Modna przekąska w wersji LIGHT (NIE tuczy tak jak zwykłe chrupki!)

nie tuczy jak zwykłe chrupki i nawet tak nie smakuje! paskudztwo!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Domi
(Ocena: 5)
2013-03-05 08:58:44

re: Czipsy z jarmużu: Modna przekąska w wersji LIGHT (NIE tuczy tak jak zwykłe chrupki!)

Nigdzie nie mogę znaleźć jarmużu w Gdańsku;/ czy na rynku na przymorzu jest dostępny??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1